実用的な情報等

"今回、国際共同研究グループは、赤ちゃんが泣いているとき、母親が抱っこして5分間連続で歩くと、泣きやむだけでなく、約半数の赤ちゃんが寝付くことを発見しました。また、親の腕の中で眠った赤ちゃんをベッドに置くとき、赤ちゃんが目覚めやすいのは親から体が離れるタイミングであり、ベッドに置いた後一部の赤ちゃんは起きてしまいますが、眠り始めから座って5～8分間待ってからベッドに置くことで、赤ちゃんが起きにくくなることが分かりました。"

"　商品登録にはルールがあって、宣伝のための文言（「おしゃれ」、「70％OFF！」など）を商品名として記載することはできない。また、メーカー・ブランド名は最初に表記すべきとされている。多くの場合見過ごされているが、改めなければならない。

　このルールを守らないすべての出品者が「バッタ屋」なのかと言われれば、そうとまでは言い切れないのが現状である。悪意のない出品者にしても、日本国内の別のECサイト、たとえば「楽天市場」での販売経験があると、どうしても商品名を修飾だらけにしてしまいがちだ。"

"　表示されるメイン画像の体裁は商品によってまちまちだが、実はここにもルールがある。Amazonはマーケットプレイスの出品者向けに、「出品大学」というコンテンツを公開しており、そこでは商品画像の掲載に関する細やかなルールを説明している。

　新しい商品を登録する際に追加できるのは、「メイン画像」（1枚・必須）と「サブ画像」（最大8枚）の2種類となる。

　このうち、「メイン画像」は白背景で、商品以外の画像を写してはいけないというルールがある。ここでは文字による商品紹介も許容されない。したがって、検索結果の一覧画面にゴテゴテした画像が表示されている商品は、本来それだけでアウトなのである。

　広告チラシに載るような写真と文言は、サブ画像としてなら使っていいことになっている。商品名同様、これらのルールを守っている商品の出品者は、概ね信頼できると考えていいだろう。"

"1.過剰なスキンシップ

犬は飼い主さんとの触れ合いを好む一方で、度を超えたスキンシップは強いストレスになります。抱きしめ続ける、顔を近づけてじっと見つめる、頭や体を長時間撫で回すといった行為は、人にとっては愛情表現でも、犬にとっては逃げ場のない拘束に感じられます。

犬は本能的に、体を押さえられたり距離を詰められすぎたりすることを苦手としています。耳を伏せる、視線をそらす、体をこわばらせるなどの仕草が見られたら「これ以上はやめてほしい」というサインです。

スキンシップで大切なのは、犬が心地よく感じているかどうか。愛犬の反応をよく観察し、犬のほうから近づいてきたときに触れるなど、ひとりよがりにならない接し方を心がけましょう。

2. 遊びのつもりで追いかける

犬は、しつこく追いかけられると強いストレスを感じます。飼い主さんにとっては遊びのつもりでも、犬がその場を離れようとしているのに後を追われると、安心して落ち着くことができません。

例えば、犬が休みたがっているのに、子どもが遊びたくて追いかけ回すような行動は要注意です。部屋の隅やハウスに逃げても追われる、寝ようとしているのに構われ続けるといった状況が重なると、犬は大きな苦痛を感じます。

犬が距離を取ろうとしたときは「今は関わりたくない」という明確な意思表示です。無理に構おうとせず、そっとしておきましょう。

3. 犬のタイミングを無視して触る

リラックスしている最中や食事中に触れるのは、犬にとって苦痛になりかねません。たとえば、寝ているときに触られると十分に休めず、ストレスが溜まります。こうした状態が続くと、寝不足による体調不良や情緒の不安定さにつながる恐れがあります。

また、食事中に撫でられたり声をかけられたりする行為も、犬にとっては迷惑です。安心して食べられない状況が続けば警戒心が強まり、落ち着いて食事ができなくなってしまいます。

犬と接するときは、触って良いタイミングかどうかを見極めることが大切です。少なくとも、休んでいるときや食事中などプライベートな時間はそっと見守るようにしましょう。"

"重さ 例え

1g 一円硬貨・旧一万円札

4g 五十円硬貨

5g ティースプーン1杯の砂糖・百円硬貨(4.8g)・十円硬貨(4.5g)・クレジットカード

7g 五百円硬貨(7.1g)・単四電池１本(マンガン)

