Jeurzz

Samen lichamelijk goed voor 176 jaar maar mentaal nog geen 80. Wat een plezier om deze twee bazen training te geven.

Hardlopen kan overal. In de stad. Over de velden. Door de bossen. Of een combi van alles tijdens Running Coffee. Natuurgebied Kardinge wordt deels door de stad ingesloten tussen Beijum en Leewenborg in het oosten van de stad. Het is er schitterend lopen waarbij je soms zelfs reeën tegenkomt onderweg. Of nieuwe paden ontdekt zoals hier vlakbij Beijum.

Rondje zwemmen met Cycling Espresso. Want na regen komt zonneschijn. En na zonneschijn komt regen...

Samen onderweg met Running Coffee om seizoen 5 af te trappen. 60 minuten hardlopen door het plantsoen, prachtige hofjes en over alle heuvels. Onderweg aandacht voor looptechniek en genoeg tijd voor gezelligheid.

Over het Groninger hogeland

Training geven is (bijna) net zo leuk als zelf een rondje rennen. Heerlijk om al die blije gezichten onderweg te zien en het gevoel van voldoening te merken als het er weer op zit.

Hardlopen brengt je soms op plekken waar je nog nooit geweest bent. Zo ook ergens in de velden tussen Groningen en Haren op een willekeurige maandagavond. En dan ook nog met deze luchten!

Genieten tijdens de training. Wim (73) liep een rondje mee en is iedere keer weer een bron van inspiratie voor me.

Alternatieve training op de baan in de vorm van minuten loopjes en schuin oversteken op het veld om zo ongemerkt toch een kleine 10km op de baan te lopen.

Heerlijke run vanmorgen met Running Coffee. Vanaf het centraal station een rondje stadspark met een blok techniek en de heuvel als hoogtepunt.

Altijd mooi om op pad te zijn met mijn atleten. Ditmaal met de triatleten een rondje Paterswoldsemeer. Heerlijk lopen met prachtige uitzichten. 

Bidons in de kleuren van Cycling Espresso en elk goed voor 16 espresso. 

Sunset athletics at the track

Na een week hardlopen, fietsen en vastleggen van de dagelijkse beweging heb ik een Fitbit Surge review geschreven. 

Cycling Espresso's 2015 bike kit! Order now at www.cyclingespresso.nl/shop.

Cycling Espresso Groningen Zesenveertig. De eerste lente rit met 29 fietsers gereden. De eerste korte broeken zijn een feit!

Heerlijke zondagmorgen met Running Coffee. Ditmaal hebben we een ronde door en om Friescheveen gelopen. Heerlijk rustig samen genieten van dit prachtig gebied dat net ten zuiden van het Paterwoldsemeer ligt.