Anna Khann

L’éloge du minuscule (ou comment un souvenir croquant peut faire naître un poème) Oui, un jour, ma fille rentre à la maison, morte de rire. Elle venait de passer du temps chez des amis, une famille très “vieille France”, vraiment très aristocratique dans les manières comme dans l’esprit. Et là, pendant le déjeuner, toute la tablée réunie – enfants, petits-enfants, grands-parents – voilà que…

JR ne colle pas des photographies. Il ouvre des fissures dans le regard. Vous marchez dans une rue. Le corps est déjà ailleurs. Métro. Notifications. Bruit mental. Paris avance vite et les visages glissent les uns contre les autres comme des surfaces devenues muettes. Puis soudain quelque chose accroche le système nerveux. Un œil immense sur une façade. Une ride grande comme une architecture.…

Le désir ne pose jamais problème au départ.

Il est simple. Physiologique. Presque neutre.

Un regard. Une présence. Le corps réagit.

Puis, très vite, autre chose arrive.

Vous commencez à interpréter. À projeter. À imaginer ce que ça pourrait devenir.

Et c’est là que la tension apparaît.

Pas à cause du désir. À cause de ce que vous ajoutez dessus.

Dans le corps, la différence est nette :

– soit ça reste ouvert, fluide, curieux – soit ça se contracte, ça tire, ça s’embrouille

Ce basculement est précis. Observable. Et il ne trompe pas.

Le problème, c’est que vous ne regardez pas là. Vous regardez l’histoire.

Alors que l’information est déjà là, dans le corps.

Le désir ne dit rien sur l’avenir. Il ne dit rien sur la relation. Il ne dit rien sur la valeur de l’autre.

Il dit uniquement : 👉 « il se passe quelque chose, ici, maintenant »

Le reste est une construction.

Question simple : Qu’est-ce que ça fait dans votre corps, quand vous pensez à quelqu’un ?

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Je ne veux plus des palais intérieursoù l’on s’épuise à vouloir être quelqu’un. Je veux une table.Du silence autour.Un fruit mûr qui ne promet rien. Je veux un corps qui respire sans projet,un amour qui ne réclame pas de preuves,une maison assez grandepour contenir mes peurs sans les nourrir. Je ne veux pas gagner.Je veux tenir. Tenir mes passions par la maincomme des bêtes fatiguées.Les…

Il s’appelle Emmanuel Braudeau… C’est un personnage sensible, couvert de peinture … Je ne crois pas que je vais être capable de parler de sa peinture, il m’a émue…. Mais, lui en parle et super bien,  et je n’ai mis qu’une semaine à m’abonner à youtube, à publier les vidéos, à les mettre sur mon twitter, et sur mon Facebook, et le pire je ne suis même pas certaine que quelqu’un les a vu … Bref, ci…

#1 Ça mouline ? STOP Respire

#1 Ça mouline ? STOP. Respire.

Quand ça tourne dans ta tête, ce n’est pas un problème à résoudre.

C’est juste l’absence d’un signal d’arrêt.

Regarde. Respire.

Le corps comprend avant le mental.

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Il neige Bois Tu te dessèches quand même #hydratation #hiver #froid

❄️ Il neige = tu te déshydrates. Oui, vraiment.

On croit que la déshydratation, c’est la canicule. Faux. Le froid déshydrate autant que la chaleur.

👉 En été, tu as soif → tu bois. 👉 En hiver, tu n’as pas soif → tu oublies de boire. Résultat :

peau sèche, tiraillements

fatigue diffuse

maux de tête

corps ralenti

Le froid + l’air sec + le chauffage = perte d’eau réelle. La peau se déshydrate. Le corps aussi. Même sous un manteau.

Règle simple (hiver comme été) ➡️ Bois de l’eau à température ambiante. Pas glacée. Pas brûlante. Régulièrement. Même sans soif.

L’eau trop froide stresse le corps. L’eau trop chaude ne compense pas mieux. Température ambiante = absorption optimale.

Ce n’est pas du bien-être. C’est de la physiologie de base.

💧 Bois. Même quand il neige.

https://youtube.com/shorts/NABOBvNN-zA

Arrête de demander Commence à incarner #bonneannée #incarnations #pa...

Arrête de demander. Commence à incarner.

Tu veux une vraie bonne année ? Arrête de demander. STOP!!!

Arrête de demander. Commence à incarner.

Les résolutions ne fonctionnent pas.

Les promesses non plus.

Aujourd’hui, fais un acte.

Écris une lettre datée du 31/12/2026.

Au présent.

Comme si tout était déjà accompli.

10 minutes.

Un stylo.

Et tu t’arrêtes.

#bonneannee,#nouvelleannee,#rituel,#incarnation,#passeralaction,#alignement,#conscience,#changement,#DailyBoost

Routine énergétique pour bien commencer l'année 2026 - à faire tous les ...

🎧 Routine du matin – spéciale fin d’année

Si tu veux aborder 2026 avec un système nerveux plus stable, fais cette routine chaque matin, après le petit-déj ou avant.

👉 https://youtu.be/aP-7NqVqHwc

🎄 Calendrier de l’Avent – Koans & TFT | Jours 20 à 24 #noel #etresoi #amour

🎄 Calendrier de l’Avent – Koans & TFT | Jours 20 à 24

Dernière ligne droite. Cinq koans pour arrêter de fuir, couper les illusions, et revenir à ton axe.

Si tu veux accéder à l’intégralité du Calendrier de l’Avent (24 jours), avec tous les koans et les pratiques TFT associées, tu peux lire l’article complet ici : 👉https://clavelpardo.com/calendrier-de-lavent-koans-tft/

Calendrier de l'Avent du 15 au 20

Voici la suite du Calendrier de l’Avent – Koans & TFT, du jour 15 au jour 20 Les koans pour voir clair, respirer, et remettre ton axe au centre — sans sucre émotionnel.

Si tu veux accéder à l’intégralité du Calendrier de l’Avent (24 jours), avec tous les koans et les pratiques TFT associées, tu peux lire l’article complet ici : 👉https://clavelpardo.com/calendrier-de-lavent-koans-tft/

Stop. Respire. Regarde. Du 9 au 14 pour te réaligner vraiment #calendrie...

Voici la suite du Calendrier de l’Avent – Koans & TFT, du jour 9 au jour 14.

Six koans pour voir clair, respirer, et remettre ton axe au centre — sans sucre émotionnel.

Si tu veux accéder à l’intégralité du Calendrier de l’Avent (24 jours), avec tous les koans et les pratiques TFT associées, tu peux lire l’article complet ici :

Peur de l’inachevé / Besoin de conclusion nette #TFT #shorts #lumièreint...