La risata è collegata all’attivazione della corteccia prefrontale ventromediale, che coadiuva il processo di produzione delle endorfine (neurotrasmettitori dotati di proprietà analgesiche).
Nella risata è coinvolto il sistema limbico: sistema che partecipa attivamente alle funzioni cardini per la conservazione della specie.
Le strutture coinvolte del sistema limbico, nella risata, sono l’ippocampo e l’amigdala: l’ippocampo svolge un ruolo importante nella memoria a lungo termine e nella navigazione spaziale, mentre l’amigdala gestisce le emozioni, in modo particolare la paura.
La risata è salutare: riduce gli ormoni dello stress, aumenta la produzione di endorfine e ha funzioni cardioprotettive.
Daniel Goleman evidenzia soprattutto il valore sociale della risata:
“A livello neurobiologico, la risata rappresenta la distanza minima tra due persone, perché mette istantaneamente in collegamento il loro sistema limbico”.
Dunque ridere è salutare: permette il rilascio della tensione psichica negativa e aiuta il nostro corpo a non somatizzare il nostro tedio quotidiano, a rilassarsi e a gestire meglio tutti quei processi fisiologici che, se bloccati o interrotti, possono essere altamente nocivi per il nostro stesso organismo.
E allora, perché avete ancora quell’espressione?
Forza, fatevi una bella risata: ridiamo, almeno per una ventina di minuti al giorno!
Il vostro problema non verrà risolto, è vero, ma forse, e dico forse, il vostro cervello sarà meno stressato e offuscato dal vostro malessere interiore, da partecipare attivamente al dubbio che vi attanaglia, trovando altre prospettive e altri modi per sciogliere il fitto nodo che avvolge il vostro collo…che voi stessi avete creato.
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