La vita è come un arcobaleno 🌈

Resto in quello spazio dove le persone sono semplici, spontanee e fanno le cose con il cuore esposto.

Resto nel giardino dei fiori selvatici spuntati dal terreno in modo naturale per non rassomigliare a nessun'altro.

Resto sulle stradine di campagna dove perdersi porterà con sé qualcosa di non banale da raccontare.

Resto nei racconti che abbiano una storia, una lacrima, un sorriso, un emozione...💕

Tutto il restante potete prenderlo voi, a me non serve.

A🌈

Quando la mente è libera, corpo e parola diventano spontaneamente virtuosi

“Dal punto di vista buddhista, la mente delle persone ordinarie è debole e distorta a causa delle illusioni e delle afflizioni emotive che portano dentro di sé. Di conseguenza, non sono in grado di vedere le cose così come realmente esistono; ciò che vedono è una visione deformata e determinata dalle loro nevrosi emotive e dalle loro preconoscenze.Lo scopo del Buddhismo è rimuovere queste distorsioni dalla mente e così rendere possibile una percezione valida. Finché non abbiamo sradicato le nostre illusioni, la nostra percezione rimane contaminata; quando le eliminiamo, entriamo in uno stato in cui vediamo sempre la realtà così com’è. Allora, poiché la nostra mente dimora nella saggezza perfetta e nella liberazione, il nostro corpo e la nostra parola spontaneamente si muovono in modi salutari. Questo beneficia non solo noi, ma anche gli altri, sia in questa vita sia in quelle che seguiranno.Perciò si dice che il Buddhismo non è semplicemente un sentiero di fede, ma anche un sentiero di ragione e conoscenza…”

— Sua Santità il Dalai Lama

La spiegazione dottrinale di questo passaggio del Dalai Lama ruota attorno a tre assi fondamentali del Buddhismo: la natura distorta della percezione ordinaria, la funzione del sentiero come purificazione cognitiva, e la coincidenza tra saggezza, liberazione e condotta spontaneamente virtuosa.

* La mente ordinaria è distorta (avidyā + kleśa)

Il Dalai Lama descrive la condizione ordinaria come una mente indebolita e deformata dalle afflizioni (kleśa) e dalle illusioni (avidyā).

Dottrinalmente, questo significa:

• Ignoranza: la mente non vede la realtà così com’è, ma la interpreta attraverso la reificazione del sé e dei fenomeni.

• Afflizioni: emozioni disturbanti (attaccamento, avversione, orgoglio, gelosia, confusione) che colorano ogni percezione.

• Percezione non valida (mithyā‑jñāna): ciò che appare non è ciò che è; è una proiezione.

La mente ordinaria non è “cattiva”: è inattendibile. Non può produrre conoscenza valida perché il suo strumento cognitivo è contaminato.

* Il fine del Buddhismo: rimuovere le distorsioni

Qui il Dalai Lama è estremamente preciso: lo scopo del Buddhismo non è la fede, la consolazione o la morale, ma la rimozione delle distorsioni cognitive.

Dottrinalmente:

• Sentiero = processo di purificazione della mente.

• Saggezza = percezione valida della realtà così com’è (yathā‑bhūta‑darśana).

• Liberazione = cessazione delle afflizioni perché la visione corretta dissolve la radice dell’ignoranza.

Finché le afflizioni non sono sradicate, la percezione rimane “contaminata” (saṃkleśa). Quando sono eliminate, la mente entra nello stato di visione corretta permanente (nirvikalpa‑jñāna).

* Quando la mente è libera, corpo e parola diventano spontaneamente virtuosi

Questo è un punto chiave della logica buddhista: la condotta non è un’imposizione morale, ma la conseguenza naturale di una mente libera.

• La mente liberata non genera azioni nocive perché non ha più afflizioni che le motivino.

• Il corpo e la parola diventano spontaneamente salutari (kuśala).

• La virtù non è un dovere: è un effetto.

È la stessa logica dei Tre Addestramenti: saggezza → disciplina → concentrazione, non il contrario.

* Beneficio per sé e per gli altri (Mahāyāna)

La liberazione personale produce beneficio:

• per sé: cessazione della sofferenza.

• per gli altri: condotta altruistica spontanea, insegnamento, esempio, compassione non afflitta.

Questo è il cuore del Mahāyāna: la saggezza non è solo un fatto cognitivo, ma un fatto relazionale.

* Perché il Buddhismo è “ragione e conoscenza”

Il Dalai Lama conclude con una distinzione dottrinale importante:

• Il Buddhismo non è solo fede: non si basa su dogmi.

