В общем решила вести блог здесь так как в жизни полный треш и поделится не с кем и я надеюсь что это мне поможет немного взять себя в руки
Я почти всю жизнь страдаю от рпп раньше это были очень сильные кп на фоне чего я весила 98кг при росте 172😭🫣 Ну и в один день решила худеть. Все началась с интуитивного питания и спорта так я похудела до 60кг росле чего переехала в другой город и набрала до 64кг меня охватила дикая паника и я снова решила худеть на в этот раз на нездоровом дефиците и так за 2 месяца скинула до 53-54кг.
Шас на фоне просто ужасного эмоционального состояния стала пить ну и попала в зажоры сильные. Ну и перестала вообще выходить из дома и соответственно активности нет🫡
Вес сказать не могу точный ибо скачет 55-60кг из-за моих вечных жб и алко. Цель просто вернуться в минималку 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Тут хочу просто иногда делится мыслями и вести отчет питания
