Ngon

Sữa chua Hy Lạp cung cấp nền tảng giàu protein giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn. 

Vị ngọt tự nhiên của quả mọng không chỉ tạo thêm hương vị mà còn cung cấp các vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ thiết yếu. Sự kết hợp này mang đến sự kết hợp hài lòng giữa kết cấu kem, vị ngọt và lợi ích dinh dưỡng. 

Protein trong sữa chua Hy Lạp giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến và giảm nhanh chóng liên quan đến đồ ăn nhẹ có đường.

Thư Viện Sài Gòn ✍🏻 https://pin.it/4rEie7o !

 Quả bơ, chuối, nho khô, rau cải bó xôi có chứa kali, thực phẩm chế biến sẵn nhiều muối, không tốt cho người mắc bệnh thận.

BS.CKII Đinh Cẩm Tú, khoa Thận học - Lọc máu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, lưu ý người bệnh thận nên hạn chế hoặc không dùng những thực phẩm dưới đây.

Quả bơ giàu kali, cần tránh nếu mắc bệnh thận. Một quả bơ cỡ trung bình cung cấp đến 690 mg kali.

Quả mơ giàu vitamin A, C và chất xơ nhưng cũng nhiều kali. Mỗi ly (khoảng 165 g) quả mơ tươi cắt lát có 427 mg kali. Lượng kali trong mơ khô cao hơn mơ tươi nhiều lần, người bệnh thận nên tránh. Nho khô, mận khô cũng chứa hàm lượng kali, đường và calo cao.

Chuối dù có lượng natri thấp nhưng một quả cỡ trung bình cung cấp 422 mg kali.

Một trái cam lớn (khoảng 184 g) chứa 333 mg kali. Trong một ly (khoảng 240 ml) nước cam có 458 mg kali.

Rau cải bó xôi nấu chín một chén cung cấp khoảng 839 mg kali, gần bằng một nửa lượng khuyến nghị hàng ngày cho người mắc bệnh thận mạn tính. Củ cải đường giàu kali, không tốt cho người bệnh này.

Khoai tây cũng có lượng kali tự nhiên cao, một củ trung bình khoảng 610 mg kali.

Cà chua cần hạn chế trong giai đoạn đầu mắc bệnh thận. Nếu lượng kali trong cơ thể cao, bác sĩ thường khuyến nghị người bệnh loại bỏ cà chua và các sản phẩm từ cà chua ra khỏi khẩu phần ăn.

Gạo lứt với một cốc (khoảng 155 g) nấu chín chứa 149 mg phốt pho, 95 mg kali. Gạo trắng, kiều mạch là lựa chọn thay thế tốt hơn gạo lứt cho người bệnh thận. Một cốc (khoảng 186 g) gạo trắng đã nấu chín chỉ chứa 69 mg phốt pho, 54 mg kali.

Bánh mì nguyên cám và ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng phốt pho và kali khá cao. Một lát (36 g) bánh mì này cung cấp khoảng 76 mg phốt pho, 90 mg kali. Do đó, người bệnh thận nên sử dụng bánh mì bình thường.

Yến mạch, bột yến mạch đều nhiều kali, phốt pho, natri. Khi chọn mua sản phẩm từ yến mạch, người bệnh thận cần xem kỹ thông tin về hàm lượng những chất này, tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng sử dụng.

Thịt chế biến sẵn như thịt ướp muối, sấy khô, đóng hộp... có chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe. Bác sĩ Cẩm Tú cho biết thịt đã qua chế biến thường có lượng muối lớn, chủ yếu để cải thiện mùi vị và giữ nguyên hương vị. Do đó, khi đưa thịt chế biến vào khẩu phần ăn, rất khó để giữ lượng natri hàng ngày của người bệnh thận ở mức dưới 2.300 mg.

Dưa chua có hàm lượng natri cao, cần tránh trong chế độ ăn kiêng của người bệnh thận. Một phần dưa chua lớn chứa khoảng 1.630 mg natri. Chế độ ăn uống thân thiện với thận thường khuyến nghị duy trì lượng natri dưới 2.300 mg mỗi ngày.

Bánh quy nhiều natri. Khi đưa chúng vào khẩu phần ăn, người bệnh thận không thể kiểm soát được lượng natri nạp vào. Bánh quy cũng không chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Đậu cung cấp protein, chất xơ thực vật tốt. Tuy nhiên, nó cũng có thể làm tăng lượng kali, phốt pho lưu thông trong máu nếu tiêu thụ với số lượng lớn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua... có canxi, protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, song cũng giàu phốt pho, kali. Người bệnh thận giai đoạn sau có thể cần hạn chế sử dụng.

Vì biết đâu mai mốt Tôi thành gió ngang Trời Thành mầm cây xanh tốt Thành mây nhỏ êm trôi Thế nên tôi phải sống Yêu thương thế giới này Như chính tôi đang sống Trong từng những mầm cây

Kỷ tử là quả chín phơi hay sấy khô của cây khởi tử, tên khoa học là Lycium barbarum L.

Thời cổ đại, nó còn được gọi bằng các tên như thiên tinh (tinh của trời), địa tiên (tiên của đất), khước lão (đẩy lui tuổi già). Chỉ cần mỗi ngày lấy 15 g kỷ tử hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15-20 phút là ta đã có được một thứ nước màu đỏ đẹp, thơm ngon, vừa có tác dụng giải khát thay trà lại vừa có công năng bổ thận, ích tinh và dưỡng can, minh mục.

Hương Sơn là xã miền núi nằm ở phía Bắc huyện Lạng Giang tỉnh Bắc Giang, có tuyến quốc lộ 37 và tỉnh lộ 295, có ga đường sắt tuyến Hà Nội, Lạng Sơn, Quảng Ninh chạy qua; đây là các trục giao thông chính nối các cửa khẩu của tỉnh Lạng Sơn với các địa phương khác trong cả nước. Địa hình nơi đây phức tạp, có nhiều gò đồi, đồng ruộng xen lẫn đồi núi, thấp dần từ phía Bắc xuống phía Nam và từ phía Đông sang phía Tây gây khó khăn trong sản xuất, đặc biệt là vấn đề tưới tiêu.

Hương Sơn cũng nằm trong vùng nhiệt đới ẩm gió mùa, địa hình lại gập ghềnh, đất pha lẫn sỏi nên việc tìm ra những giống cây trồng phù hợp là một điều không hề dễ. Có một loại cây ăn quả mà người dân nơi đây vẫn coi là “cây của núi đồi” ban cho Nhân dân Hương Sơn, đó là cây dứa.

ST25 là loại gạo đặc sản từ vùng đất Sóc Trăng tài hoa, cũng là một trong những loại gạo gắn liền với danh hiệu “Gạo ngon nhất thế giới”.

Ngoài là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nước vo gạo còn giúp làm dịu tất cả loại kích ứng và ngăn chặn sự lão hóa sớm.

Liên hệ : Ms Hạnh 0917 120 142

Gà Ta Cháo Gỏi Nhi

*QUÁN SHIP TẤT CẢ CÁC QUẬN

🆘 GÀ TA NGUYÊN CON luộc sẵn, có bộ lòng trứng, cháo, gỏi đầy đủ #300k

🆘NỬA CON GÀ luộc sẵn, cháo, gỏi #159k

🆘Gà cúng chéo cánh, gà xé phay, gà chặt trộn gỏi, cơm gà, cháo gà… ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🐥🐥🐥 MENU vô cùng đa dạng.