Екатерина Аполлонова

Конечно, дневник был обнародован. Дверь в мою комнату располагалась по диагонали от входной. В проёме виднелся мой письменный стол. За ним сидела мама. Плакала. Я только переступила порог, услышала её всхлипывания… и всё поняла. Мне не нужно было догадываться, что за книжечка в её руках. ⠀ Это она посоветовала мне его вести, потому что я не справлялась с психологической нагрузкой в школе. Ребята вырастали, менялись, а я (?) такое ощущение, что выросла чуть раньше. У меня был нелёгкий нрав, но я не была подлой, жадной, грубой. Просто чуть диковатой и сильно (здесь три восклицательных знака) не похожей на них: иначе рассуждала, иначе двигалась, иначе смотрела на жизнь и смотрела на них — в прямом смысле слова, их напрягал мой не пристальный, но очень глубокий взгляд. ⠀ Вдобавок ко всему я одевалась хуже всех. Ходила на уроки. А если прогуливала, то в библиотеке, изучая очередные исторические подробности нелепых событий, происходящих когда-то на нашей планете или вычитывая критические материалы к литературным произведениям. Так готовилась к сочинениям. Любила так. ⠀ В дневнике, который был больше похож на ежедневник, я писала всего по две строчки в день. Это не были длинные эссе с добрым обращением «Привет, дорогой дневник…». Только голые факты и трясинные переживания, от которых мне не было спасения. Дневник выдерживал. Был внимателен. Я и доверилась. ⠀ Мама прочла. Был жуткий скандал. Её оскорбила моя оценка бюджета семьи, жалобы на дырявые ботинки, уродливую сумку для учебников (бабушка отдала мне свою студенческую кошёлку). И я приняла решение: вести дневник, но так, чтобы об этом никто не знал. Была новая попытка. И снова его нашли. Снова был скандал. И ещё одна… дальше так же. ⠀ Пока я не начала вести дневник открыто. Год был 2007. С тех пор я пишу профессионально. Наблюдения мои стали кого-то интересовать. Кого-то тронули. Количество подписчиков увеличивалось. Меня начали приглашать в компании, на премьеры фильмов, платить за это небольшие деньги. В росте рекламного продвижения аккаунта я остановилась. Прекратила этот процесс намерено, отказавшись писать то, что «читают все», оставив себе честный слог и меняющиеся мысли. ⠀ Это мой путь. #карусель ⠀ Катрин (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CbE1zHxA3P1/?utm_medium=tumblr

Внешний гомон уязвим. Его можно убрать. Мир кричит. На все голоса. Мир распирают мнения. Как это остановить? ⠀ Персоны, чьи фамилии известны очень и очень многим, те, кто вошли в наши жизни, как святые, тираны, добрые, злые — эти ярлыки им любезно предоставили учебники истории и «общепринятые нормы», — своей жизнью показывали нам, насколько жестокой может быть толпа. Не получилось. Не проняло. «Ты виноват, большой папа, а мы — убивающие, гнобящие, попирающие друг друга – хорошие». ⠀ Правильный ответ на вопрос: как это всё остановить? — уйти во внутреннюю тишину. Там нет вопросов, но есть истина. Не правда или ложь, а пустота — Абсолют. ⠀ Слой за слоем будут спадать во внутренней тишине представления о мире. Учебники истории покажутся чушью. Плохиши не такими уж плохими (и не только потому, что у них было «трудное детство», а потому что они тоже лишь орудия в руках народа). Святые слишком тихими. В какую бы жертву перед людом они себя не приносили, шокируя публику, чтобы слова их последние надолго запомнились, у них не получалось достучаться до сердец. Только до умов. ⠀ Ум не плох. Он просто слаб. У него от этих всех историй два впечатления: «Офигенски» (это как посмотреть фильм типа «Форсаж») или «Ну, слабовато, много надо думать» (это как читать авторов типа меня). ⠀ Кому сейчас больно, кому тяжело. Кто хочет источать внутренний свет. Кто не согласен делить людей на расы, сословия, не согласен раздражаться на тех, кто врёт, кто не умеет считывать с монитора телефона QR-коды (не все, оказывается, в кафе на входе стояли и занимались этим последние пару месяцев). Кто понимает, что обиды — это просто разбитые ожидания, иллюзии. Злость — только личная слабость. Раздражение — чувство вины. А недовольными можем быть только собой. ⠀ Проводим себя (через творчество, медитации — я готова помочь, подсказать) во внутреннюю тишину. Там всё станет ясно. Там история переписывается. И реальность становится реальностью. ⠀ Во внутренней тишине история переписывается. Мы становимся собой, а не теми, кем нас делают. ⠀ Катрин (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CbCY4dlAbKS/?utm_medium=tumblr

