Hejka! Uznałam, że napiszę wam tu wszystkie skróty ktore powinniście znać będą na tumblrze, tym bardziej po tej "motylkowej stronie".
UGW - Ultimate Goal Weight - wymarzona waga. Waga do której dążysz i najbardziej ci na niej zależy.
GW - Goal Weight - cel wagowy ( możesz miec ich kilka, to takie jakby "przystanki" do ugw.
SW - Starting Weight - Tzw. Waga startowa, zaczynasz od niej swoją przygodę z odchudzaniem.
HW - Higest Weight - najwyższa waga jaką miałxś w życiu.
LW - Lowest Weight - najniższa waga ( nie liczy się z okresu dzieciństwa ).
CW - Current Weight - obecna waga
LQ/liquid fast - tzw. "Płynny post". Spoczywamy tylko płynne kalorie ( zupy, musy itp. ).
OMAD - One Meal A Day - jak sama nazwa wskazuje jemy tylko jeden posiłek w dniu.
Mono Diet - je sie jedną rzecz przez dany okres czasu.
Metabolism day - jednego dnia jemy troszkę więcej by pobudzić nasz metabolizm.
Cheat day - przez jeden dzień możemy troszke "oszukiwac", możemy pozwolić sobie na jedzenie, którego unikamy, bo np. Ma dużo kcal, lub możemy poprostu nie liczyć kalorii/spalać ich. Jest to taki odpoczynek dla naszej głowy.
Meansp0 - toksyczna motywacja.
Th!nsp0 - zdjęcia chudziutkich osób. ( Motywacja )
Deathsp0 - zdjęcia osób BARDZO wychudzonych, często już prawie "m4rtwych". ( Motywacja )
Bonesp0 - zdjęcia wychudzonych osob, ich wystających kości itp. ( Motywacja ).
Sweetsp0/Softsp0 - często są to poprstu miłe słowa kierowane w naszą stronę ( Motywacja ).
BC - Body Check - zdjęcia naszego ciała ( lub poszczególnych jego części ). Dopatrujemy sie tam co możemy w naszej sylwetce zmienić/poprawić.
Ana - An0rexia nervosa/An0reksja - nasza przyjaciółka, ktora pomaga nam dojsc do naszego wagowego celu.
Mia - Bulimia - żarłoczność psychiczna - nasza dalsza kolezanka, często określana jako "gorsza siostra any".
Bed - binge - napady objadania
To juz raczej nie skróty, ale warto o nich tu wspomnieć.
Motylek - osoba ktora w anie siedzi już dosc długo. Nazwa "Motylek" wzięła się od tego, gdyż chcemy być lekkie jak motylki.
Gąsieniczka - osoba ktora dopiero "zaczyna" z aną.
To chyba na tyle, proszę was bardzo o reblog, lub jaki kolwiek zasięg, by trafiło to do Motylkow/Gąsieniczek ktore może akurat będą tego potrzebować.
Trzymajcie się chudziutko Motylki!
andulkaphoto
vaporwave
pixelskylines
baratheonpilled
izzy806
origamiaround
