Een pittig gerecht met gehaktballetjes, bloemkool couscous en een smaakvolle tomatensaus. Een verrassende twist op een klassieke favoriet!
Ingredients: 300g gehakt half om half. 1 ei. 1 tl paprikapoeder. 1 tl komijnpoeder. 1/2 tl cayennepeper. 1/2 tl zout. 1/4 tl zwarte peper. 250g bloemkoolrijst. 1 rode paprika in blokjes gesneden. 1 rode ui fijngesnipperd. 2 teentjes knoflook fijngesneden. 2 el olijfolie. 1 blikje tomatenblokjes 400g. 1 tl gemalen korianderzaad. 1/2 tl harissa naar smaak. Verse peterselie gehakt, voor garnering.
Instructions: Meng het gehakt met het ei, paprikapoeder, komijnpoeder, cayennepeper, zout en zwarte peper. Vorm kleine gehaktballetjes van het mengsel. Verhit 1 el olijfolie in een grote koekenpan en bak de gehaktballetjes goudbruin en gaar. Haal ze uit de pan en zet ze opzij. In dezelfde pan, voeg nog 1 el olijfolie toe en fruit de ui, knoflook en rode paprika tot ze zacht zijn. Voeg de gemalen korianderzaad en harissa toe en bak even mee voor extra smaak. Voeg de bloemkoolrijst toe aan de pan en roerbak gedurende 5-7 minuten tot het gaar is en lichtbruin begint te worden. Giet de tomatenblokjes over de bloemkoolrijst en laat het geheel sudderen tot de saus dikker wordt. Leg de gehaktballetjes terug in de pan en laat ze nog een paar minuten in de saus verwarmen. Serveer de pittige gehaktballetjes met bloemkool couscous en garneer met verse peterselie. Geniet van je heerlijke maaltijd!
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 25 minutes
st. paul's













