El 10 de octubre se celebra el DĂa Mundial de la Salud Mental, una efemĂŠride impulsada por la FederaciĂłn Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la OrganizaciĂłn Mundial de la Salud (OMS).
ÂżPor quĂŠ una fecha para nuestra salud mental?
El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental mås grave que estån padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente. El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.
En el aĂąo 2023, la campaĂąa se centra en el siguiente lema:Â "Nuestras mentes. Nuestros derechos".
Y este lema se apoya en una idea fundamental:Â "La salud mental es un derecho humano universal". Es un derecho bĂĄsico para todas las personas. Eso incluye el derecho a ser protegido de riesgos para la salud mental y el derecho a una atenciĂłn asequible, accesible y de buena calidad. Y ademĂĄs tambiĂŠn se quiere garantizar que las personas que tengan problemas de salud mental no sean discriminados ni apartados de la vida comunitaria.
ÂżQuĂŠ puede detonar el suicidio?
En realidad, el suicidio es la Ăşltima consecuencia de una serie de trastornos psicoafectivos y sociales que acontecen en la vida de una persona. La mayorĂa de los casos de suicidios ocurren en personas con sĂntomas depresivos que buscan refugio en algĂşn tipo de estimulante como las drogas o el alcohol.
Por lo general los signos previos al suicidio no son tan evidentes y en muchas ocasiones se cree que el paciente sufre una impactante mejorĂa en su estado de ĂĄnimo justo antes de elegir el suicidio como alternativa extrema.
Si usted vive con una persona que sufre de depresiĂłn o estĂĄ atravesando por un perĂodo depresivo, si tiene un familiar con trastorno bipolar o convive con un adicto a las drogas, debe tomar ciertas previsiones, como ocultar todas las herramientas o sustancias que puedan poner en riesgo su vida.
Es importante escuchar atentamente a las personas con ideas suicidas, para saber que sienten y piensan. Reconocer y conversar sobre el suicidio con una persona de confianza, como un familiar, un amigo, un consejero o un profesional de la salud mental puede ayudar a disminuir los pensamientos suicidas.
Se recomienda acudir a LĂneas de PrevenciĂłn del Suicidio, en caso de alguna situaciĂłn de emergencia.
En relaciĂłn con este dĂa, el 10 de septiembre es el DĂa Internacional para la prevenciĂłn del suicidio, con el objetivo de concienciar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse.
ÂżQuĂŠ hacer para celebrar el DĂa Mundial de la Salud Mental en 2023?
En la celebración de esta efemÊride, puedes participar en alguno de los eventos que se estån organizando en todo el mundo sobre la salud mental. Puedes acceder en este link.
Se retransmitirĂĄ en directo a travĂŠs de los canales oficiales de la OMS en las redes sociales. PodrĂĄs incluso hacer preguntas a los expertos, y compartir tus opiniones. Se ha creado el hashtag #DĂaMundialDeLaSaludMental.
FilmografĂa sobre la salud mental
A continuaciĂłn mencionamos algunos tĂtulos de documentales y pelĂculas, sobre la salud mental:
Culpa (EspaĂąa. Director: Ibon Cormenzana. AĂąo 2022):Â despuĂŠs de haber sido agredida sexualmente por un conocido, una mujer se siente incapaz de afrontar este abominable hecho y se refugia en una cabaĂąa perdida en el monte. EliminarĂĄ todo tipo de comunicaciĂłn con su entorno, mientras un hijo no deseado crece en su interior.
La verdad sobre la salud mental (Reino Unido. Director: Ruhi Hamid. AĂąo 2020):Â documental de la BBC de Londres que analiza los problemas mĂĄs comunes de salud mental, compartiendo una serie de tĂŠcnicas para mantenerse mentalmente saludable.
Joker (Estados Unidos. Director: Todd Phillips. AĂąo 2019):Â un hombre con problemas mentales vive en Gotham con su madre. Trabaja como payaso y su gran sueĂąo es convertirse en un cĂłmico famoso, pero una serie de trĂĄgicos acontecimientos incrementarĂĄ su ira contra la sociedad.
Supervivientes: las cicatrices del suicidio (EspaĂąa. Directora: Itziar Bernaola. AĂąo 2014):Â documental conmovedor que refleja el impacto del suicidio en supervivientes y sus familiares.
Siempre Alice (Estados Unidos. Director: Richard Glatzer. AĂąo 2014):Â una profesora de psicologĂa cognitiva y experta lingĂźista de la Universidad de Harvard tiene una vida exitosa. Un diagnĂłstico mĂŠdico cambiarĂĄ su vida para siempre, al enterarse que padece de Alzheimer.
Tristeza y AlegrĂa (Dinamarca. Director: Nils Malmros. AĂąo 2013):Â pelĂcula autobiogrĂĄfica del director danĂŠs Nils Malmros, basada en una tragedia que cambiĂł su vida. Su esposa asesinĂł a su hija durante un brote psicĂłtico.
El lado bueno de las cosas (Estados Unidos. Director: David O. Russell. AĂąo 2012):Â un hombre con trastorno bipolar regresa a casa de sus padres despuĂŠs de estar recluido en un centro de salud mental. Conoce a una chica con problemas y mala reputaciĂłn. SurgirĂĄ entre ellos un estrecho vĂnculo, que les ayudarĂĄ a encontrar el lado bueno de las cosas.
Charlie Bartlett (Estados Unidos. Director: Jon Poll. AĂąo 2007):Â un adolescente comienza a estudiar en un instituto pĂşblico, pero no es capaz de adaptarse. El Director de la instituciĂłn lo nombra como psicĂłlogo de su salĂłn de clases, convirtiĂŠndose en el mediador entre estudiantes en conflicto.
El maquinista (EspaĂąa. Director: Brad Anderson. AĂąo 2004):Â el empleado de una fĂĄbrica padece de un grave problema de insomnio que le genera terribles alucinaciones, deteriorando su salud fĂsica y mental. Sufre el rechazo de sus compaĂąeros de trabajo, viĂŠndose involucrado en un accidente laboral.
El diario de Noa (Estados Unidos. Director: Nick Cassavetes. AĂąo 2004):Â describe la historia de amor de dos jĂłvenes adolescentes de Carolina del Norte, pertenecientes a distintas clases sociales. A pesar de vencer todos los obstĂĄculos existe una barrera difĂcil de superar: el Alzheimer.
Una mente maravillosa (Estados Unidos. Director: Ron Howard. AĂąo 2001):Â pelĂcula biogrĂĄfica basada en la historia del matemĂĄtico John Forbes Nash y su lucha contra la esquizofrenia paranoide. Muestra las etapas de avance de la enfermedad, los tratamientos y como afectĂł su carrera acadĂŠmica.
Memento (Estados Unidos. Director: Christopher Nolan. AĂąo 2000):Â debido a un golpe en la cabeza, al intentar evitar el asesinato de su esposa, un investigador de una agencia de seguros sufre de amnesia anterĂłgrada, un trastorno de memoria que impide a una persona crear nuevos recuerdos. IntentarĂĄ esclarecer los hechos ocurridos despuĂŠs del evento que le causĂł la demencia.
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