• È ragione: analisi, investigazione, logica (come nella tradizione pramāṇa).

• È conoscenza: trasformazione della percezione fino alla visione diretta della realtà.

La fede può essere un punto di partenza, ma la liberazione richiede conoscenza valida (pramāṇa).

La mente ordinaria vede un mondo deformato dalle afflizioni. Il Buddhismo è il processo di purificazione che rimuove queste distorsioni e conduce alla percezione valida della realtà. Quando la mente è libera, la condotta virtuosa sorge spontaneamente, beneficiando sé e gli altri. Per questo il Buddhismo è un sentiero di conoscenza, non di credenza.

Possano tutti gli esseri trovare pace nel cuore e libertà dalla sofferenza.

A beneficio di tutti gli esseri senzienti.

Om Namo Buddhaya 🙏🌷

———————-

When the mind is free, body and speech become spontaneously virtuous.

From the Buddhist point of view, the minds of ordinary people are weak and distorted because of the delusions and emotional afflictions they carry within. As a result, they are unable to see things as they actually exist; what they see is a vision that is twisted and defined by their own emotional neuroses and preconceptions.

The purpose of Buddhism is to remove these distortions from the mind and thus facilitate valid perception. As long as we have not uprooted our delusions our perception remains tainted; when we eradicate them we enter a state of always seeing reality as it is. Then, because our mind abides in perfect wisdom and liberation, our body and speech automatically course in wholesome ways. This benefits not only us but also others, in both this life and those that follow. Therefore, Buddhism is said to be a path not simply of faith but also one of reason and knowledge….

passino come ospiti ,

non come padroni di casa

Una splendida risposta di un monaco buddista

Una donna chiese un giorno a un anziano monaco buddista:

«Come faccio a lasciare andare il mio passato?

I ricordi mi fanno ancora male.

I rimpianti continuano a perseguitarmi.

Per quanto ci provi, mi sembra di non riuscire ad andare avanti.»

Il vecchio monaco sorrise con dolcezza e le domandò:

«Se portassi sulle spalle un pesante sacco di pietre per molti anni... cosa accadrebbe?»

La donna rispose:

«Il mio corpo diventerebbe stanco, esausto e debole.»

Il monaco annuì.

«La mente funziona allo stesso modo.

Ogni rimpianto, ogni tradimento, ogni cuore spezzato, ogni senso di colpa e ogni ricordo doloroso che rifiuti di lasciare andare diventa un'altra pietra che continui a portare con te.»

La donna gli chiese:

«Ma come faccio a smettere di portare tutto questo?»

Il monaco prese un bicchiere d'acqua e lo tenne davanti a lei.

«Se tengo questo bicchiere in mano per un minuto, non pesa quasi nulla.

Se lo tengo per un'ora, il braccio comincia a farmi male.

Se lo tengo tutto il giorno, il braccio diventa intorpidito e quasi incapace di muoversi.

Il peso del bicchiere non è mai cambiato.

È cambiato solo il tempo per cui ho scelto di tenerlo in mano.»

Poi la guardò negli occhi e disse:

«Il tuo passato è molto simile.

Il dolore può essere reale... ma gran parte della sofferenza nasce dal continuare a stringerlo a te molto tempo dopo che quei momenti sono passati.»

La donna abbassò lo sguardo in silenzio.

«Ma io non so come lasciarlo andare», sussurrò.

Il monaco rispose:

«Si lascia andare accettando che il passato non può essere cambiato.

Perdonando te stessa per la persona che eri quando sapevi meno di quanto sai oggi.

Comprendendo che il dolore spesso insegna lezioni che il conforto non potrebbe mai insegnare.

E ricordando che non hai bisogno di continuare a punirti per dimostrare di aver imparato quelle lezioni.»

Poi sorrise e concluse:

«Il passato è un luogo da visitare, non una casa in cui abitare.

Tornaci solo per imparare... ma non viverci mai.»

A volte guarire non significa dimenticare ciò che è accaduto.

Significa semplicemente posare un peso che non eri mai destinato a portare per tutta la vita

E uno più lungo per aspettare

Ed io aspetto!!

Sei

Sei quel luogo di pace

dove la mia anima

cammina scalza, senza timore.

Dove mi accorgo

che, se il resto del mondo non esistesse,

non me ne accorgerei.

Dove il tempo si ferma

e la vita respira piano,

per donarmi,

in ogni istante,

un frammento di eternità.

A 🌈

Dipinto dell' artista

Nawal AlHalabi

Da quando abiti i miei pensieri,

la vita ha ricominciato a parlarmi,

con la tua voce,

con il tuo sorriso,

con la speranza che porti senza saperlo.