Мы знаем стадии принятия неизбежного. Забудем. Сейчас работают другие. ⠀ Стадии принятия неизбежного (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) включаются, чтобы смириться с диагнозом, резким переломом жизни, где ясны пункт «А» и «Б» или хотя бы намёк на них. Чаще всего это: из жизни в смерть. Неизбежное, как планета Меланхолия в фильме Ларса фон Триера, — приближается и, когда долетит, будет финал всего. ⠀ «Латинское слово finis имеет два значения: одно — конец или финиш; другое — цель, которую надо достичь». В неизбежном мы знаем, куда движемся. ⠀ * ⠀ Сейчас конкретной цели нет. У нас «особая жизнь», где нужно выйти в доброту, самопринятие, самопонимание. Оттуда в принятие всего мира со всем его «многообразием», а в итоге — в абсолютную любовь, так же известную как Агапе. ⠀ Процесс иной и стадии у него иные. ⠀ Виктор Франкл в книге о концлагерях «Скажи жизни: “Да!”» писал о них. Позвольте, коротко. ⠀ #карусель ⠀ На какой фазе мы сейчас? ⠀ Вот ещё одна спасающая теория: не стадии, но уровни мышления. На одних мы себя убиваем ловушками сознания, на других выстраиваем иллюзорную реальность. Что страшнее — надо смотреть. Мы изучаем каждый уровень подробно и плотно в «Осознанной весне» (она в ИГ проходит в закрытом аккаунте: 1 день 21 руб., идёт 92 дня — тексты, задания, проработка). Жду. Зову. Особые условия есть. ⠀ Катрин ⠀ #фаза #концлагерь #викторфранкл #принятие #скажизнида #простопиши #простоживи #простобудь #простолюби #тыжбуддист #простодыши #живисейчас #прими #посмотри #таксправимся (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Ca8-VWaAXyo/?utm_medium=tumblr

Мне нравится, когда говорят: «Самое главное…» ⠀ — Самое главное — это не выживать, а жить. — Знаю. Уже поняла. — И возвращайся к самоидентификации. ⠀ К понимаю этого термина я шла годы: За меня думала и решала мама, бабушка, учителя, законы города, мужья. За меня ели, спали, жили, питая мои иллюзии обо мне и фантазии на тему «кажется, я живу», «я всё делаю неправильно», «мне надо быть другой». Своей жизни у меня не было. Не нарастила. Только добивалась. Плавала в иллюзиях, мечтах. ⠀ Выживала и ждала. ⠀ Была клопом под куском старых обоев. Слушала слюнявые лозунги: «Заяви о себе миру! Берись и делай! Разбуди в себе зверя!», — и понимала, что это не моё. Не заманчиво, не красиво. «Возможно, — думала я, — это потому, что я закомплексована, забита, заткнута системой и грубым обращением. Страхом боли. Поэтому я не хочу быть сексуальной тигрицей, которая пишет письмо своей маточке». ⠀ Всё проще. Оказывается, это просто не моё. Сотни женщин во всём мире нашли себя через это (британские учёные новую распечатку результатов факсом выслали), а я — нет. Миллионы людей уже заявили о себе миру, а я всё молчу. Оказывается, я не для этого рождена. А для чего? ⠀ барабанная дробь ⠀ Чтобы жить. Не осознавая предназначения. Делая то, что делаю. Дышать. Жить. Видеть (а не ненавидеть) жизнь. ⠀ Сейчас нас убивают. Физически. Ментально. Физических жертв сотни, ментальных — миллионы. Канули. Безвозвратно. ⠀ как теперь ⠀ Когда человек выбирает жить и самоидентификацию, он живёт своей жизнью. Милостивая природа сама заботится о морали. Она защищает нас от глупостей и экспериментов. Мы вне желания грабить, убивать, «отдаться сорока матросам». Это претит естественному комфорту разумного человека. ⠀ Кто же неразумен, кем правит стыд, страх, боль (также известные как ненависть, гнев, обида), тот способен и не на такое самовредительство. Тот убьёт себя, отстаивая требования тараканов в голове. Что он и делает… ⠀ #карусель Катрин ⠀ #живисейчас #люби #любовь #всеестьлюбовь #таксправимся #тыжбуддист #простобудь #простоживи #простопиши #простодыши #уроклюбви #мыслеформа #повторяю #чтоделать #ябольшемогу (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Ca5AEbcAXhJ/?utm_medium=tumblr

