Melka🤍

Wczoraj mama w koncu oddala mi wage. Mega sie cieszylam ale tez czulam strach, ze zobacze na niej wiecej. Caly dzien myslalam o tym, ile bede wazyc dzis rano. Obudzilam sie o 5.40, snilo mi sie, ze waga pokazuje 57kg..🫩 potem obudzilam sie o 8 i pierwsza rzecza ktora zrobilam bylo pojscie sie zwazyc. Wyobrazcie sobie mine na mojej twarzy gdy zobaczylam 48.1kg. Juz sie nie moge doczekac az zobacze mniej jutro❤️

Bardzo przepraszam za to jak dlugo mnie nie bylo. Mama zabrala mi wage i na dodatek nie maja mojego ulubionego Buldoga w sklepie. Doslownie bylam w czterech sklepach i nigdzie nie bylo. Zdecydowalam, ze zaryzykuje i kupie Buldaka, ale zamiast makaronu z opakowania uzyje makaronu konjac. Mam nadzieje, ze bedzie dobre bo jak nie to chyba umre... Poza tym u mnie jest wmiare dobrze, a u was?? ❤️

Bylam na noc w szpitalu, nie mam jak spalac kc4l i musze jesc. Nawet nie moge chowac tego jedzenia bo mama ze mna jest. Na sniadanie zjadlam kromke chleba z dzemem i borowki od mamy, a na obiad jeden ziemniak, ryba i kapusta kiszona. Ogolnie jedzenie podaja tutaj w pudelkach a nie na talerzach, przez co ryba byla taka miekka od pary wiec przynajmniej mialam wymowke zeby odciac z niej panierke. Narazie mam zjedzone 473 kc4l.

Przez szybka utrate wagi bede musiala regularnie chodzic do lekarza zeby mnie wazyli. Nie wiem co zrobie, pewnie wypije duzo wody przed wazeniem i tyle. O 13 mam miec jakies spotkanie z psychologiem wiec naklamie ze jem duzo i chuj. Gadalam z tata i powiedzial, ze jak wroce do domu to mi kupi najwiekszego kebaba i go calego zjem, no chyba nie xdddd. Jesli wyniki krwi beda git to po poludniu jade do domu. Juz sie kurwa nie moge doczekac zeby spalic te wszystkie kal0r!e

SKLADNIKI:

• 1 jajko

• skyr waniliowy/naturalny ( 45g )

• maka pszenna ( 20g )

• ekstrakt waniliowy

• proszek do pieczenia

opcjonalnie:

• kakao/cynamon

• erytrytol

W misce ubijamy bialko, musi byc dosc sztywne, do tego dodajemy zoltko i delikatnie mieszamy. Teraz skyr, ekstrakt waniliowy i mieszamy do uzyskania gladkiej masy. Potem maka, proszek do pieczenia i dodatki. Na jednego placuszka dajemy lyzke ciasta. Ja smaze na doslownie 3 kroplach oleju i wychodza pyszne!!!

Moje ulubione dodatki to pol lyzeczki cynamonu do ciasta, na gore gotowych placuszkow 15g skyra i 40g jablka przygotowanego na patelni z cynamonem❤️

Same placuszki:

168 kcal | B: 13g | T: 5g | W: 18g

Placuszki z dodatkami:

207 kcal | B: 15g | T: 5g | W: 26g

Przychodze do was z kolejna polecajka❤️

Bylam dzis w rossmannie i znalazlam takie bezglutenowe ciasteczka z gorzka czekolada, myslalam ze beda smakowac jak karton czy cos ale sa mega dobre!! Z wygladu przypominaja pieguski, lecz nie bede was oszukiwac, nie smakuja identycznie. Sa bardziej chrupiace i maja owsiany posmak. Jedno takie ciasteczko wazy 8,4g i ma 44 kcal. Z tego co pamietam kosztowaly 10 zl ale moge sie mylic. Moim zdaniem sa warte swojej ceny, sa przepyszne!!

Chcialabym sie podzielic moim odkryciem. Mysle ze wielu z nas probowalo kiedys Buldaka. Jest pyszny, ale ma bardzo duzo kcal, bo az 450 w jednej paczce. Do tego dochodzi mleko, ser i nagle mamy 600 kcal... Ale mam na to sposob❤️

Istnieje takie cos jak Buldog (wstawie wam nizej zdjecie!!!) W jednej paczce ma 260-280 kcal, zamiast samego mleka 3,2% uzyjcie wody + TROSZKE mleka, a zamiast zoltego sera, ktorego jeden plasterek ma okolo 50 kcal uzyjcie serka smietankowego, ja uzywam almette!!

Smakuje identycznie, a ma o polowe kalorii mniej❤️

Bardzo prosilabym o reblog, chce zeby jak najwiecej motylkow sie o tym dowiedzialo!!

Chudej nocy/dnia

To moj pierwszy post, raczej nie bede wrzucac nic regularnie lecz przychodze z kilkoma pytaniami. ale moze najpierw opowiem cos o sobie ❤️

Jestem Melania, ale wole Mela. Od dziecka nienawidzilam swojego wygladu i wagi, juz w wieku 8 lat stalam przed lustrem zalamana, gdy za kazdym razem moj brzuch odstawal chociaz troche. Moja przygoda z ed zaczela sie gdzies w 2023, Prawie nic nie jadlam w ciagu dnia, a pozniej na wieczor sie obrzeralam. W taki wlasnie sposob duzo przytylam.

Stats:

CW: 51 kg

GW: 49 kg

UGW: 45 kg

WZROST: 164 cm

Nie uwazam sie za motylka, choc bardzo bym chciala. Nigdy nie bylam blisko any, a teraz wiem, ze to jest to czego mi brakowalo. Zainstalowalam Tumblr kilka dni temu i na poczatku nie mialam w planach nic wstawiac, chcialam tylko troche sie zmotywowac do ciezszej pracy. Jestem zmotywowana bardziej niz kiedykolwiek, lecz jest jeden problem..

Do tego czasu latwo mi bylo nie jesc, ale Od okolo miesiaca moja starsza siostra znow z nami mieszka. Czesto jest w domu, zauwaza rzeczy ktorych rodzice nie widza, a potem im to mowi. Rzuca komentarzami typu "noo napewno slyszalas ze cynamon spala wiecej kcal" lub "ser zolty jest jednak kaloryczny, co nie?" gdy jadlam tosta z serkiem smietankowym zamiast zoltym. Przez nia rodzice caly czas mowia mi o jedzeniu. Juz nie moge tego wytrzymac.

Podsumowujac...

Chce prosic o jakies porady, cos co moge powiedziec rodzicom, kiedy nie jem. Jak przestac duzo jesc i moze jesli macie jakies jedzenie ktore ma malo kcal a wyglada legit. Mysle, ze ten post raczej sie nie wybije ale zawsze warto sprobowac I guess.??