cosily friend

Самоизоляция

В данное время каждому человеку приходиться справлять со стрессовым режимом карантина. В мире распространилась пандемия, страны теряют людей, экономика рушится, все ранее важные материальные блага становятся все более ненужными. Наш мир сильно меняется, наша жизнь вместе с ним. Природа мстит нам за жестокое обращение к ней, сейчас она расцветает, воздух очищается, животные возвращаются на свои родные ареалы-это месяц природы.

Нас закрыли в домах, с нашими близкими, кого-то одного или с питомцами. Многие скучают по друзьям, любимым, понимаю. Но сейчас у нас есть невероятная возможность стать лучше, научиться чему-то новому, прочитать интересные книги, посмотреть сериалы, которые так давно хотелось. 

Хочется быть ближе к нашим любимым. Мы можем звонить по видеосвязи в любое время дня и ночи, есть множество сервисов для совместного времяпрепровождения:смотреть вместе фильмы, рисовать, играть и многое другое. Обычные мессенджеры позволяют нам всегда знать, что с нашими близкими всё в порядке. “Я рядом, несмотря ни на что”-этого достаточному каждому, чтобы чувствовать себя не одиноким, а нужным и любимым. Напиши это тем, кто действительно непомерно дорог тебе.

Послушай, представь, какое количество времени теперь есть, чтобы становиться все лучше и лучше день ото дня? Ты моешь просыпаться каждое утро и понимать, что вчерашний день сделал тебя лучшим сегодняшним. 

Ужасно себя ощущаю. Постоянный стресс внедряет апатию в мою жизнь. Нет вдохновения что-то писать, извините.

Немного подумав, я поняла, что я очень серьезная, хмурая, слишком реалистичная, придирчивая, замкнутая. 

Во мне правда всё это есть, и это сильно влияет на мою жизнь и состояние в целом. Я хочу меняться и становиться более жизнерадостной и свободной от других людей и плохих событий. Поэтому здесь я хочу совместить формат описания моей трансформации и постов о каких-то конкретных явлениях,чувствах и ситуациях, которые я раньше описывала.

Каждый из нас привык и хочет ожидать чего-то лучшего и большего, чем может быть на самом деле. Это нормально и свойственно людям. Правда, это сильно нас разочаровывает. 

Я пишу сейчас о том ожидании, которое может являться даже частью самовнушения. Когда мы ждем в действиях, словах кого-то что-то, чего нам никто не обещал и не гарантировал. Мы надеемся и ожидаем выдуманные события в будущем, как правило, их не происходит, и мы сильно расстраиваемся. 

Некоторое время назад я поняла, что ожидание чего-то-худшее из чувств. Я столько раз из-за этого обижалась и винила других в том, что я сама себе что-то придумала, а они этого не сделали, даже не зная о моих потребностях. Звучит глупо и странно, правда?

В общем, жить без ожиданий чего-то гораздо спокойнее и приятнее, чем периодически расстраиваться. Если вы хотите увидеть какое-то конкретное действие или что-то еще, то не ждите, пока человек сам догадается и сделает всё, как в вашей голове, а просто говорите напрямую. 

Euphoria

Посмотрев этот сериал, хочу сказать, что многие мои взгляды на идиализацию подростков и их жизнь изменились.

В сериале представленны наркотики в огромном количестве, алкоголь, разврат и многое другое. Мне показалось особенно важным тут акцент на влиянии мнения общества. Все герои сериала придерживались какой-то одной нормы: девственности надо лишиться рано, наркотики-хорошая штука, пока нет последствий, родители не самое крутое и важное(школа уж подавно). Смотря на них, мне кажется, что они все ужасно несчастливы, подавлены, наиграны. Многие герои в действительности хорошие личности, которые под гнетом трендов изменились, они слишком слабы, чтобы противостоять массовости.

Эта проблема отсутствия индивидуальности перерастает в нечто большее с каждым днём. Люди стремятся быть идеалами из инстаграмма, забывая, что все эти идеалы абсолютно одинаковы. Или же нынешняя мода на яркий макияж, блестки и другое. Это тренд во многом ввели девушки, которые вдохновлёны этим сериалом.

