Foodpholk

Protagonista, la Breva • Porridge de Avena con Leche de Almendras • Granola de Quinoa • Arándanos •

• Por fin Viernes…y hoy toca M A N G O 🥭•

• S A N D Í A 🍉 - Porridge de Avena integral (Leche de Coco + Canela + Vainilla) + Yogur de Coco + Plátano + Granola de Quinoa + Arándanos + Bayas de Goji •

• Porridge de Avena integral suave (Leche de Coco + Canela + Semillas de Chía + Vainilla) + Yogur de Coco + Plátano + Miel + Granola de Quinoa + Arándanos + Bayas de Goji •

• Desayunos largos y pausados de finde…Porridge de Avena integral suave (Leche de Coco + Canela + Semillas de Chía + Vainilla) + Yogur de Coco + Compota de Manzana + Peras + Uvas + Galletas de Avena + Granola de Soja •

• Hasta el cuarenta de mayo….¡Toma lluvia y fresquete! Pues nada, se hace un bizcocho de Almendras, Albaricoques, Arándanos y Nueces Pecan….¡Asunto arreglado! 🍑🫐🥧•

• Crema de Espárragos blancos + Patata + Top de Jamón ibérico ¿Hay algo mejor? •

• Smoothie de Mango y Plátano + Hierbabuena + Semillas de Chía + Vainilla + Queso fresco batido. Para el topping, Arándanos + Yogur vegetal de Coco + Granola de Avena y frutos secos + Miel •

• Nunca se le dice “NO” a una merienda con Cinnamon Rolls…N U N C A •

• Hoy se ha puesto el día feo feo con tanta lluvia, así que toca combatir el frío con unas calorías…que además, se que muchos las estabais deseando (que sólo os gustan los dulces, jodí@s). Así que por aquí os dejo esta tarta; un ideal “Clafoutis” de Frutos Rojos que viene que ni pintado para este tiempo 🥮 •

• Pudding de Arroz (o Porridge de arroz con canela, limón y vainilla). Para el topping, Compota de Manzana + Manzana + Canela + Nueces y Miel •

• Pisto de verduras con “Bonito” y Cilantro. Platazo el de hoy; para estar comiendo y comiendo hasta hartarse…🍅🫑🐟 •

• ¿Viajar a México sin salir de casa? Fácil 👉🏽 G U A C A M O L E 🥑 •

• Ayer me encontré estas Peras “Alejandrinas” en la frutería; con esa pinta…¡No habrá bol que se les resista! •

• ¿Que te apetece desayunar salado y necesitas un extra de proteínas? Pues fácil: Claras de huevo revueltas con especias morunas + Sardinas en aceite de Oliva + Cilantro y Soja 💪🏼 •

• Nueva semana, nuevo smoothie; Hoy a la batidora, le añadimos a los Frutos Rojos (Frambuesas, Grosellas, Moras y Arándanos) el toque fresco de las hojas de Hierbabuena + Semillas de Chía + Vainilla. Para el topping, mi amado Yogur de Coco + Manzana + Arándanos + Granola de Avena integral y Soja •

• ¡Qué ganas de playa este domingo!…y para empezar con toda la energía, este Porridge fresquito de verano; Avena integral suave (Leche de avena+Zumo de Limón+Semillas de Chía+vainilla) + Yogur de Coco + Moras + Arándanos + Galletas de Avena + Ralladura de Limón 🍋 •