Teekond sirgumiseni

Asjad, mis peaksid olema igal ühel enne sünnitust olemas. Põhiline on ka see, et neid asju väga vara endale ei soeta.  Hügieenivahendid

imikute küünekäärid- ümara otsaga

ninapump soovitatakse Rhimomer aspiraatorit

näorätid- marlilapid on kõige paremad ~10tk + froteerätikuid ~10tk

riidest, silikoonist pudipõll

vatipulgad ja -padjad

marlipadjakesed silmade puhastamiseks- silmavatid ei pidanud head olema

niisked salfad ja ilma lõhnata

naturaalne pesulapp

imikute pesuvahendid ( seep, shampoon, õli) PS! alguses paar kuud soovitatakse imikut pesta ainult veega.

kamm, juukehari- peanaha stimuleerimiseks

kraadiklaas

pipett

hambahari. Pesemist alusta 1.hambast.

hambapasta

õlalapid toitmiseks

suurepärane asi pidavat olema imetamispadi. Ma olen terve raseduse aja põhimõtteliselt maganud sellega. Tõesti on hea :D

piima sügavkülmutuskotid

sterilisaator või tabletid ja pudelihari

APTEEK Palavik - paratsetamooli sisaldavad küünlad 80mg. Juhuks kui palavik on üle 38,5C -kraadiklaas

Nohu -füsioloogiline lahus- NT. Miwana füsioloogiline lahus -ninapump- ninaaspiraator - Proovi! ninna tilgutada rinnapiima.

Köha -aurutamise masin, õhuniisutamine (keedukartuli aur, kummeliaur jne) - palju juua, ravimteed -Rinda, selga, jalgu määrida külmetussalviga nt hanerasv.

Gaasid - apteegitill- 15min enne sööki 1tl anda imikule - õlid masseerimiseks või Õlimähis. Kõhule tehes sooja õlimähist aitab see valude vastu. - "Tädi Pireti nipp" keeduporgandi vett anda lapsele juua. Parim looduslik vahend ;) - Espumisan või Sab-Simplex - "Kõõks ja Krooks" e. õige toitumine nii emal kui lapsel ning õige toitumistehnika. Hoia imikut peale toitmist rinna najal püsti ja ürita saada kõõks ja krooks  - võimlemine ja kõhumassaaž. Sööda lapsel kõht umbes pool täis ning pane ta siis kõhuli. Tee kellaosuti suunas kergelt talle massaaži

Kõhulahtisus - paar pakki smectat - piimhappebakterit (entrol, gefilus, bebeflora, lacto seven) - espumisan või Sab-simplex Kõhukinnisus - jooda lisavett pudeliga - võimlemine - õli segada joogi sisse JÄLGI KAALU IIVET,MIS 1.ELUKUUL VÕIKS OLLA 8OOG KUNI 1200G KUUS.

Oksendamine Kui okset on rohkem kui 1spl ja laps oksendab mitu korda järjest või on tal ka teisi haiguse sümptomeid HELISTA ARSTILE!!! Pane tähele, et helista ka siis, kui okse on erekollane või roheline, kui okse lendab suure kaarega.

Nabakönt - irdub iseenesest 3-45 päeval, kuid puhasta seda briljantrohelisega või nabapiiritusega - saialille tinktuur

Vitamiinid - D vitamiini anda alates 2.nädalast. See säilib 2 kuud ning hoida tuleks külmkapis. Osad beebiemmed räägivad, et Dvitamiin tekitab lastel gaase seega ole tähelepanelik selle osas. - kalamaksaõli

Pepu haudumine - searasv - Bepantheni kreem - tärklis - sudocrem salv - Tsinki sisaldavad aerosoolid ja kreemid naha kaitseks. Viga võib olla ka mähkmetes, seega proovi erinevaid Silmad -silmapuhastuslapid ( Mesoft) - füsioloogiline lahus Kreemid -niisutav ihupiim - külma vastu kreem - Bübcheni kaitsekreem - Weleda ilmastiku kaitsekreem - päikesefaktoriga kreem Põletus - Burnshield + steriilne side  -Bepanteensalv + steriilne side  UURI SELLE KOHTA ROHKEM! Pesupulber -Mini risk Vannivesi - apteegist saab ühte tee segu millega on parim last pesta. Hetkel ei tule nimi meelde. - Naturaalne beebiõli

Lateksist- Pruun

Silikonist- Läbipaistev

Silikoonluti plussid ja miinused + Termostabiilne + Ei võta kergelt mustust külge + Treenib lapse imemislihaseid

- Sünteetiline materjal - vähem elastne, sitke - Oht pikal kasutamisel, et hakkab eralduma tükikesi ning mureneb.