10g A4コピー用紙(上質紙)2枚・チロルチョコのミルク(11g)・2016年のカントリーマアム１枚

15g CDのディスクのみ・100円ライターも大体15g前後

20g MONO消しゴム(19g)・単三電池１本(アルカリ)

25g タオルハンカチ

30g ソイジョイ1本・生まれたてのヒヨコ

40g ミスドのフレンチクルーラー

50g サトウの切り餅1個・Ｍの鶏卵１個・十円硬貨11枚

70g じゃがりこサラダ味1箱(68g 2024年5月時点)

75g ヤクルト１本(73.5g)

85g チキンラーメン(可食部)

90g 牛乳石鹸1個(2022年11月以降の重さ。以前は100gでした)

100g カップヌードル(しょうゆ) サッポロ一番 塩らーめん・玉ねぎ半玉・カロリーメイト4本入り(96g)

130g アルカリ乾電池(単1)

150g お米1合・中サイズのアボカド1個・バナナ1本

170g ニベアクリーム青缶(169グラム)

200g 玉ねぎ1個・PS4の純正コントローラー(210g)・ビッグマック(217g)・明治 エッセルスーパーカップ 超バニラ 200ml・サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ(200g)

230g ボンカレー内容量180gの商品重量(230g)

250g 250mlの水

275g オロナミンC 120ml(よく見る普通のやつ)

300g 中サイズの鶏胸肉1枚

350g 350mlの缶ジュース

400g 任天堂switch本体(Joy-Con取り付け時：約398g)

500g 500mlのペットボトル

600g 食パン1斤(ちなみに「斤」は昔の重さの単位で、一斤=約600ｇ)

700g 週刊少年ジャンプ

800g 一般的なデジタルカメラ・サトウの切り餅 800g

900g 小さなロールケーキ1本・デルモンテ みんなの野菜 900gペットボトル"

"定期接種を打ち損じた場合や、幼少時期にワクチンがなかった病気の予防のために、定期接種のスケジュール対象外の年齢でも必要なワクチンを打ちましょう。"

"北欧で推奨されているトゥースペーストテクニックの一つ。ブラッシング後にフッ化物を口腔内に長く留めることで、フッ化物による予防効果を1.5倍近く高める。1,000ppmFのフッ化物配合歯磨剤の場合の具体的な方法は以下のとおり。(1)湿らせた歯ブラシに1.5g（小児では0.5ｇ）をつけ、歯列全体にいきわたるように2分間ブラッシング。ブラッシング中に歯磨剤は吐き出さない。(2)吐き出さずに少量（約10ml）の水を口に含み、30秒ブクブクうがい。(3)吐き出したあとは水で洗口しない。(4)ブラッシング後、2時間は飲食しない。"

"点検商法・危険商法

「無料点検します。」等と言って家庭を訪問し（点検商法）、「屋根の瓦がずれていて危険だ。」「水道の水が汚染されており病気になる。」などと不安を煽り、工事契約をしたり高額の商品を売りつける（危険商法）

工事商法

「キャンペーン中だから特別価格です。」などと、すぐ契約すれば工事価格の値引きの特典があることなどをセールストークに、住宅のリフォーム、ベランダやカーポートなどの工事契約をせまる。

かたり商法

「市役所の方から家屋点検に来ました。」「消防署の方から消火器の点検に来ました。」などと、官公署から来たかのような、紛らわしい言い方と服装で、リフォームの工事契約をしたり、消火器、ガス警報器などを売りつける。

マルチ商法（連鎖販売取引）

「会員になって、新たな購入者を獲得したら多額のボーナスが得られる。」などと、個人を商品の販売員として勧誘し、さらに次の販売員を勧誘すれば収入があがるとして販売活動をさせ、連鎖的に販売組織を拡大する。

送りつけ商法

突然一方的に商品を送りつけたり、電話による売り込みを断ったにもかかわらず商品を送り付けて、その代金の支払いを請求する。

催眠商法（SF商法）

日用品の大安売り、「〇〇説明会」等の名目で人を集め、日用品や雑貨類などの無料配布や格安販売といった方法で、会場内を興奮状態にし、巧みな話術で高額な羽毛布団や健康食品を売りつける。

キャッチセールス

人通りの多い路上や駅前などで、アンケートを求めるふりをして呼び止め、喫茶店や近くの事務所などに連れ込んで、執拗に健康食品、英会話教材、映画会員権、化粧品等を売りつける。

