bigwave

“なので、親の教育どうこうは知らんけど、ストレス耐性が低い人にとって交渉はつらい。本人の中の天秤で「粘って妥協点を勝ち取る利益」よりも「交渉を打ち切ってすっきりストレスから解放される利益」のほうが大きくなってしまう”

【警告】親が元気なうちに絶対に見てください。亡くなった直後、悲しむ暇もなく「14日以内の手続きラッシュ」が始まります。手順を間違うと即座に口座凍結。葬儀代すら引き出せず、精神的に追い込まれる人が後を絶ちません。知識ゼロでもパニックにならない「時系列ロードマップ」を完全網羅しました↓

人生で出会った人間の中で最も賢い友人から「作業や勉強をしている間ずっと　微細な自分の認知や感覚の変化を　揺らぐ炎をみるように観察し続けると退屈しない」という手法を教わって　実践してみたらいきなり集中力が10倍になった　なんだこれ

“Twitterで得た知見の中でも、「鼻が詰まっているときは、つまっている穴と反対側の脇に空のペットボトルを挟むと、副交感神経の働きで解消される」はトップレベルに役立っています…ありがとう…”

“【羽生善治：たとえばスランプのときなどは、何でもいい、小さなことでいいから、何を変えてみるといいと思います。早起きをするとか、服装を変えるとか、新しい趣味を始めるとか。生活の中に、そんな小さな変化やメリハリをつけることで心の停滞が防げるところがあります。そうして精神の流動性が高まれば、メンタルコンディションも上向きになっていくはずです。 岡田武史：その気分転換が私が下手くそでしてね。コンサドーレ札幌の監督をやったとき、契約時にはJ１だったのが、就任時にはJ２に落ちていました。そんなのすぐに昇格させてやると思っていたのに、なかなかうまくいかなくて悩みました。 　北海道には単身赴任でホテル暮らしをしていたんですが、ホテルの部屋で試合のビデオなどを見ながら、ああでもない、こうでもないと打開策を考え続けます。それが仕事ですし、考えるのをやめたら監督は務まりませんから、食事をしている間も風呂に入っているときも、バカみたいに考え続けます。でも、考え続けているとやっぱり煮詰まってくるんです。 　そんなことを電話で家内にグチったら、「お父さん、マンションへ引っ越しなさい」といわれましてね。引っ越せば、自分で掃除したり、洗濯したり、ご飯をつくったりしなくちゃいけない。それが気分転換になるからというんです。引っ越したら、家内のいうとおりでした。つまり、精神の安定に重要なのは生活なんですよ。メンタルコントロールにはふつうの生活が何より大事なんです。 羽生：勝負とは無関係の日常生活が片方にきちんと担保されている、そのことが大切なんですね。たしかに盤上を離れて、ふつうの生活、ふつうの時間が流れている場所に身を置くとホッと安心します。 岡田：でしょう？　負けて歯ぎしりしながら家に帰ってきたら、おやじのそんな感情や思惑とはまったく関係ない、ふつうの人間の暮らしがそこに展開されている。それは苛立ちよりむしろ慰めや癒しのほうがはるかに大きいことです。 　自分にとってサッカーは生きるか死ぬかの、厳しい気の抜けない世界だが、他の人間にとってみたら、勝とうが負けようが別にどっちてもいいことだ。その事実の自覚は大切なことで、心をなごませてくれるシェルターにもなるし、自分の世界にのめり込みすぎないよう距離をとってくれる作用もあります。それがすなわち、効果的なメンタルコントロールにもつながるんじゃないでしょうか。】”

“突然ですが、以下のようにいわれたらどうでしょうか？ 「ピンクの象をイメージしないでください」 こう言われると、多くの人がピンクの象をイメージしてしまいます。つまり「潜在意識は否定語を理解できない」という傾向にあります。 ということは・・・ たとえば、すごく緊張する場面で 「緊張しないようにしよう」と思っても、脳は「緊張する」という風なメッセージで受け取ってしまいます。すると緊張がどんどん高まってしまいますよね。 こういう時は 「リラックスしよう」と置き換えて言うとよいわけです。そうすれば、潜在意識も「リラックスをする」という風に受け止めてくれるわけです。 子供の教育にも これはお子さんに注意するときなどにも活用できます。 たとえば、お子さんにも 「散らかしちゃダメ！」 「遊んでばっかりじゃダメ！」 という風に否定語で注意するのはあまりよくありません。こういう時は 「きちんと片付けよう」 「勉強もがんばろう」 という言い方にするといいのです。”

“日本の大企業、外注しすぎて社内に仕様を把握できる担当者がいなくなり、他社に工数払って自社の仕様を教えてもらうというカオスな状況が生まれているので、過度なアウトソーシングはかえって非効率だと思いますね”

“７-8年前に「本業じゃない事は全部アウトソーシングしてこそ正義！」と業務を知ってる人たちが旗振って外に投げた。月日は経ち、業務を知ってる人は居なくなり、何も知らない人とアウトソーシング先の企業だけが残った。”

“年１で会社に提出する「目標シート」みたいなものの自由記述欄に、上司や先輩から言われたハラスメント的言動やイヤミを全て記載し、文末に “今年はこのようなご指摘を受けないよう、気を引き締めて業務を遂行する” と書くようにしたら、ハラスメントやイヤミを受ける回数が格段に減ったぜ”

“テレビのチャンネルは回さなくなり電話のダイヤルは回さなくなり車のキーは回さなくなりついでに連絡網も回さなくなった。21世紀は「回さない時代」なのかも。あとなんだ。ハンドルは回さなくなりそう。ダイソンが扇風機回さなくなったのも時代？アナログな機構って「回す」ものが結構多いんだな。”

“「失敗してもいいが同じ失敗を二度するのはダメだって言ったよな？」 「“二度同じ失敗をするという失敗”はこれが初めてです」”

“従業員の転退職で倒産が3年ぶり増…賃上げ倒産が急増の前兆…とありますが、淘汰の証拠かもしれません。従業員のサービス残業や休日出勤を前提にしないと成り立たない事業は、もはや経営に失敗しているも同然なので、労働に見合った給与や休みを与えられない企業は生き残れないのではないでしょうか。”

“「気を付けるべきこと」を指摘するのはわりと誰にでもできるのだが、注意力は有限なので、当事者としては「無視していいこと」「とりあえず先延ばしでいいこと」を指摘してくれたほうがありがたかったりする”

“役所に転入届。マイナンバーカードのある人は前居の転出届提出は不要とのことで「お、珍しくマイナンバーカードで便利になった」と思ってたら、マイナンバーカードの移転の為に書類2枚書かされて、そのうえ暗証番号がロックされてるとかでさらに書類書かされてて、ますますコントみたいになってきた。 管理社会なのか監視社会なのか分からないけど支配するならせめて真面目にやれと思う”

“結婚も職探しも「どうなったとしてもそこそこ上手く楽しくやっていける」ってのが本来の成熟した大人であって、かたやリクルートさんは何処かに自分とピッタリな職や伴侶がいる！って幻想を売って商売をしておられるので、賢明な学生さん達はできれば早くそのネズミの回し車から降りた方が良いよね。”

ウイダーinゼリーがバズった理由、知ってる？

“「あなたの風邪はどこから？」 「熱あるのに無理して出てきた奴から…」”