Lateksluti plussid ja miinused

+ Elastne ja suulaele sõbralikum + Pehmem ning soovitatakse just imikutele + Looduslik ja keskkonnasõbralik

Mul on mitu lehekülge kirjutatud asju, mis vajavad ostmist. Samas olen ka mitu korda üritanud lihtsamalt endale asju ümber kirjutada, et saaks parema ülevaate ning, et asjad oleksid silme ees.

ÜLDINE NIMEKIRI

voodi +voodiriided, pehmendused, tekk, padi

vanker

turvahäll

riided

vannitermomeeter

kraadiklaas

pesemisvahendid + käsn, pesurätt

käterätikud 2tk

pesupulbrid vahetada beebisõbralike vahendite vastu

küüntelõikajad

6-8 lutipudelit

rinnapadjad

lutid

rinnapump ja piimasäilitus anumad

rinnakreem

imetamiseks rinnahoidjad

kreem/õli imikule

niiskedsalfad

mähkmed

beebipuuder

mähkimisalus

beebimonitor maale

desinfitseeriv seep

öölamp?

pimendavad kardinad

mänguasjad

Kui ma sain teada, et ootan last hakkasin ma peaaegu kohe end selleks valmistama. Uurima internetist/ raamatutest/ tuttavatelt, mida lapsele vaja on, palju vaja on jne. Muidugi kõige rohkem läheb vaja armastust, aga olgem ausad, siis ta on ikkagi väike inimene, kes ei saa veel ise tervise eest hoolitseda, ise süüa, ise tööl käia jne. Ta vajab hoolt. Ma võtsin endale märkmiku, kuhu hakkasin kirjutama kõike vajalikku, mida peaks teadma enne rasedust. 1.peatükk "Beebi Ootel"

1.1 Toitumine

Raseduse ajal peaks naine tarbima 4x päevas valke. Nt. 0,5l piima, jogurtit, 2 viilus juustu, kodujuustu, tailiha, mune, ube või herneid

Eelista taimseid rasvu

3x päevas köögi- ja puuvilju (2-3tk), Nt. kapsas, spinat, kuivatatud aprikoos, kurk, tomat,paprika, porgand. -See on naha, luude ja silmade arenguks. 

Ürita süüa igal toidukorral midagi järgnevast valikust: riis, kaerahelbed, mais, rukis, oad-herned.

Joo vähemalt 8 klaasi vett ning vähenda soola kasutamist.

2x päevas luba endale mõni vitamiinipomm.

Proovi päevas süüa 5-6 leivaviilu  (rukkileib või jämedateraline leib). Samuti on head müsli ja kaerahelbed.

Ära söö päevas üle 2-3 kartuli.

1.2 Vitamiinid

On kaks seisukohta:

" Kui toitud tervislikult ja tasakaalustatult ei ole vaja vitamiine eraldi juurde süüa." " Ainult laboris elavad inimesed toituvad nii tasakaalustatult ja tervislikult, et nad ei vaja vitamiine."

Mina, aga pooldan mõtet, et keha ütleb ise, mida ta vajab ja mida mitte. Kuid ise peab ka peaga mõtlema. See tähendab, et friikartulid, krõpsud, valmistoidud jäävad ära. 

PS! Rauapreparaate võib minna vaja ja enamasti lähebki. See on krampide vastu, mis tekivad enamasti jalgades. Kuid pane tähele, et rauapreparaate liiga palju süües on see lapsele kahjulik.

1.3 Ettevalmistus sünnituseks

Abiks on perekool

Kogemuste jagamine teistega

youtube

Püsi heas vormis ja käi trennis: uju, kõnni, tee harjutusi ja käi joogas.

massaaž: õpeta mehele selgeks, sest esiteks on see sinule mõnus ja lõõgastav ja teiseks on sellest sünnitusel abi. 

