Beli🦋

Agora se não mora sozinha, aprenda a lidar com a comida, ninguém é obrigado a fazer o mesmo que você, ninguém é obrigado a não comprar besteiras.

Aprenda a lidar com a comida!

Não é pq tem que vc precisa comer.

mesmo mudando minhas kcals diárias para 900/1000, meu peso continua o mesmo.

no começo vc fica bastante inchada, o que pode dar umas coisinhas a mais na balança mas conforme vai adicionando calorias tudo volta ao normal.

nosso peso e alimentação são as únicas coisas que conseguimos REALMENTE controlar em nossa vida, então me diga: por que você quer perder tempo agindo como um animal esfomeado, sabendo que pode se conter e domar seus instintos? você poderia ser brilhante, pena que é uma pessoa fraca

não, você não precisa comer porcaria quando está feliz

não, você não precisa comer porcaria quando está ansiosa

não, você não precisa comer porcaria como forma de se "recompensar" por algo

"eu fiz tal coisa então mereço um docinho" = "eu fiz o mínimo mas a minha mente de gorda acha que eu posso me empanturrar de besteira então eu vou lá e como virando uma balofinha"