Lara's diary ♡

gostaria de ser mais ativa aqui, mas ultimamente minha saúde mental não está das melhores. espero melhorar logo...

amgs, quantas horas no máximo de NF vcs recomendam pra quem tá em platô? Sei q nesse caso NF não são a melhor opção, mas não posso evitar (acabo me sentindo culpada). Estava pensando em fazer OMAD tds os dias dessa semana, mas não sei se vai adiantar de alguma coisa pra perder peso