Trước đây tôi luôn nghĩ rằng: hiểu một người thì phải tha thứ cho người đó. Nếu bạn có thể hiểu vì sao họ đối xử với bạn như vậy, thì bạn không nên tức giận nữa.
Sau này tôi mới biết, đó là một hiểu lầm rất lớn.
Thấu hiểu là chuyện của nhận thức, còn chấp nhận là chuyện của cảm xúc. Hai điều đó là hai hệ thống hoàn toàn không liên quan đến nhau.
Tôi tất nhiên có thể hiểu bạn.
Tôi hiểu môi trường trưởng thành của bạn đã không dạy bạn cách yêu thương một người.
Tôi hiểu gia đình ban đầu của bạn khiến bạn quen với việc trốn tránh.
Tôi hiểu những giới hạn của bạn khiến bạn chỉ có thể làm được đến mức này.
Tôi thậm chí có thể đứng ở góc nhìn của bạn, diễn lại toàn bộ câu chuyện cuộc đời bạn từ đầu đến cuối, rồi gật đầu nói:
“Nếu tôi là bạn, có lẽ tôi cũng sẽ làm như vậy.”
Nhưng điều đó không có nghĩa là tôi nên chấp nhận việc bạn đối xử với tôi như thế.
Không có nghĩa là tôi phải gánh chịu những tổn thương mà sự hạn chế của bạn gây ra cho tôi.
Cảm nhận của tôi mới là điều duy nhất quan trọng. Tôi tuyệt đối không bao giờ tiếp tay cho kẻ khác để bắt nạt chính mình.
Tôi hiểu bạn, nhưng điều đó không ảnh hưởng đến việc tôi rời xa bạn.
Tôi đồng cảm với những giới hạn của bạn, nhưng không có nghĩa là tôi phải trả giá cho những giới hạn đó.
Sau khi hiểu được điều này, cuộc đời tôi bớt đi rất nhiều những giằng co kiểu: “vừa muốn… vừa phải…”.
Tôi đưa ra quyết định nhanh hơn, tiêu hao cảm xúc ít hơn, và cũng nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Nhìn thấy giới hạn của bạn là năng lực của tôi.
stormborns
gummygunk
tangentwithtanner
titsay
izzy806
