ًathena

to sumida, mas to focada! em maio perdi 2,3kg, fui de 63,3kg para 61,0kg e hj me pesei e to com 60,8kg 💗 esse vai ser meu mês m, pretendo perder 3kg :)

fazer nf nas quartas e restrição alta nas quinta e nos outros dias restrição média/baixa faz meu metabolismo ficar rápido juro, se em um dos dias eu me acabar de comer(não faço, mas as vezes acontece ne) eu ainda assim emagreço

perguntei para o meu professor de educação física sobre jejum para emagrecer e ele olhou pra mim, pro meu corpo, fez uma cara meio de assustado e falou “não é pra vc nao ne?! vc nao precisa, ajuda muito algumas pessoas, mas vc não precisa emagrecer mais não” PENSEI QUE ELE IA MANDAR EU FECHAR A BOCA E QUE SOU OBESA GIGANTE KSJHFEJWKS mal sabe ele que quero perder mais uns 15kg

cada vez mais eu vou entendendo melhor como meu corpo funciona em processo de emagrecimento :)

acordei com menos 500g, to com 62,3! perdi 1kg desde o começo do mês :)

vou fazer exercício torcendo pra nao desmaiar