nene

just him pulling you to his lap, feeling the size difference as he manhandles you so you're perched directly on top of his chub :(( it's thick and heavy as he moves your body so you're rutting on it, and you feel the beginnings of your pleasure simmering underneath your skin, almost engulfing you.

the way konig would hold your waist and you're stumped into silence at seeing his big hands lay flat on your belly because you know they're wide but seeing the extent of how much they span is something else. it's not like you're any smaller and slimmer too, and yet there konig is, holding you literally in the palm of his hands as though he could fold you.

and he does!

just imagine konig fucking you mating press style. the way he'd press your knees so close to your shoulders, exposing so much of you to him as he bears down his weight on you. mounting you.

"so wet for me, little maus," he rumbles, rutting his still-covered cock against your leaking cunt. "always so messy for me. so needy."

you're crying, hiccupped sounds being devoured by his hungry lips. and when he pulls back to gaze at you, you tremble at the possessive look in his eyes. because you and konig may have been together for a while now but he always fucks you like it's his first time staking his claim.

Quando eu sinto que vou perder o controle pq quero muito comer tudo que tem em casa, eu pego Oq eu quero, levo até o banheiro e me tranco, mastigo tudo e jogo na privada, sem engolir nada. Isso me ajuda a passar a vontade sem “comer” de verdade.

Não sei se tem mais gente que faz isso pq eu raramente vejo gente falando disso, mas quando eu perdi 20 quilos no meu auge da ana, isso foi Oq mais me ajudou.

Ja cheguei a comprar tudo Oq eu queria no McDonald’s, mastiguei tudo e n engoli nada, só pra passar a vontade, n engordava nada obviamente.

Então, ACORDA PORRA!!!!!!!

1°: Programe a sua semana. Ex: faça listas para cada dia da semana, e formule o que você vai comer,pesquisando quantas calorias tem esses alimentos, quantas calorias deseja ingerir, e quantas deseja queimar, fazendo tal exercício, por quantos minutos, e calculando no fim do dia as calorias que ficaram em você.

2° : Antes de tentar fazer um NF louco de  três dias, regule seu estômago, comendo pouco e se controlando muito, e também aprendendo a sentir dor de estômago. Isso é que elimina as compulsões.

3°: Formule algumas atividades que você possa fazer para esquecer da comida, tais como: fazer uma brincadeira com seu irmãos, jogar baralho, dormir(se conseguir), pintar as unhas, fazer chapinha, hidratação e etc.....você estara ficando linda e super dominadora do seu corpo.

4° : Todo dia existem algumas preparações para o próximo dia de fome: abaixo;

Tenha uma garrafa de água sempre perto da sua cama, de madrugada se sentir fome, beba até seu estômago  encher de água, uma hora, o sono vem mais forte que a fome.

Separe numa mochila ou num cantinho do seu armário, seus equipamentos de malhação: (as roupas, os tênis, uma garrafa, uma toalhinha, um cronômetro, e música.) não vai ter jamais desculpa de que não pode malhar por não achar o necessário.

Toda vez depois de comer escove os dentes, isso te faz esquecer por um tempinho da comida.

5°: Tenha sempre por perto, ou no computador fotos das suas thinpos, sempre que pensar em desistir, olhe-as e reflita.

6° : remédios que ajudam a melhorar a dor, comprimidos de magnésio, tome só um, e deite por uns 10 min de bruço na sua cama, se a dor for muita, alivia.



7°: Estabeleça algumas punições para si mesma se pensar em comer, lembre-se quanto mais tempo você fica sem comer, mais tempo o seu estomago rejeitará a comida e se controlará, mas se voce ver que está proxima de compulsão, faça algo, amarre um elástico no pulso e puxe com muita força, quando soltar, vai esquecer a comida..........Não invente por favor de se cortar cada vez que sentir fome, o cutting é so nos casos extremos.

8° : Mantenha sigilo da sua família da sua vontade de emagrecer, mas procure arranjar desculpas bem boladas para fugir dos jantares em família..

9° : Nunca abandone o seu maior apoio, nós, estamos juntas nessa!

10° : Pode se encher de chá, café, e água, desde que seja tudo sem açúcar.

11° : Na emergência os laxantes e diuréticos ajudam, mas não resolvem o fato de ter ocorrido a compulsão, então controle.

12° : Faça NF's coletivos, é melhor saber que nunca estamos sozinhas na vontade enorme de emagrecer.

Você pode, você consegue, prove a todos que você é muito capaz, e que pode ser também a menina, mais linda.

Você quer ser magra? NÃO COMA. o vazio é puto a fome é a cura.

ʚ regras ɞ

 ᘏ   nunca coma quando estiver sozinho(a)

isso vai facilitar descontroles e compulsões

 ᘏ   faça com que comer seja uma experiência extremamente desagradável e entediante

coma em lugares ruins (perto de familiares que vivem brigando durante a refeição, em locais desagradáveis como banheiros e etc) e JAMAIS use distrações como celular durante a refeição

 ᘏ   nunca coma até se sentir satisfeito(a), lembre-se que a sensação de fome após comer pouco e melhor do que o nojo que você vai sentir quando seu estômago estiver cheio.

portion control sempre sera seu maior aliado no emagrecimento!

 ᘏ   sempre recuse TUDO que oferecerem a você

fique comparando o que os outros estão comendo e se sinta bem de se manter limpo(a)

 ᘏ   jamais coma quando estiver com fome, beba 3 a 4 copos de água e se realmente você quiser comer cozinhe 1 ovo e coma com pepino ou algo que mal tenha caloria.

fome e psicológico, você come pq esta entediado (a)

ᘏ   comer não é um prazer, e uma necessidade!

sempre prefira comidas "chatas" e sem sabor, que praticamente não tem calorias, do que aquelas deliciosas extremamente caloricas, e pra você ter medo e nojo delas.

 ᘏ   mastigue bem os alimentos e coma bem de vagar.

isso vai ajudar a trazer sensação de saciedade após a refeição .

ᘏ   sempre que precisar sair com seus amigos pra lugares onde você vai comer, faça dessa refeição seu omad, e sempre coma menos que todos do seu grupo e jamais repita nada que tiver lá.