Творческий писательский марафон: «Я пишу, и мне это нравится». Пишем, выполняя задания, изучая приёмы, секреты писателей, журналистов, блогеров. ⠀ Учимся вытаскивать мысль на бумагу. Делать текст честным, а значит, интересным. Продавать то, что любим через эротический (без малого) контакт с делом. Подслушиваем голоса в голове, фиксируем их в диалогах. Распознаём главное, подаём легко. Играем словами и звуками. Записываем за тишиной и гуляющим в Душе простором. Пишем. ⠀ С 14 марта: 20 дней, 10 заданий, 10 ответов на наше творчество от редактора и преподавателя по русскому языку. ⠀ Творчество приносит в жизнь наполненность и умиротворение. Творчество открывает глаза на новое: новый подход к привычным делам и людям, новый взгляд на непроходимое или тяжёлое. Творчество делает нас интереснее. ⠀ Мы пишем через день. У нас есть задание и срок сдачи материала (обычно около 26 часов). Выкладываем задание в свой личный блог — бояться не нужно, друзья нас поддержат и поймут. На следующий день получаем обратную связь в закрытом аккаунте (её друзья не увидят). ⠀ У нас комфортно и тепло. Понятно и легко. Красиво и ново. Стоимость участия: 7000 руб./20 дней Это новый уровень письменного самовыражения. ⠀ Точно получится! Точно распишемся, вольёмся, поймём. Точно не займёт много времени. Точно всё успеем. ⠀ Катрин ⠀ #контентрешаетвопрос #творческийфевраль #творческаявесна #писательскиймарафон #творческиймарафон #писать #запиши #пишулегко #пишудышу #пишемвместе #пишилегко #писательское #учуписать #пишутексты #простопиши (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Ca1najXgWik/?utm_medium=tumblr

Мы ждём, когда всё закончится. Пишем об этом. Стенаем. Умоляем. ⠀ Это позиция провала, схожая с той, когда студент, ученик, не выучив урок, идёт на преподавателя: «Поставьте, поставьте хоть троечку, пожалуйста». Если учитель хороший, точно будет отказ: «Отправляйтесь учить!» ⠀ Студент выходит из аудитории и все ему виноваты. Он находит сообщников (таких же троечников, двоечников) и вместе они поливают препода грязью. И жалуются, что тот, кто был до него был таким же, а ещё до него и вместо него — вообще ужас, какими невыносимыми были. Все им виноваты, кроме них самих неучей. ⠀ Но выбора уже нет. Или отчисление (читай: смерть), или учить. Тогда студент отказывается от клубов, блуда (от слова «заблудиться»), шатания по сайтам и садится за уроки. Вызубривает материал. Пытается сдать. Но, «опять двойка». «Почему?» — недоумевает студент. «Вы выучили, но не поняли материал, — отвечает тиран-препод. — Нужно понимать глубоко. Осознавать, куда встроились знания, чтобы пользоваться ими осознанно. Вы пересказали термины, но не дали сути». ⠀ Студент полон ненависти. Он плюёт ядом. Обвиняет, приводит ужасающие подробности, что будет, если он прямо сейчас не сдаст экзамен: «Родители лишат денег, выгонят из общаги, бросит девушка!.. Сжальтесь. Умоляю. Поставьте три». Хороший учитель откажет. Возможно, скоро придётся вынимать этого студента из петли. А, может быть, мы увидим его на пробежке с очередной аудиокнигой по нужной теме в наушниках. Утро за утром. Строчка за строчкой. Он поймёт. ⠀ И тогда он придёт к преподавателю. Расскажет ему материал. Учитель кивнёт, поднимет мудрые глаза на студента и услышит: «А оценка мне не важна. Я не ради неё всё это сделал. Ради себя». ⠀ * #карусель ⠀ Не делаем вид, что любим, а любим. Не делаем вид, что добры, а проявляем доброту. К себе сначала. К себе (подчёркиваю). Учимся делать то, что хотим делать сердцем. Слушаем себя. Честность к себе бережём. Из избытка доброты к себе, делимся ею с миром. Ломаемся по пути, падаем, реагируем на соблазны свернуть с «троечниками» в пивнушку — бывает. Вышли. Протрезвели. И дальше за учёбу. #таксправимся ⠀ Катрин ⠀ (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Cay5YrGAOIk/?utm_medium=tumblr

