„Jeśli wejdziesz do perfumerii, wyjdziesz pachnąc perfumami, nawet jeśli niczego nie kupisz. Jeśli spędzisz dzień w zadymionym pomieszczeniu, zapach dymu również pozostanie z Tobą. Tak samo jest z ludźmi. Nieświadomie przejmujesz ich sposób myślenia, nastawienie i nawyki. Dlatego uważnie wybieraj swoje otoczenie, bo z czasem stajesz się podobny do tego, wśród czego żyjesz”

„Głębokie rozmowy z ludźmi o otwartych umysłach są jednym z najbardziej niedocenianych luksusów”

„Nie bój się tracić ludzi. Bój się zatracić siebie, próbując zadowolić wszystkich innych wokół Ciebie, zamiast siebie”

„Bądź dla siebie wyrozumiała. Przeszłaś przez wiele trudnych momentów i doświadczeń, których inni mogli nigdy nie zauważyć. To, że nadal jesteś tutaj i każdego dnia podejmujesz kolejne próby, świadczy o Twojej ogromnej sile, nawet jeśli sama nie zawsze ją dostrzegasz”

„Z wiekiem życie uczy pokory. Przestajesz gonić za wielkimi rzeczami, a zaczynasz doceniać te małe: czas dla siebie, odpowiednią ilość snu, zdrowe odżywianie, długie spacery i wartościowy czas z bliskimi. Prostota staje się największym celem”

„Jak możesz być w tyle, skoro to Twoje życie? Nie ma harmonogramu, do którego musisz się dopasować. Jedyne, co się liczy, to droga, którą przeszedłaś od miejsca, w którym zaczynałaś”

„Czasem największą presję nakładamy na siebie same. Chcemy być silniejsze, lepsze, bardziej cierpliwe i bardziej produktywne. Mamy wrażenie, że musimy wszystko udźwignąć, wszystko naprawić i wszystkim sprostać. A przecież życie nie polega na byciu idealną. Polega na tym, by umieć cieszyć się chwilą, dbać o siebie z taką samą czułością, z jaką dbamy o innych, oraz zaakceptować, że nie na wszystko mamy wpływ. I że to jest w porządku”

„Nie wiem, kto potrzebuje to usłyszeć, ale zacznij naprawdę żyć. Dni mijają, a większość czasu spędzasz na zamartwianiu się. Ciesz się tym, co masz: spacerami, zachodami słońca, muzyką, śmiechem i naturą. Radość nie zawsze musi kosztować”

„Niektórzy ludzie będą wdzięczni za szklankę wody, którą im podarujesz. Są też tacy, którym możesz podarować cały ocean, a i tak nie zobaczą jego wartości. Nie zawsze chodzi o to, że masz dawać od siebie więcej, tylko o to, komu dajesz”

„Może nie potrzebujesz więcej czasu, by się uzdrowić. Może potrzebujesz więcej doświadczeń, które pokażą ci, że to, co kiedyś budziło w tobie lęk, nie ma już nad tobą tej samej władzy. Doświadczeń, które pozwolą ci poczuć, że jesteś bezpieczna nawet wtedy, gdy nie masz nad wszystkim kontroli. Że możesz być kochana nie za to, co robisz, lecz za to, kim jesteś. I że życie może wyglądać zupełnie inaczej, niż nauczyły cię tego przeszłe zranienia”