内職商法

「自宅でできるサイドビジネス」「一日〇時間の仕事で月収〇〇万円」などと魅力ある内容の広告やダイレクトメールで内職の応募者を募集し、高額の機械を売りつけたり、多額の会員登録料などを払わせる。

アポイント商法

突然、電話やハガキで「あなたが当選しました。賞品を受け取りに来て下さい。」などと言って営業所や喫茶店などに呼び出し、断れない状況を作り出し、商品の購入契約をせまる。

霊感・霊視商法

「あなたには悪霊が取りついている。」「このままでは、必ずたたりがある。」などと言って人を不安に陥れ、高価な壺、印鑑などを売りつけたり、法外な祈祷料を要求する。

資格商法

勝手に考案した経営、法律、建築など公的資格と紛らわしい架空の資格や、現に存在する正規の資格の取得を名目に、登録料、受講料、教材費等を騙し取る。

会員権商法

「リゾートの会員権が取得できる。」「ゴルフ会員権が特別に買える。」等と勧誘し、実態のない会員権の取得名目に多額の現金を騙し取る。"

"換気をしていない状態でいると以下のようなリスクが起きます。

ウイルスやにおいが停滞する

・・・ウイルス感染者が咳やくしゃみをすると、空気の入れ替えができずウイルスを含む微細な粒子が空気中を漂い感染リスクが高くなります。

油を使用した調理は、油煙で壁や天井に付着し、放置すると簡単には取れないにおいや汚れとなって不快な気分になってしまいます。

息苦しくなる

・・・同じ空間にいる人が排出した二酸化炭素の量が増えて、二酸化炭素濃度が高くなり、思考力低下にもつながってしまいます。

湿気による結露やカビが発生する

・・・呼吸のために吐く息にも湿気が含まれています。結露があるとカビが発生しやすくなり、家を傷めたり、健康に悪影響を及ぼしたりします。

一酸化炭素中毒になる恐れがある

・・・開放式のガス機器の使用中は、換気しないと酸素が十分に供給されずに不完全燃焼を起こして一酸化炭素中毒の危険があります。

シックハウス症候群の危険性

・・・建材や家具に使用されている化学物質が室内に漂い、健康に害を及ぼしてしまいます。"

"ビタミンDで感染が2割減少

ビタミンDがインフルエンザを予防するという研究はいくつか発表されています。たとえば、東京慈恵会医科大学の浦島充佳教授らの国際共同研究チームが、ビタミンDの投与と呼吸器の感染症との関係を調べた世界の25の報告を統合し、1万1000人分のデータを分析しました。

この結果、ビタミンDの錠剤を飲んだグループは、飲んでいないグループに比べて、インフルエンザや気管支炎、肺炎などの呼吸器感染症の発症が2割少なかったのです。

特に血中のビタミンD濃度が欠乏状態にある人では、ビタミンDを飲んでいたグループは発症が7割少なく、ビタミンDのインフルエンザ予防効果が確かめられました。"

"【見破るポイント】

ホンモノの警察官は、

〇電話で捜査対象となっているなどと伝えることはありません。

〇メッセージアプリで連絡をすることはありません。

〇警察手帳や逮捕状の画像を送ることはありません。

〇個人のスマートフォンに突然ビデオ電話をすることはありません。

それは詐欺です。

↑ひとつでも当てはまる場合、怪しいなと思った時は…

電話やビデオ通話を切って、

・対面で最寄りの警察署へ御相談ください

・警察相談専用電話（#9110）に御相談ください

相手方から教示された番号には、決して折り返さないでください。

また、最近、実在する警察署等の電話番号を偽造して表示させる手口が確認されています。

実在する警察署等の電話番号が使われていても、ホンモノと信じず、警察署や警察相談専用電話（#9110）に相談してください。"

"フッ素濃度の違いによるむし歯予防効果について

WHO(世界保健機構）によると1000ppm以上のハミガキにおいて、500ppm濃度が高くなる毎に6%むし歯予防効果が高くなると言われています。※

一度治療した歯があったり、歯の根元が露出している方は、むし歯リスクが高くなっているので、ご自身のむし歯リスクに合ったフッ素濃度のハミガキを選びましょう。

※出典：Fluorides and Oral Health”. WHO Expert Committee on oral health status and fluoride use. WHO Technical Report Series No.846, Geneva, 1994, p.26-33.