Представь себе необъятное значение слов в нашей жизни. Ими можно спасти душу человека, разбить ему сердце. 

Я никогда не пойму людей, которые в сознательном возрасте так и н научились контролировать свои эмоции и правильно выражать мысли. Именно такой человек способен сильно навредить. Пожалуйста, если ты понимаешь, что относишься к таким, то исправь это как можно скорее. Читай больше, изучай психологию, сопереживай, цени своих близких. Они не заслуживают твоего эгоизма.

Решилась я конкретно на этот пост по причине своей семьи. Начну с отца, ведь о нём я практически ничего не могу сказать. Он ушел в другую семью, когда мне было 7 лет. Сейчас он пишет мне только по праздникам. Причиной их с мамой разрыва стала его самовлюбленность, он плевал на нас, занимался своими делами и гулял. Моя мама. Она сильная женщина, способна на очень многие вещи, имеет два высших образования. Но всю жизнь этот человек губил во мне меня. Этой ночью мне было безумно плохо, потому что она в очередной рах высказывала своё недовольство по поводу моей образованности, поведения и проживания вместе с ней.

С каждой ссорой слова близких людей врезаются в сердце и душу подобно осколкам. Первое время боль от того, что нас ударили. Мы немного переводим дыхание и начинаем их вытаскивать из себя. И это тоже катастрофично больно. 

Твоё счастье тут.

Прошу тебя, читай это внимательно, медленно, вникая в каждое слово всем своим разумом и душой. 

Я хочу начать с того, что твое счастье и твои успехи напрямую зависят от тебя. Ты сам способен замотивировать себя на все вершины, которые представляешь в своём сознании. Не стоит искать мотивацию в картинках, песнях и в подобных вещах. Они помогут, но ненадолго. Прими это. 

Счастье идет изнутри. Делай то, чего сам желаешь и когда пожелаешь. Создавай для себя комфортные условия, улучшай себя с каждым днем. Сделай уютным свой дом, своё рабочее место. Живи и люби себя так, будто ты являешься единственным человеком на Земле. 

Переосмысли свою деятельность.  Это безумно-безумно важно, поверь. Не нравится работа, нет желания и дальнейшей цели в учёбе? Отнесись ко всему иначе. Это всё является для тебя практикой, дает тебе любой жизненный опыт, ты становишься умнее ежедневно. Учеба приносит тебе знания для твоего будущего, это нужно тебе, чтобы быть лучшим в своём деле, чтобы побеждать. Работа способствует улучшению твоих навыков, помогает тебе применить все твои умения и знания на практике, даёт возможность совершенствовать себя с каждым днём все больше и больше. Чем тебе не замечательно? Гляди на каждую задачу с удовольствием, представь себе, что все проблемы на пути-небольшие битвы, которые, когда ты их все преодолеешь, дадут тебе нереальный опыт, счастье и удовольствие от собственных побед. Может, ты ненавидишь своих учителей, своего работодателя? Вспомни, пожалуйста, о том, что ненависть-одно из самых разрушающих и угнетающих чувств. Разве эти люди того стоят? Стоят ли они твоих падений? Ответ очевиден, верно? Просто поблагодари этих людей за тот или иной урок в твоей жизни, не трать энергию на отрицательные эмоции.

Предательство.

Для каждого данное понятие является своеобразным. Для одних предательство-поцелуй, а для других и измена не предательство. Я выскажу именно свою точку зрения в отношениях.

Я считаю предательством практически все, что относится к чему-то интимному между парнем и девушкой. От взятия за руку до постели. Для меня каждое из этих действий-это осознанный выбор. Если ваш партнер осознанно целует другого человека, то подсознательно он уже выбрал НЕ вас. Зачем тогда оставаться с человеком, который не нуждается в вашем присутствии, да и к тому же он уже нашел вам замену. 

Простила бы я предательство? Не думаю, только если что-то из фантастических случаев. Например, парню приставили пистолет к голове и сказали:”Целуй или убьем!” Тогда ладно, хорошо, понимаю. Вариантов не было, жизнь важнее. Но если человек делает это осознанно(мне не важно, был он трезв или нет, это так же его выбор), то никакого прощения. 

