건강 내비게이션

혹시 유튜브나 블로그 주제로 이런 글 보셨나요? "크롬 시크릿모드 설정하고 항공권 가격 싸게 예매하기". 과연 사실일까요? 시크릿모드는 검색 기록을 남기지 않는 구글의 시크릿 브라우징 서비스입니다. 왜 이런 이야기가 나왔을까요. 비행기표 가격과 시크릿

현재 국내여행보다 해외여행 소비가 많아짐에 따라, 여행 마니아들이 해외 관광지로 눈길이 많이 쏠리고 있습니다. 소비자를 호구로 생각하는 여행사들이 판치는 상황 속에 하루가 멀다고 비행기표 가격이 달라지는데요. 해외여행 핵고수들이 어떻게 항공권 싸게 예

코로나 시대가 끝나가고 있지만 헬스장에서 운동하기 부담스러운 것은 여전히 사실입니다. 집에서 편하게 할 수 있는 홈트 다이어트에 대한 필수 운동 도구와 운동 루틴에 대해 소개하게습니다. 이 포스팅에서는 운동 매트, 덤벨 세트, 점프 로프 등 다양한 운

2023년 8월 1일부터 세계 각국 스카우트 회원 청소년을 대상으로 새만금 잼버리 행사가 개최 됩니다. 다양한 프로그램이 준비되어 있으며 스카우트 회원이 아니신 분들도 참가 할 수 있도록 일일 행사 프로그램도 준비되어 있습니다. 관심 있는 분들은 아래

초파리는 일상 생활에서 자주 마주치는 작은 곤충으로, 작고 빠른 움직임과 많은 번식력으로 유명합니다. 초파리 생기는 이유에는 다양한 원인이 있습니다. 1. 사과, 바나나 등 과일이 썩는 과정 중 발생하는 물질로 인해 초파리가 꼬이고, 2. 밖에서 구매

프로바이오틱스는 세계보건기구(WHO) 에서도 '우리 몸에 도움을 주는 유익한 미생물'로 정의할 만큼 소화 기계에 유익한 균입니다. 대표적인 프로바이오틱스 효능으로 1. 면역력 개선, 2. 소화 기능 향상, 3. 대사 촉진으로 비만 예방 효과가 있습니다

생강나무는 생강 냄새가 난다고 하여 불려지는 이름입니다. 국내 연구에 의하면 생강나무 효능 중 강력한 항산화 작용을 2가지 실험을 통해 확인하였습니다. 또 항염증 작용, 소화 기능 개선, 면역력 강화 등 우리 건강에 매우 도움이 되며 생강나무 꽃차를

프로바이오틱스는 살아 있는 유산균을 말합니다. 유산균이 인체에 유익한 생리 작용을 하기 위해 '살아 있는 상태'로 장까지 보내는 방법을 끊임 없이 연구한 끝에 1세대 부터 5세대에 이르기까지 다양한 유산균 종류가 나왔습니다. 1세대 유산균 프로바이오틱

스쿼트 할 때 무릎이 시큰거리는 이유에 대해 생각해 보셨나요? 무릎 안쪽 통증은 다양하게 나타납니다. 간혹 계단을 내려갈 때, 무리한 등산, 축구 또는 농구같이 무릎 관절을 무리하게 사용하는 운동이 대표적입니다. 무릎 통증의 원인 및 핵심 치료 방법에

안녕하세요 만성적으로 허리가 아프신 분들은 장요근 스트레칭을 하면 허리 통증 개선에 많은 도움이 됩니다. 장요근스트레칭은 현대인들이 많이 겪는 근육의 긴장과 강직을 완화시키는 효과적인 방법 중 하나입니다. 이번 포스팅에서 장요근스트레칭 방법과 중요성에

파상풍 백신의 중요성을 알고 계신가요? 파상풍은 심각한 근육 경직과 경련을 일으킬 수 있는 심각한 박테리아 감염입니다. 생명을 위협할 수 있는 이 질병을 예방할 수 있는 매우 효과적인 백신이 있습니다. 이 글에서는 성인용 파상풍 백신 접종 일정, 가능

아토피 피부염과 접촉 피부염을 포함한 습진의 종류에 따라 발진, 색소 침착 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 대표적인 습진 종류 8가지를 살펴봅니다. 각 습진의 특징 및 원인, 치료법, 예방 내용도 같이 설명하겠습니다.

비건. 한글로 채식주의자. 이들이 환장할 만한 바비큐 음식이 있습니다. 고기만 구워 먹는게 아닙니다. 비건을 위한 바비큐 음식. 뭐가 있을까요. 궁금하지 않나요? 벌써 부터 숯 냄새가 진동합니다. 숯 향 그을린 맛이 머릿속에 그려집니다. 채식주의자들은

효과적인 근력운동은 일상 생활에서 건강을 촉진하고 강력한 근육을 구축하는 데 큰 도움을 줍니다. 많은 사람들이 바쁜 일정으로 인해 체육관에 가지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 집에서도 효과적으로 근력을 향상시킬 수 있는 간단하고 빠른 운동들이 있습니

면역력이 약해진 당신! 잔병치레로 고생하고 계신가요? 면역력은 우리의 건강과 행복한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 주제는 면역력 높이는 방법 14가지에 대해 소개 할 예정입니다. 지금부터 면역력을 높이는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습