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café da manhã: cappuccino. 120c

almoço: edamame, dois ovos cozidos e picles. depois comi batata chips, mas acabei purgando porque me senti desconfortável e de estomago cheio. 400c

total: 520c. quis postar hoje pq achei meu prato muito bonitinho, meio inspo

- finalmente me pesei e de fato estou com 48kgs. tomei tento e vou realmente focar, não da pra ficar só me odiando e não fazer nada. falei pro meu namorado que estou quase pesando 50kg e vou fazer dieta, então se eu não seguir a dieta realmente vai ser vergonhoso. a meta é chegar nos 46kg até outubro, de preferência sem compulsões rs.

- na sexta tomei minha primeira dose de testosterona :))) logo, vou ter que voltar a ir na academia. os efeitos vão demorar alguns meses pra serem perceptíveis, mas até lá é bom ja criar o habito. espero que minha distribuição de gordura melhore.

maio foi um mês bem difícil cheio de descontroles. terminei ele com 30.660kcals.

as últimas duas semanas foram assim e essas foram todas as calorias que comi esse ano, até agora. minha balança está sem pilha. pretendo resolver isso essa semana, mas diria que estou nos altos 48kgs.

vou tentar ser mais ativo aqui mas não prometo nada... mesmo com as notificações ligadas, não tenho muito costume de abrir o tumblr. as vezes acho que se eu voltasse pro twitter ficaria mais focado, mas que preguiça de criar outra conta lá...

to pensando em fazer alguma dieta low res nos próximos dias pra ver se volto aos eixos, considerando o tanto de comida e gordura que tem dentro de mim dps dessas semanas.

café da manhã: cappuccino. 120c

almoço: comi 3 pedaços de pizza napolitana :P caprese e funghi. 640c