Разрыв отношений.

Тематика отношений всегда являлась для меня актуальной, но разрыв-это то,что я совсем недавно пережила и хочу рассказать вам о том, что это не смертельно, хотя многие видят в этом конец всей жизни.

1. Любви не было, была лишь влюбленность в придуманный образ. Когда вы встретили свою бывшую половинку, вы представили, что он такой и обладает какими-то чертами, но со временем оказалось, что персона, стоящая перед вами, вовсе не такая, какой она представлялась некоторое время назад. Это нормально. Поймите лишь то, что человек каким был, таким он и остался, поменялся лишь придуманный вами образ.

2. Почему так больно? Первое время у каждого человека апатия, боль, осознание того, почему все так произошло. Это может быть ваша самооценка. Вас просто взяли и променяли на кого-то или бросили. “Как так? Такого не могло случиться со мной.” У вас возникает когнитивный диссонанс. Ещё больно, потому что с человеком много воспоминаний, событий в прошлом, но от них нужно избавляться. Удалять фотографии, диалоги, не проверять их социальные сети, не следить за их жизнью. Когда вы увидите, что человеку  хорошо и без вас, это ударит довольно-таки сильно.

3. Что же делать дальше? Взять себя в руки. Не ждите того, что человек вернется к вам, он уже оставил вас одного, забудьте, он вас не стоит. (Поверьте, если это реально ваш человек, то вернется, несмотря ни на что).  Развивайтесь, совершенствуйте свои навыки, учитесь, найдите свое увлечение, работайте над собой. Откройтесь для новых знакомств, просто будьте счастливы от того, что рядом с вами есть друзья, которые всегда поддержат и помогут, это тоже немало. Парней много, а настоящих друзей очень мало. 

Я хочу сообщить всем людям, которые кого-то потеряли лишь то, что это не конец жизни. Произошедшее с вами является опытом для того, чтобы вы потом не допускали таких ошибок. Не думайте, что никого больше не найдете. На Земле живет 7 миллиардов человек, и среди них есть ваша настоящая и взаимная любовь, которая принесет вам силы и счастье.  Одиночество- это свобода и возможности для самореализации и совершенствования, так не упускайте этот шанс ради “ну таких” отношений.

В современном мире люди произносят невероятное количество ничего не значащих слов, дают обещания, которые не в силах выполнить, врут, говорят много плохих вещей за спиной. Самое странное лишь то, что все удивлены, почему никто никому не доверяет. Почему все так закрыты, почему так больно каждому от одиночества?

У меня есть проблема в моей закрытости. Я рассказываю определенные вещи определенным людям только через какое-то время, когда пойму, что им хоть что-то можно доверить. Из-за моей замкнутости многие отношения терпят изменения в плохую сторону, например, как сейчас. К сожалению, я не могу с этим справиться. И я абсолютно убеждена в том, что никому мои проблемы, истории и что-то ещё не нужны. Будто я получу минимальное количество эмоций и никакой заинтересованности, рассказав их.

Замкнутость губит любые отношения, портит состояние ваших друзей и вас, ухудшается настрой, активность, вечно кажется, что сказал лишнего и все делаешь зря. Это необходимо убирать, я знаю, но не знаю как. Как мне довериться человеку, которому очень хочу, который очень мне близок и дорог, но я нормально даже не могу рассказать о том, что произошло за день.

Самоконтроль- это умение контролировать свои чувства, поступки, желания, путь к осознанности, помощь самому себе и окружающим. В данный момент я решила поднять эту тему, так как нахожусь в вечном контроле и хочу вам рассказать, как и зачем он мне. 

Одной из основных причин самоконтроля является мое поведение в отношениях и взаимодействие с другими людьми. Я начала очень много ругаться с близкими людьми, грубить им просто так, жаловаться. Также я перестала заниматься сбой, улучшать свое образование, внешность. Потеряла мотивацию к письму, стала менее усердной. Последнее время я очень много сплю, у меня постоянно болит голова и я немногое успеваю.