Я знаю эту боль... боль мутации. Когда она такая интенсивная, как сейчас, это значит, что мутирую не я (не только человек или человечество), но вся планета. ⠀ Сегодня я хочу отменить разговоры о любви и ненависти, потому что это уже не имеет значения. Я поняла, что мы все чувствуем одно и то же, но выражаем по-разному. Кто-то через ненависть и агрессию, кто-то через любовь и покой. ⠀ Я дышу, идут видения. Что будет дальше. Как будет дальше. Это не как в фильмах фантастических. Это нити чистого потока информации, к которым я получаю доступ на мгновения, когда перестаю сопротивляться трансформации и позволяю себе самоидентификацию. И это больно. ⠀ Оказалось, когда я в себе, я не чувствую ничего. Ни любви, ни ненависти. Только боль, потому что рвутся клетки существа. Всё ползёт по швам. Всё, что происходит — не больше, чем инструмент для проживания глобальной, тотальной трансформации. Она не сейчас началась. Не сейчас и закончится. Сейчас просто вспышка. ⠀ Мы разучились понимать, чего хотим. Мы изобрели систему «Дизайн человека» (точнее, подслушали её у пространства), она нас учит пониманию механики своего существа. Но... пока это мы ещё срастёмся с ней. Пока честно научимся применять. ⠀ Шок — куда надёжнее средство для возврата к себе. ⠀ Живём не своими мыслями. Загадываем не свои желания. Социопаты воспитывают социопатов. Нарциссы выращивают нарциссов. Все, кого в детстве хотя бы один раз похвалили или поругали, кто пережил назидание или любое насилие, выросли абюзерами (с разной степенью тяжести). Все, кто думает, что абюзер не он, а тот, с кем непосредственно или опосредованно имеем дело, пора развернуть зеркальце на себя: «Я есть абьюз». Да. Даже если психолог по образованию. ⠀ Что дальше? ⠀ #карусель Катрин ⠀ #мирноенебо #каждыйдень #живисейчас #простоживи #простодыши #простобудь #простопиши #простолюби #чтоделать #помогитемне #невывожу #усталость #поддержка #тыжбуддист #таксправимся (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CawcAV0AREq/?utm_medium=tumblr

И те, кто в самом начале напялил на себя маску любви и понимания, уже устали её держать. Теперь придётся учиться любви по-настоящему. Не фальшивые лозунги раскрикивать, не агрессивную активность (прикрывая её справедливостью) источать, а натурально любить. ⠀ Любовь и доброта, отстаивая свои позиции, могут быть очень жёсткими. Другое дело, что позиции эти будут объединяющими. Одно из имён Дьявола: разделяющий. Только подумали: «Я прав, а он — нет». Всё. Оседлал нас Господин Д. То, что несёт настоящая любовь и настоящая доброта направлено на созидание, на целостность. ⠀ — Всех любить? — Да. — И «этих» тоже?.. — Да. Просто обнаружить в себе «тьму» и полюбить её. ⠀ Это раз. #два #три #карусель * ⠀ Пока мы играем в любовь, мы полигамны. Мы завязаны на страстях и жаждах. Мы устаём. Мы изменяем. Мы врём себе. Наращиваем новую маску. Устаём. ⠀ Настоящая любовь приходит через ненависть. Живёт только в свободе. И направлена, прежде всего, на себя (как и ненависть до этого). Планета учит нас любви. Настоящей. Это больно. Но мы справимся. ⠀ Катрин ⠀ #поговорисомной #олюбви #мирвсердце #мирноенебо #мировое #мирное #простопиши #простобудь #простоживи #таксправимся #тыжбуддист #творческие #жертва #треугольниккарпмана #пишукакдышу (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CatvhZ0gl0O/?utm_medium=tumblr

