Tunbli népe, HALP!
Van valaki köztetek, akinek van tapasztalata SMR labdákkal?
Vettem párat a császárvonalas hegmasszázshoz, de ha már áldoztam rá ennyit, akkor használnám másfajta masszázsra is. (főleg nyak, hát)
A RAD mobility appon annyira nem nyűgözött le az a néhány gyakorlat, ami van.
Annyi tapasztalatom van, hogy azzal alszom.
Amire tök jó:
- elalváskor a kezembe veszem, és akkor nem tud alám fordulni a csuklóm, és nem ugrik ki reggelre. 10/9 esetben még ebredéskor is szorítom.
- berakom a nyakam alá filmnézéskor, és addig a nyakam jobban fáj, mint a migrénem
- ugyanez csuklyásizommal
- aztán lapockával
- aztán a talpammal
A mozgatás nekem nem annyira jön be, inkább az egy ponton nyomás, mert gurul szanaszét.
Az eredmény nem tartós, de olyan addiktív, hogy mindig lennie kell nálam egynek az ágyban és a kanapén. Henger is megteszi, az alváskor a vádlim alá megy, hogy ne akarjon szétrobbanni.
A múltkor megkérdeztem a férjemet, hogy neki is fáj-e mindene, mikor este lefekszik, kiderült, hogy nem az ágy a rossz, hanem én :D
A hegmasszázs részéről eddig nem hallottam
RAD Centre is the only massage ball designed for massaging the abdomen and viscera. 100% medical silicone, recommended by csaszarvonal.hu.
A hegmasszázsra kifejezetten ez a labda van (RAD Centre), de a programhoz kellenek a kisebb labdák is. De mivel ma terveztem elkezdeni, ezekről még nem tudok nyilatkozni.