Мне, конечно же, всё это не понравилось, и я решила устроить для начала неделю самоконтроля, которая сорвалась через 3 дня( ссора с самым близким человеком), но потом мне все же удалось вернуться. Это безумно тяжело. Контролировать себя во всем, делать все для окружающих, не думая о себе. Да, через время ты привыкаешь к идеальной себе, но ты изнурена всем происходящим. Пишешь и делаешь лишь то, что нужно не тебе. Вечно пытаешься не сорваться, переступаешь через себя, держишься, чтобы все думали, что ты сильная.

Жить, вечно себя контролируя, невозможно. Нужно действительно меняться или же все напрасно. По большей части я делаю всё это для того, чтобы не потерять тех, кто мен дорог, так как я понимаю, что мой характер и мои заскоки довольно-таки тяжело вытерпеть. 

Я пишу сюда, потому что мне нужно рассказать кому-то о том, как все действительно сложно, как я пытаюсь справиться со всем одновременно. Самоконтроль это совсем не легко. Это довольно серьезная борьба с самим с собой, и если ты в ней выигрываешь, то сможешь достичь очень многого.

Депрессия.

Депрессия – серьезное психологическое расстройство, от которого нередко страдает не только сам больной, но и его близкие.

В интернете люди видят депрессию не такой, какой она является. Все думают о том, что это обычная грусть, усталость, ещё есть ассоциация с кофе и сигаретами, люди даже видят эстетику в депрессии. Но, ребята, это вовсе не так.

Я находилась в депрессии несколько месяцев из-за того, что потеряла очень близкого и родного человека. Если вы никогда не впадали в депрессию, вы не сможете представить, каково это.

Люди с таким психологическим расстройством, а это ведь именно расстройство, очень несчастны. Они находятся в состоянии вечной апатии, им ничего не нужно, они не желают общаться с людьми, они разочарованы, у них нет целей, и нет будущего( по их мнению), иногда даже такое состояние доводит их до самоповреждения. Им просто больно от самих себя. Некоторые могут умирать от депрессии.

Люди, которые очень эмоциональны, слабы духовно, просто разочарованы, получают такое расстройство. Причин миллион и все разные. Кто-то из-за семейных проблем, кто-то из-за серьезной потери, простое расставание, может быть все, что способно навредить человеческой психике.

Как можно выйти из депрессии? Лишь захотеть этого. Иногда люди встречают других людей, и те помогают им, или человек может сам понять то, что это неправильно, и ему нужно выбираться, тогда он сможет. Находите счастье вокруг себя. Лично мне помогла моя бывшая подруга, я очень благодарна ей за это. Она показала мне мир с другой стороны.

Ты неповторим и незабываем.

Каждый из нас должен это понимать. Мы должны много работать, если и соревноваться, то только сами с собой. Прикладывать множество усилий для усовершенствования нашей личности.

Твой единственный соперник-ты сам! Тебе не с кем больше конкурировать. Да, у тебя есть люди, которым ты подражаешь, на которых хочешь быть похожим, но это лишь твоя цель. Конкретные вещи, к которым ты идёшь. Не надо соперничать со своими кумирами, просто не выйдет. Они не лучше вас, они известнее.

Игра должна идти на равных условиях. Это может быть только в соревновании с самим собой. Все остальные не подходят, они другие. У них другие взгляды, качества, методы. Все мы разные, все нормально.

Ты красив, умен, прекрасен, добр и так далее, но по-своему. Никто этого и никогда не сможет повторить. Пойми же это.

Что-то не нравится? Недостаточно открытый? Слишком агрессивный? Ленивый? Совершенствуйся каждый день и при любой возможности. Трать своё свободное время с умом. Читай, занимайся, качайся, ешь что-то полезное, пиши, пой, может даже спи. (Поверьте, сна не хватает больше 50% населения.) Улучшай в себе что угодно.

Только, пожалуйста, не ной! Если тебе тяжело, то это означает, что ты на правильном пути. Не сдавайся. Убирай преграды, переодолевай их, не бойся ничего нового, не переживай за трудности, даже если их слишком много-это показатель того, что ты все делаешь верно, вперёд, я верю в тебя.

