Sea usted un sol y todo el mundo le verá.
Antes romantizaba caletaaaaa publicaciones como estas. Se ven bien bonitas, incluso esperanzadoras cuando estas triste. Sin embargo, siento que pasa tanto a llevar la salud mental, las enfermedades de índole psiquiátrica. Una depresión, un trastorno bipolar, una esquizofrenia son patologías muy dificiles de sobrellevar cuando no se tienen redes de apoyo adecuadas, buena adherencia a tratamiento, controles y un equipo de salud de cabecera que apañe.
Así que no po, si usted tiene un diagnóstico psiquiátrico, no solo depende de usted, usted puede esforzarse por dar lo mejor de sí mismo para estar estable, pero siempre, siempre busque ayuda para salir de esos momentos de oscuridad si lo necesita.
Quizás este post nunca fue intencionado para gente que tenga diagnosticos como los ejemplos que mencioné, pero en esta plataforma hay un monton de gente que puede interpretarla de diversas formas, por eso el alcance.
Hace mucho no abría mi tumblr y hoy lo hice y me pillé con esta nota. Es de hace meses, pero me pareció importante responder, ya que el post es mío. Esta foto la subí cuando tenía 14 años y jamás pensé que iba a tener tanto alcance. En ese tempo tenía depresión y ansiedad social, pero no estaba recibiendo ni ayuda profesional ni apoyo de mi entorno. Así que lo único que me ayudaba a sobrellevar mejor las cosas era tomar fotos, leer, y subir cosas a este blog. Recién dos años después (y muchos más años lidiando con ello) pude tener un diagnóstico, empezar un tratamiento con antidepresivos y acudir a terapia. Gracias a eso pude salir adelante. Lo que es un tremendo privilegio.
Han pasado muchos años desde eso. He aprendido hartas cosas en el camino y estoy completamente de acuerdo con lo que agregaron en este reblogueo. Aunque mi intención al subir esto nunca fue romantizar este tipo de mensajes (sólo fue una frase que leí y que me gustó porque la interpreté como una forma de intentar seguir adelante y buscar ayuda), sí creo que con las miles de notas que tiene, se ha caido un poco en eso. Porque para hablar de salud mental, no podemos hacerlo desde lógicas individualistas. Hay condiciones estructurales (políticas, económicas, sociales, etc.), además de las relaciones interpersonales y el entorno, que influyen y que hacen que no todo dependa de la persona misma. Para alguien que padece de un trastorno mental no basta solo tener la voluntad o el deseo de recuperarse y seguir adelante, si es que no tiene un entorno que le apoye, los recursos para conseguir ayuda, el privilegio de recibir un tratamiento, etc. Porque es fácil responsabilizar a la persona y decir que "depende de ella", sin considerar que estamos en un sistema que daña nuestra salud mental, y que necesitamos del apoyo y de las condiciones para sobrellevar nuestros trastornos.
Así que, si el mensaje de esta foto te motiva a seguir adelante, a buscar ayuda, o a intentar sanar, me parece genial ❤️. Pero no olvidemos que la responsabilidad no es totalmente nuestra, ya que las condiciones sociales (y cómo ellas repercuten en el acceso que tenemos a recibir ayuda); junto al entorno y las relaciones interpersonales que tenemos, son factores igual de importantes.
Espero que todas las personas que lean esto y estén lidiando con algún trastorno puedan recibir ayuda. Y para las personas que no tienen alguna patología, pero tampoco la están pasando bien respecto a su salud mental, les mando mucho amor y espero que tengan apoyo. A todes quienes tengan la posibilidad de hacerlo: pidan ayuda. Merecen sanar 🌻.