— Останови это, — получаю сообщение. — Только ты можешь. Оно внутри тебя. ⠀ Это правда. Когда мы делим на хорошее/плохое, правильное/неправильное, справедливое/несправедливое, мы судим. Кого? Себя. ⠀ В каждом есть то, что мы осуждаем в другом. Приглядимся: когда мы с отчаянным рвением что-то защищаем, мы же угнетаем другую сторону. Нам кажется, что она не права. Судим. Приводим аргументы. Судим. Доказываем. Судим. ⠀ — А что надо? — Не «надо», а «могу». — Почему я должен? — Не должен. ⠀ Это нам во благо: не заразиться, не разрушиться под токсичностью. Сохранить себя и то, что рядом. Не из-за этого ли столько боли сейчас? Мы становимся больше через ужасные события, потому что иначе мы не хотели. ⠀ Действовали «во благо себе и своих интересов», разрушая блага других людей. Душили мир «своей безжалостной любовью», которая на поверку оказалась запросом, претензией: «Я тебе, но тогда ты мне». Хочется поспорить. Что всё, но не мы? Если видели в других, значит, это было и в нас. И есть. ⠀ Привыкли контролировать всё, но не себя. Привыкли быть рабами, но не добрыми помощниками. Привыкли обвинять других, но не себя. ⠀ — Да ты только посмотри, что там делается! — А внутри нас что делается? Как давно? Только что началось?.. — Раньше. — Да. И закипело так, что выплеснулось. ⠀ Те, кого мы обвиняем, чьи решения осуждаем, обсуждаем и уверены, что на их месте мы сделали бы иначе — их вообще «нет». Они-то наши родители, с которыми мы спорили, когда были подростками. Наши супруги, которые «оказались стервами/козлами». Наши соседи, которые никак не хотят жить так, как нам надо. ⠀ Это битва между правой и левой рукой, которая не завершится, пока мы не завершим её внутри себя. Не снаружи, а внутри. Именно внутри. Я знаю, как это больно. Как легче свалить на другого, назвав его поведение нечеловеческим (и быть правым). Как проще вздёрнуть себя, чем иметь с этим всем дело. ⠀ Но это не выход. Развод — не выход. С собой не разведёмся. ⠀ Если ситуация пришла, значит, нам пора её пройти. Не «заявить» о себе и своих границах. Уже все знают о них. Только мы о чужих забываем. ⠀ ⠀#карусель Катрин (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Carsf2cgB_D/?utm_medium=tumblr

«Осознанная весна» — это про уровни мышления. Уровни сознания. И наши путешествия по ним: ⠀ 0. Инерция 1. Страх 2. Стяжательство 3. Система 4. Любовь И так до 9 уровня. ⠀ Что будем делать: — изучать уровни. Понимать, где мы; — медитировать. Дышать; — выполнять творческие задания; — объединяться в потоке доброты и созидания. ⠀ Мы выйдем в силу творчества. Наша задача: нащупать опору внутри себя. Осознать свои механизмы мышления. ⠀ Стоимость: 1900 руб. / 92 дня Площадка: закрытый аккаунт в Инстаграме / копия в Телеграмме (без видео) ⠀ Начинаем 5 марта Присоединиться, когда удобно — можно. ⠀ Сейчас мы в пустоте. Пустота в себя всё принимает. Абсолютно всё. Любая энергия ресурсная. Наша задача: перенаправить её в русло любви, доброты, созидания. Зажечь в себе негаснущий свет. Так планета нас учит любви. ⠀ Для творящих: 14 марта писательский марафон: «Я пишу и мне это нравится» 2 апреля большой проект (5 месяцев): «Творческие. Пишем» ⠀ Катрин ⠀ #осознаннаявесна #творчество #таксправимся #творение #творящие #скажижизнида #простопиши #простобудь #простолюби #пустота #наполнение #добрыечувства #писательскиймарафон #творческиймарафон #тыжбуддист (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CarGTShAEnM/?utm_medium=tumblr