Прекратите себя не любить. Вы незабываемы, дороги, невероятны. Вам нет равных и никогда не будет. Если есть что-то не импонирующее, то убирайте это из вашей жизни. Просто старайтечь для себя, а не для кого-то, тогда достигнете невероятных вершин.

Небольшой пост о саморазвитии и мотивации, самооценке.

Саморазвитие-это именно та вещь, которая поможет вам жить более счастливо, красочно, способствует улучшению самооценки. Но для нее необходима мотивация, которой так не хватает всем людям.

На самом деле мне и самой не хватает мотивации для как-либо действий или продвижений. Позвольте мне поделиться с вами парой советов, которые смогут побудить к действию:

Оцените возможный результат и думайте только позитивно. Например, вы очень хотите сходить в спортзал, но вам тупо лень. Представьте, сколько всего полезного для себя вы сделаете. Поймите, что это куда ценнее и продуктивнее и направляйтесь работать над собой. 

Соревнуйтесь. Любое задание вы должны выполнить на максимум(или даже еще лучше). Никакой нормы! Работайте, совершенствуйте сделанное, не сдавайтесь, доведите до идеала, заставьте других восхищаться вашей работой, тогда и мотивации будет много, да и самооценка повысится. Вы всегда должны быть лучше всех, ведь это так и есть. 

Знайте свой распорядок дня. Будете ли вы лениться и откладывать дела на потом, если очень заняты, а работу надо выполнить срочно, может хотите уставшие потом горбатиться? Думаю нет. Всегда помните то, что лучшего времени, чем сейчас не существует.

Вдохновляйтесь на работу. Ищите мотивирующие статьи, видео или какие-то красивые атмосферные фотографии. Например, если вам нужно выполнить много домашнего задания, то посмотрите красивые фотографии конспектов, учебного процесса или еще чего-то, что связанно с образованием. Поверьте, вам захочется так же, и вы перестанете лениться.

Это основные аспекты того, как лично я побуждаю себя к выполнению каких-либо обязанностей.

Саморазвитием люди должны заниматься постоянно. Каждый из нас хочет достичь сначала каких-то высот в образовании, в работе, в личной жизни. 

Для всего этого, конечно, нужно совершенствовать себя. Больше изучать, уделять достаточное время книгам и исследованиям того, что вам нужно и интересно. Нельзя сидеть на одном месте! Это уничтожит вашу личность! Даже допущение ошибок является движением куда-то, ведь это хоть какой-то опыт. 

Развивайтесь социально. Встречайтесь со своими знакомыми и близкими, ходите на выставки, посещайте интересные и развивающие мероприятия, просто отдыхайте. Сбалансируйте отдых и работу, тогда вы будете куда более отдохнувшее и счастливее.

Следите за собой. С этим пунктом надо быть разумным и делать все в меру. Например. Имеете действительно лишние килограммы и хотите сбросить? Почему нет? Поговорите с диетологом и за работу. Только прошу, девочки, которые весят на кило 10 меньше нормы, не надо худеть и говорить, что вы толстые. Лучше подкачайтесь, я серьезно. Всегда держите себя в тонусе, создавайте сами свою красоту. 

Познавайте. Как самого себя так и окружающих(-ее). ЧИТАЙТЕ! Это важно, правда. Книги-пища для мозгов. Читайте только то, что интересно вам. Небольшие научные статьи, романы, детективы и т.д. Больше слушайте людей, внимательно их изучайте. Это развивает голову.    

Каждый человек руководит собой, своими чувствами, своим временем сам. Поэтому только мы сами можем менять нашу жизнь. Так почему бы не вычеркнуть из нее лень, достигать всех поставленных целей, просто становиться счастливым из-за того, что МОЖЕМ! 

Сразу от лени не избавиться, но постепенно её размеры в жизни можно сократить.

Работайте всегда, часто, много. Сколько отдаешь, столько и получаешь. Вы же хотите большой отдачи, верно?