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Bluetooth(藍芽)、NFC(Near Field Communication 近距離無線通訊) 這兩種都是無線傳輸的技術，給予我們生活上的便利，尤其運用在3C商品上，如照片、影片、資料傳輸，更運用在行動支付、信用卡、悠遊卡、門禁卡上，無形中改變你我的生活 　　　　　

兩者主要差異在資料傳輸距離及加密性，藍芽有效傳輸距離約10米，而NFC 約10CM，雖然NFC有效傳輸距離短，但資料傳輸加密性高，所以被廣泛運用在金融業、門禁管制上。

近幾年個人保健意識抬頭，加上大數據管理的好處，已經有不少醫療商品結合無線傳輸技術，透過手機APP數據管理，可以即時掌握自己或家人的健康，商品如 #血糖機、#血壓計、#耳溫槍、#額溫槍、#體溫計。

科技的創新，能帶給我們生活上更便利，沛綠康POLYGREEN 商品運用無線傳輸技術，讓我們更方便、更有效率自我管理健康，是你我不錯的好選擇。

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💖健康飲食參考💖 🥦一. 均衡攝取六大類食物，不可偏食： 記得以五穀根莖類為主，豆魚肉蛋類要適量，不忘天天五蔬果、補充奶類骨質不會少，油鹽糖要少。此外飲食要多元化、種類多變化，較容易達到營養均衡。

🥦二. 保握三低一高(低油、低鹽、低糖，高纖維)原則 👉低油：少吃油炸食物，多選擇清蒸、水煮、涼拌、清燉的調理餐飲，如蒸蛋、白灼蝦、白切雞、蒸豆腐、蒸魚等，避免選擇炒、煎、炸的食物，如炸雞腿（排）、煎豬排、炒飯等。

👉低鹽：避免加工、醃製或煙燻食物，如醃黃蘿蔔、鹹魚、香腸、榨菜等。避免用滷汁拌飯的動作，減少加入高熱量或高鈉量的調味醬料，如麻油、辣椒油、沙拉醬、沙茶醬等。

👉低糖：可樂、汽水、調味奶或其他甜味的飲料，應盡量減少飲用，若能以白開水、茶代替更佳。

👉高纖維：多攝取含纖維量高的食物，如全穀類、未加工的豆類、蔬菜及新鮮的水果。顏色多樣化，營養素不會少，要記得每天要吃5種或5種以上的彩虹蔬果。

🈲三. 飲酒要適量：淺酌即可，豪飲傷肝。

🥦四. 隨餐調整進食量：每餐的飲食攝取量，應視每天的熱量攝取總值而定。假設今天晚上有應酬，午餐建議簡單吃，或吃熱量少的食物。