Kuna me elame Soomes, aga olime niiii õnnelikud raseduse üle, siis lihtsalt ei suutnud vastu panna ja helistasin emale ja isale. Üks nõmedaimaid viise kuidas teatada vanematele, et a'la "teate, et teie 20-aastane tütar saab lapse." Esimene mõte on ju alati vanematel, et "Mis asja, sa oled veel ju ise laps." Nüüd tuli neil harjuda mõttega, et nende laps on suureks kasvanud. Lisaks alles oli vaja harjuda sellega, et nende laps kolib teise riiki ja nüüd veel see ka... Hullumaja!

Ema reaktsioon- "Nojah, ma teadsin!" Kuna tema usub voodoosse ja tema tuttav oli öelnud, et ta saab vanaemaks, siis ta oli juba selle mõttega harjunud.

Isa reaktsioon läks mulle kõige rohkem hinge. Ta oli just sõpradega kusagil väljasõidul ja tundus hääle järgi, et ta oli natuke võtnud- milles ma küll 100% kindel ei ole, aga see selleks. Ta alguses ei uskunud ja siis sai nii kurjaks! Esiteks sain ma teada, et ma ei saa oma eluga ise hakkama. Olen ise veel laps. Kokkuvõtteks, et kas ma olen hull peast? :D  Ma lihtsalt hakkasin nutma. Ma arvasin, et ta on õnnelik, aga siis sain sellise üllatuse osaliseks- ma ei olnud selleks valmis. Kõne lõppes sellega, et ma vist lihtsalt viskasin telefoni ära. Jumal tänatud, et ma teate edastasin telefoni teel. Hiljem kui ta tagasi helistas ja oli seda kõike seedinud ning teiste tuttavatega arutanud sai ta vist ise ka aru, et reageeris üle. Ta soovis lõpuks õnne :) 

Olles natuke rohkem kui 27 nädalat rase avastasin, et peaks oma tulevasele printsessile midagi jätma mälestuseks ja oma vanemate rahulolu garanteerima. Kuna mulle pildistamine enamasti ei meeldi ja Rox-Ann (meie taksipreili) on hull marakratt ning lõhub kõike, tundub olevat blogi kõige parem viis oma elukese kirjeldamiseks ja teistele uutele emmedele on see ka hea moodus ennast rahustada.

Alustame, siis algusest. Ma olin neljandat või viiendat nädalat olnud rase kui sain ise ka rasedusest teada ja muide tänu Antile (minu elukaaslane). Me olime hiljaaegu kolinud Espoosse ja mul oli uus töö, mis oli täielik ajaraiskamine ja endale pinge tekitamine- ülemus ei saanud lihtsalt oma tööga hakkama. Igatahes olin ma täielikus stressis ja tänu sellele tülitsesime me Antiga. Nähvasin siis talle, et "Milleks ma üldse siin olen, saan ju sama hästi ka Eestis olla ja mitte oma närve rikkuda"- mul oligi plaan tagasi Eesti kolida, mis tundub nüüd täiesti hullumeelne mõte. Anti, aga ütles mulle, et " Kuhu sa sellisena lähed? Ise oled veel rase..." Mul jäi suu esmalt kinni ja siis vajus lihtsalt lahti ja hakkasin arvutama. See tundus nii ebatõenäoline, sest me olime proovinud last saada kaua ja olime juba käega löönud. Lisaks me alles kolisime oma 24 m2 ühetoalisse korterisse, mille saime ka tänu sellele, et maaklerile meeldisime. Kuna siin olid mingid pühad, siis kõik apteegid olid kinni v.a. Helsingis 24h apteek kuhu me siis ka suundusime. Endiselt ma ei uskunud, et ma olen rase. Mäletan kuidas ma seisin testide leti ääres ja lihtsalt vahtisin neid ja ei suutnud ära otsustada, millist testi valida. Lõpuks võtsin täiesti suvalise keskmise hinnaklassi testi. Kuna ma olen kannatamatu, siis läksime esimesse tanklasse kus ka testi ära tegin. Seal oli 2 kriipsu- üks heledam ja teine tumedam.