Tại sao những người rời văn phòng "đúng giờ" tan tầm lại có cuộc sống tốt hơn?
Tại sao những người rời văn phòng "đúng giờ" tan tầm lại có cuộc sống tốt hơn? Theo nghiên cứu chỉ ra rằng việc làm thêm giờ đôi lúc không mang lại lợi ích gì mà nó đang dần hủy hoại thời gian biểu cũng như công việc của bạn. Khi đã 6h 7h tối mà bạn vẫn đang lọ mọ ở văn phòng với đống giấy tờ dày cộp, chẳng ai thích điều này cả. Việc đi làm và tan ca đúng giờ sẽ giúp con người khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, đây cũng chính là lý do tại sao sau 5h, 6h chiều bạn nên hoàn tất công việc và trở về nhà. Mặc dù ở lại làm thêm giờ nhưng chưa chắc năng suất công việc đạt được tương đương mức bình thường và thời gian làm nhiều hơn sẽ dẫn đến nguy cơ mắc một số bệnh lý như tim mạch, mệt mỏi,... Một nghiên cứu được thực hiện trên 3 châu lục đã phát hiện ra rằng những người làm việc trên 55 giờ một tuần có nguy cơ đột quỵ cao hơn 33% so với những người làm việc dưới 40 giờ một tuần, nhân viên làm việc quá sức có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn 13%. Nếu bạn quen với ý nghĩ rằng sẽ phải hoàn tất các nhiệm vụ của mình lúc 5 giờ chiều, bạn sẽ nhận ra rằng thực ra không có nhiều thời gian để bị phiền nhiễu không cần thiết, thời gian nghỉ giải lao không cho phép kéo dài hoặc trò chuyện quá lâu với đồng nghiệp, cũng có nghĩa là kỹ năng quản lý thời gian tốt hơn. Sau khi trở về nhà, bạn sẽ tận hưởng thời gian rảnh rỗi này nhiều hơn và được nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể không cảm thấy mệt mỏi khi ở văn phòng muộn và thậm chí bạn có thể yêu thích công việc của mình, nhưng khi cho phép mình rời khỏi bàn làm việc đúng giờ, bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt khi có thêm 1 hoặc 2 giờ mỗi ngày dành riêng cho bản thân, gặp gỡ gia đình và bạn bè,... Còn bạn thì sao, thường nghỉ ngơi sau 5 giờ chiều hay ở lại văn phòng lâu hơn? -------------------------------------------------------- OFFICE DANANG - Tư vấn tìm kiếm văn phòng hoàn toàn miễn phí 🌐 officedanang.vn 📞 0935.723.727 🏢 Toà nhà Kim Sơn, 16 - 18 Phan Thành Tài, Hải Châu, Đà Nẵng