使用上のご注意

フッ素濃度が1000ppmを超えるハミガキは歯のフッ素症※のリスクがある為、6歳未満のお子さまはお使いいただくことができません。"

"スケープゴートの対象となりやすいのは先述した道徳観やコントロール感の回復に役立つ人や集団であることが考えられる。投影が容易で、不安や自尊心を回復しやすい対象が選ばれるであろう。

具体的には第１に多数者から嫌悪感を持たれている異質者・異端者である。これは歴史的・精神的・身体的特徴による。キリストを殺したとされるユダヤ人が差別の対象となり、中世ヨーロッパでは幻覚・妄想など重い精神症状を持つ人が魔女裁判にかけられた事例が少なくなかったということである。

第2は攻撃しても安全な対象である。マイノリティーや弱者（例えば、不況時のドイツのユダヤ人、9.11同時多発テロ発生時のアメリカのアラブ人、学級の中のイジメられっ子）は多数者の恰好のターゲットとなる。

ただし、完全な弱者はコントロール感の回復にはあまり役立たない。コントロール感の回復には相手が強い方が効果的である。ただし、強い報復があれば困るので、報復を回避しながらスケープゴーティングを行う必要がある。その意味では、もっとも良いターゲットは、過去において強者であった者や反撃が封じられている強者である。"

"夜間にトイレに行きたくなって何度も目が覚めてしまう夜間頻尿は３つのタイプに分けられる。（１）尿の量が多いタイプは水分のとり過ぎが原因。対策は就寝２～３時間前には水分を控えること。（２）ぼうこうに尿をあまりためられないタイプは、過活動ぼうこうが原因の場合が多く、骨盤底筋トレーニングが有効。（３）睡眠障害があるタイプは、日中に光を浴びて運動するなど生活リズムを整える。"

"107個の研究をまとめて分析した研究では、専門家が嘘を見抜く確率は55.91％、一般の人が嘘を見抜く確率は54.27％で、50％と変わらないと評価されています。つまり、コイントスをして嘘かどうかをいうのと変わらないという意味で、嘘を見抜けないのです。"

〜中略〜

"話していることをすべて文字起こしして、言っていることに矛盾している点があるかをチェックすると、嘘を見抜く確率が75％ぐらいに上がるそうです。"

"【表で解説！】各素材のメリット・デメリット

天然繊維のメリット・デメリット

化学繊維のメリット・デメリット

"◆シュウ酸カルシウム結石

シュウ酸はいわゆるアクの成分で、シュウ酸を多く含むホウレンソウ、タケノコ、紅茶、チョコレートなどのとりすぎには注意しましょう。また、動物性タンパク質、砂糖、塩分のとりすぎは尿中のカルシウム濃度を高め、脂っこいものも尿中のシュウ酸濃度を高めるので注意します。

カルシウムについては、以前は結石によくないとされていましたが、腸の中でシュウ酸と結合してシュウ酸の体内への吸収を抑制してくれるので、積極的にとるようにしましょう。

◆尿酸結石

尿酸はプリン体が多く含まれるビール、肉類、魚の干物、シイタケなどをとることで増加するので、これらの食物のとりすぎには注意しましょう。"

"2011年に発表された画期的な研究結果では、リーダー的な立場にいる人たちが、幻の「性的なシグナル」を、実際は好意をもっていない部下から受け取ることが多いということが判明している。

ジョナサン・クンツマンとジョン・マナーの行った実験では、７８人の男女を異性同士でペアにして、片方がリーダーとなり、それぞれおもちゃの「レゴ」を使って、共同でオブジェをつくるプロジェクトを実行してもらっている。

このプロジェクトが終わったあとに被験者たちは個別にインタビューされるのだが、この結果としてわかったのは、リーダー役をした人のほうが、部下役のほうはなんとも感じていないのにもかかわらず、自分の方がはるかに「性的に好意をもたれている」と感じたということだ。

実験者側が被験者たちの動きを撮影した動画を後で分析してみると、リーダー役の人の方が勘違いした行動をしており、部下の足をさわったり、目をじっとみつめたりという行為が多いことがわかったのだ。

マイアミ大学オハイオ校の心理学者であるクンツマン教授は、「権力は、このような不品行をしてしまうような精神状態をつくりあげてしまうのです。このようなロマンチックな雰囲気を過剰に感じてしまう傾向によって相手を自由にタッチしても良いという感情を生み出し、結果として不品行につながることがあるのです」と述べている。"