arekore @asmtali0326 - Tumblr Blog

筋肉痛が残ってたからちょっときつかった。 #runtastic #butttrainer #sixpack #ダイエット中

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なんか身体の中の油が足りない気がしたからラーメン食べちゃった。 #ラーメン #ダイエット中

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通勤で歩いて、家帰ってから腹筋のトレーニングのやって、体重を測って結果に戦慄く。50オーバーしないようにがんばろ。 #runtastic #sixpack #ダイエット中

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カレー大好き #ワンプレート #カレー #ダイエット中

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汗だく #runtastic #butttraining #sixpack

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米は食べなかった。豚肉とたまねぎとパプリカ炒めたやつ、葉っぱ、ブロッコリースーパースプラウト、温泉たまご #OL飯 #ダイエット中 #ワンプレート

#ワンプレート #ダイエット中 #ol飯

ワンプレートごはんやってみたかったんだー。白米、豚肉と舞茸炒めたやつ、葉っぱ、パプリカ、ブロッコリー、スクランブルエッグ #ワンプレート #ダイエット #ごはん足りない

#ダイエット #ワンプレート #ごはん足りない

本屋と薬局まで歩いて行って帰ってきた。

#デイリーステップ

病院に行って帰ってきただけ

#デイリーステップ

熱がでたので平日の＋αは歩かないでまっすぐ帰ってきた

#デイリーステップ

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2日連続で7,000歩達成の奇跡！

#デイリーステップ

1時間以上歩いてやっと7,000歩かあ～。

7,000歩なんか無理

出かけたけどあんまり歩いてないなあ～。

全然歩いていないな

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ネギトロ丼

#夕食 #ダイエット中

雨降るって予報だったのに出勤時も帰宅時も降らなかった。

#デイリーステップ

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