Così continuo a credere

che anche le ferite possano imparare a fiorire.

Sei il battito che ritrovo quando il cuore si stanca di lottare.

E se un giorno mi chiedessero dove ho trovato la forza che mi sorregge, risponderei semplicemente:

nei tuoi occhi,

nel tuo nome,

nell'amore che provo per te.

Perché sei la ragione

per non arrendermi alla vita.

"Sì."

"Allora starò con te."

si dissolve quando il cuore si apre.

Ripristinando la nostra pace interiore e portando beneficio agli altri,

le fiamme della rabbia e dell’odio si estingueranno

quando sorgeranno l’amore e la compassione,

come versare acqua sul fuoco.

~ Chamtrul Rinpoche

Il passaggio di Chamtrul Rinpoche afferma una dinamica molto semplice e molto profonda:

• Pace interiore non è un lusso privato: è la condizione che permette di beneficiare gli altri.

• Quando questa pace è presente, le emozioni distruttive — rabbia e odio — si estinguono naturalmente, non per repressione ma per mancanza di terreno fertile.

• Ciò accade perché amore e compassione, quando sorgono autenticamente, hanno un effetto immediato e diretto sulle emozioni negative.

• L’immagine dell’acqua che spegne il fuoco non è poetica: è tecnica. Nel Buddhismo, amore e compassione sono antidoti diretti alla rabbia.

Non si vince la rabbia combattendola, ma generando ciò che la rende impossibile.

La rabbia non si elimina con la forza:

si dissolve quando il cuore si apre.

Possano tutti gli esseri trovare pace nel cuore e libertà dalla sofferenza.

Ma nessuno ci ha insegnato che anche la fragilità è parte del cammino.

Che ci i sono giorni in cui non abbiamo risposte.

Che non siamo meno consapevoli quando siamo stanchi...

Che Non siamo meno evoluti quando sentiamo il peso...

Che Non siamo meno luce quando attraversiamo l’ombra.

La vera forza non è non cadere mai...

ma restare gentili con se stessi anche quando si cade, abbracciarsi con dolcezza e aiutarsi con amore a risalire, proprio come si fa con un bimbo nei suoi primi passi.

E in quel gesto silenzioso, senza giudizio, pieno di amore e consapevolezza la vita continua a parlarci.

Tutto è parte del nostro cammino di ritorno a casa ..a Noi...

Restare

Ascoltare

Sorridere.

Fidarsi della vita, anche quando non la comprendiamo... Perché ci sta sempre portando verso ciò che siamo davvero.

LUCE 💛

Non temere il buio, perché è solo lì che la luce si rivela.

Sii umile, perché è solo nell'umiltà che la grandezza si rivela.

Vivi avvolto dal silenzio, potrai ascoltare la voce dell'anima.

Nell'acqua limpida del fiume, troverai la tua fluidità.

Nell'accettazione di ciò che non puoi cambiare, troverai la serenità.

Nelle difficoltà della vita, potrai trovare le tue opportunità.

È nella profondità dell’anima, che potrai sentire il tuo essere divino.

(Meditazione Tao)

Un abbraccio di luce tra cielo e cuore ✨️ ❤️

Amore mio dolce non sarai mai sola,vicino a te cammina un angelo che conosce ogni battito del tuo cuore. Ci sono dolori che non hanno spiegazione, ci sono addii che non riusciamo ad accettare, e poi ci sono ragazze come te che vanno via troppo presto e lasciano un vuoto che nessuno potrà mai riempire. Vorrei poter arrivare fin lassù per strapparti da dove sei e riportarti qui da me perché io ho ancora bisogno di te. Alessia tu sei nell'angolo del mio cuore dove sei entrata e da lì non uscirai piu'. Un giorno ti rivedrò,ti stringerò, sentirò la tua voce, vedrò ancora il tuo sorriso,ma oggi non so spiegarti quanto mi manchi. Guarderò sempre il cielo perché lassù c'è un pezzo del mio cuore. La tua zia ti ha amato tanto e ti amerà per sempre. Il tuo cuore è libero ora,dormi tesoro mio io sono di fianco a te

Mille volte ti allontano

ma poi ineluttabilmente

ripiombi nei miei pensieri...

pronto a sparire ad ogni mio risveglio.

Se vorrai raggiungermi

mi troverai ancora qui...

alla fine di quella luce

dove sorge il primo

raggio di sole.

21/6/26... notte romantica ...nel borgo di Verezzi ❤️

(Liguria)

🌈