Text4InstaBot, [03.03.2022 9:52] Ненависть может быть направлена только к себе. Как и любые другие чувства, которые плодит наша психика. Обычная механика, никакой магии. ⠀ Из избытка мы начинаем делиться чувствами с миром: — избыток нежности; — избыток боли; — избыток радости; — избыток ненависти. ⠀ Нам интереснее пока (хотя, это и странно) последний пункт и тот, который я ещё не назвала. О нём ниже. ⠀ За что мы ненавидим себя, да так сильно, что у нас через край? Зачем к нам приходит ненависть? Ненависть правдива: она снимает маски, шоры с глаз, срывает покровы с Души. ⠀ Сначала мы видим то, что она обнажила в нас. Ту правду о себе, которую мы (возможно) поколениями в себе подавляли. Затем мы ужасаемся самим себе: «Я не хочу быть таким отвратным!» И дальше делаем то, что сделать легче всего: сваливаем это чувство на других #нарцисс ⠀ Объясняем себе, почему мы имеем право ненавидеть. Обвиняем других в этом интенсивном чувстве: пишем посты, приводим фотографии, доказываем. А не надо доказывать. Происходящее — ужасно. Ясно. Но это то, что мы можем пройти сейчас. Ведь проходим. И ненависть своё дело сделала уже: она показала нам наше настоящее лицо. Её можно уже провожать. ⠀ Следующий шаг: выход в любовь. Если, конечно, мы хотим сделать следующий шаг. Можно и в предыдущем остаться. Тогда его за нас сделает кто-то другой (как чаще всего и бывает: переложим ответственность) или мы погибнем, так и не узнав, на какую любовь способны. ⠀ Любовью наполниться просто: — понять себя; — простить себя; — принять себя (перестать себя ругать, казнить, стыдить - выключить нарцисса). Согреть себя и тех, кто рядом. ⠀ Любовь разрастается стремительно. Она гораздо сильнее ненависти. Любовь озаряет собой всё. ⠀ Через любовь все события видятся иначе. Ситуации читаются иначе. ⠀ Все рождены с Душой. У кого-то она болит, у кого-то дремлет. Пора исцелить силой внимания. Пора разбудить. ⠀ Время любви пришло. Катрин ⠀ #времялюбви #мыидёмклюбви #всеестьлюбовь #олюбви #любовьвсюду #простолюби #любовьспасет #таксправимся #простопиши #люблю #любимая #любовь #тыжбуддист #прощение #простисейчас (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CaofYdHAyvT/?utm_medium=tumblr

И тогда я просто продолжила ходить из комнаты в комнату, от шкафа к шкафу, отдавая своё внимание и энергию тому, что не требовало её от меня, что не отвечало грязью. Я слушала их… ⠀ Я спрашивала: «Почему это случилось с ними, а не со мной?» Мне отвечали: «С тобой это тоже случилось. Но иначе». Я почувствовала. Это была правда. ⠀ Я спрашивала: «Мы это уже проживали? Это же не в первый раз». Мне отвечали: «Проживали. В этой реальности. Забыли?» Я пожала плечами. Не захотела признаваться. ⠀ Подняла глаза: никаких шкафов. Только я и люди. Они плачут. Сидят. В одежде. Хоронят прошлое. Слёзы обиды и жалости к себе. Слёзы страха за себя. Слёзы надвигающейся злобы. ⠀ Вот, почему я там же, где и они. Я злюсь, что я здесь. Злюсь, что так же больно уже было, но я не прошла, выбрала жалость к себе, обиду на мир. И вот, всё снова. Злюсь, что снова прохожу через кризисы, затмения. Меня учили называть это переходом. У нас есть правильные слова, но, когда оказываемся внутри чьего-то самого ужасного рассказа, не получается выбирать адекватные описания. ⠀ Литература умеет делать обычное шокирующим. То, что человек может легко пройти — грандиозным. То, где есть силы принимать: «Невозможностью противостоять». И мы привыкли ей верить. Погружающее в себя искусство. ⠀ «Что мне делать прямо сейчас? — спрашиваю я. — Если ты в очередной раз скажешь мне про покой и разумность, я заору, — предупреждаю я» «Уменьшай градус драмы, — отвечают мне. — Смотри на то, что открылось глазами жизни. Она бросила самой себе вызов. Она ответила на наши молитвы». «У нас есть виноватый... — говорю я». «А, это завсегда, — отвечают. — Нашли виноватого и полегчало. Пусть. Сейчас надо. Пусть будет легче». ⠀ Опустила голову и продолжила зарисовывать комнаты, стены, окна. Надписала: «Однажды была жизнь». ⠀ Через две недели я сожгу этот рисунок со словами: «И сейчас есть жизнь. Другая». Но пока мне себя жалко. Я буду рисовать, покуда жалость не спадёт. Не дело нам быть здесь с ней. ⠀ Катрин ⠀ #простоживи #однажды #писатель #ктовиноват #другаяжизнь #сейчас #живисейчас #простобудь #простолюби #медтиация #рисунок #проходи #перегруз #образы #весна2022 (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Cam0nl6NRl_/?utm_medium=tumblr

Знание некоторых законов природы избавляет нас от необходимости разгребать последствия их нарушения. ⠀ Например: Если выпадает трёхгодовая норма снега, а устье реки забито, то она выйдет из берегов, принимая в себя осадки, и затопит всё на пути. ⠀ В психике тоже есть законы, которые регулирует природа, но не человек. ⠀ Например: 1. Раздражение базируется только на чувстве вины. Больше ни на каком. Если нас кто-то раздражает, значит, мы чувствуем себя виноватыми перед этим человеком. Если мы раздражаем кого-то, человек думает, что виноват перед нами. Можно сказать ему: «Я понимаю твою боль» или «Ты мне ничего не должен» и обоим станет легче. ⠀ 2. Стыд (и позор) — причина нарциссической травмы. Когда человеку стыдно, он думает, что выше других и что он отличается чем-то от других. Это признаки нарциссизма. Следствием этой яростной травмы будет задиристость, месть, претенциозность (однажды вы станете передо мной на колени). Стыдливым нужно позаботиться о себе самим: доодобрить себя, дохвалить, докачать на ручках. Обратная сторона стыда — разумность (соединение ума и сердца). ⠀ 3. Наши задачи во время споров: — не «заразиться» и не выйти в скандал; — постараться понять, что с человеком с другой стороны. Когда с нами кто-то груб и нетерпелив, помимо вины и стыда, там ещё дикая боль. Которая замораживает, парализует. «Отморозкам» нужно только тепло. Если готовы его дать («за врагов молимся»), тогда надеваем медицинские халаты (образно) и согреваем терпением, пониманием, но не потаканием или назиданием. С болеющими только в «масках и перчатках». Если не готовы (самим больно), себя греем, о себе заботимся: новости не слушаем, доброе читаем, покой бережём. ⠀ Мир соткан из иллюзий и фантазий. Первые губят, вторые балуют. Сейчас всё рушится и скоро рухнет окончательно. ⠀ Мы находим выходы из любых ситуаций. Ссоры заканчиваются прощением. Конструкции ломаются. ⠀ Психике страшно. Мы выползаем из утробы, снова меняем миры. Психологи и творящие делают многое, чтобы было легче пройти: консультируем, создаём добрые проекты, встречаемся. Но и мы падаем. ⠀#карусель Катрин ⠀ #таксправимся #осознаннаявесна (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CajW8hjgkzt/?utm_medium=tumblr

Мы сами создаём свою реальность У нас всегда всего хватает. ⠀ Даже когда голодали, нуждались, проживали катаклизмы (я пишу о себе — у меня всё это было), всего хватало. Не было еды, но было другое, чем себя напитывала. ⠀ Когда попадали в ситуации, когда не от нас зависели внешние обстоятельства... например, мы с семьёй пережили потоп. Когда не с кем было договариваться. Некого было умолять остановиться. Вода просто шла и всё. Была помощь. Поддержка. Забота. Даже больше, чем в былые времена. ⠀ Миры рушились. Надежды испарялись. Земля вращалась с небывалой скоростью, а нам всего хватало. ⠀ Просто страшно было. Бессильно. Сила беса поднималась выше нас, и мы теряли себя. Психологи называют это «переключиться на животную психику» — когда нам страшно и мы перестаём думать. Мы не можем одновременно бояться и думать. Так механизм устроен: или одно или другое. ⠀ А сегодня день, когда можно выйти из ловушки страха. Из тисков эмоций. Капкана поиска смыслов. И пустоты попыток что-то менять и контролировать. Никогда люди ничего не решали. Наша задача — быть. Принимать. Меняться. Проживать. Смотреть сон про эту реальность и снить её себе как можно более благополучной. ⠀ Сегодня можем сделать вдох? Делаем. Сегодня больно? Живём это. Сегодня эмоционально? Не верим в то, что несут с собой эмоции, но разрешаем им владеть нами (выхода нет: они пришли — они главные). ⠀ Если мы боимся за себя, мы становимся злыми и «справедливыми». Если мы боимся за других, мы становимся добрыми и милосердными. «Справедливость и милосердие не уживаются в одном сердце» (с) ⠀ Мы сами создаём свою реальность Катрин ⠀ #Махашиваратри #карма #мир #психология #психика #мирдоброты #таксправимся #простопиши #простобудь #тыжписатель #тыжбуддист #тыжпсихолог #эмоции #веравлучшее #особыйдень (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Cag1t2_Am8d/?utm_medium=tumblr

Всё, о чём меня просят те, к кому я обращаюсь за помощью: «Не слушай то, что вокруг. Слушай то, что внутри. Не дай себя затмить». ⠀ Всё, о чём я прошу тех, кто приходит за помощью ко мне: «Продолжай делать то, что делается. Береги покой». ⠀ Я стараюсь. Последствия и процессы тяжёлые. Но я пишу курс творческий новый. Творчество нужно было миру в любые времена. ⠀ К сути: в курсе будет блок о логике. Взялась серьёзно. Обращаюсь к старым учебникам, исследованиям. Рекомендованный мне А. Никифоров блестяще перечисляет некорректные приёмы спора: уловки, когда у спорящих цель не понять друг друга, а доказать точку зрения, любыми методами перетянуть на свою сторону. ⠀ Списки не очень легко читать. В этом девять пунктов. Сколько осилим? Все ясны? Какой-то объяснить? ⠀ Некорректные приёмы спора: 1. Неправильный «выход из спора». 2. Приём, когда противнику не дают возможности говорить. 3. Организация «хора» полуслушателей – полуучастников спора. 4. Предельно грубый приём – использование насилия, физического принуждения или даже истязания для того, чтобы заставить другую сторону принять тезис или хотя бы сделать вид, что она его принимает. 5. Апелляция к тайным мыслям и невыраженным побуждениям другой стороны в споре. 6. Использование ложных и недоказанных аргументов в надежде на то, что противная сторона этого не заметит. 7. Намеренное запутывание или сбивание с толку. 8. Приём, цель которого вывести противника из состояния равновесия. 9. Приём, когда один из спорящих говорит очень быстро, выражает свои мысли в нарочито усложнённой, а то и просто путаной форме, быстро сменяет одну мысль другой. #никифоров ⠀ Из каждого приёма есть лазейка. О них в учебнике. Но на то он и «букинист», что всё в нём уже известно. Нам только голову остудить, из эмоционального шока выйти и подумать. Уже ли не потерял силу «спор» и пора переходить на другие варианты коммуникаций: слушание, молчание, понимание. #карусель ⠀ Здесь только глубокий вдох и тишина нам в помощь. Катрин ⠀ #тыздесь #мырядом #мылюбим #покой #тишина #тыжбуддист #простопиши #простолюби #простобудь #точка #спор #переговоры #пишемкнигугод #творческийкурс #логика (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CaegIzkgojB/?utm_medium=tumblr

«Помоги мне распутаться, Мир. ⠀ Ты говоришь, что учишь любви, но я часто чувствую, что ненавижу. То есть не (на) вижу того, что мне могло бы помочь любить тебя. ⠀ Мне комфортно в негативе. Он защищает меня. Даёт силы, энергию на борьбу. Адреналин заряжает меня, и я чувствую себя всесильным. Так не страшно. ⠀ Любовь же… её нужно постоянно вырывать из пространства. Взбивать внутри себя. А я не могу. Ты понимаешь, столько горя свалилось. Столько мусора в эмоциях. Я всё впитываю. ⠀ Помоги мне, Мир, как мне оставаться в любви? Как реагировать правильно? Где выход? Я так хочу любви!» ⠀ * ⠀ «Жаждущий любви сам не любит. Ищем любовь внутри себя и выпускаем. На вопрос «как?», отвечу: «Обратиться к покою». ⠀ Опустим любовь на свободу. Она в ней процветает. Оставим попытки дотянуться до неё. Она придёт сама, когда в Душе поселится покой. Выход в покой — единственный выход сейчас. Осознав это, мы придём к нему. ⠀ Когда мы выступаем «против» или «за» что-то (даже если оправдано) — это игра. Мы принимаем правила игры, забывая, что не мы её начали. Ведущий предвидел нашу реакцию. Это прописано в правилах. У него и прописано, что нужно делать дальше. ⠀ Откажемся от сценария (история напомнит о нём: он проигрывался десятки раз и приводил к одному и тому же — «не тому, что хотели»). Если и правда желаем что-то изменить — откажемся. ⠀ Когда занимаем любою сторону — мы в игре. Равнодушие. Делаем вид, что не замечаем — в игре. Прыгаем с одной чаши весов на другую. И что?.. полистаем учебник истории за 7 класс. ⠀ Покой — это быть вне игры. Но видеть её. Это быть над. Это быть посередине весов. Это свобода от выводов и состояний. Покой лишён вопросов. В покое ясность. ⠀ Мы боремся. Борьба ведёт в тупик. Ложь порождает ложь. Ложь ранит. Борьба — это лик лжи. Правда чиста. Правда в покое. ⠀ Это сложно понять, когда мы в доспехах… в таком обличии хочется только «выражать мнение». А дальше дело и не пойдёт. Любое действие (даже действие «против плохого») родит противодействие. Лодка раскачивается…» ⠀ «Мир, остановись, тебя не слышат». «Встретимся тогда позже. Когда будем готовы. Если сможем…» ⠀ Катрин ⠀ #таксправимся (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CaZKvbIgU0T/?utm_medium=tumblr