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nunca, em hipótese alguma, consumo qualquer alimento ou bebida que contenha calorias após as sete horas da noite.

sempre que como algo, caminho; de andar pela escola até rodar a minha casa inteira algumas (várias) vezes.

sempre pulo o café da manhã.

ando com uma garrafinha d’água para onde quer que eu vá e tomo bastaaante água no decorrer do dia, pois me ajuda a saciar a fome.

sempre que me oferecem alguma comida, educadamente rejeito e digo que não gosto desse alimento em específico, independente se eu gostar ou não.

sempre faço tmad, e, quando estou me alimentando, como lentamente em pequenas porções e nunca esvazio o prato totalmente. como apenas até sentir-me saciada. assim que deixo de sentir fome, ofereço o resto a outras pessoas ou digo que estou enjoada.

quando tem alguém perto e eu estou com alguma comida que está me tentando, eu ofereço o alimento inteiro para esta pessoa e digo que já comi algo antes, por isso estou satisfeita.

considero rolês com amigos meus dias livres e consumo sem culpa. faço nf dois dias anteriores ao dia do rolê e dois após.

sempre que me perguntam se faço dieta fora da internet, digo que sou magra de ruim e que, na verdade, estou tentando engordar. assim ganho algumas meanspos de graça e me sinto mais “pressionada” — de um jeito bom — a manter os hábitos antes mencionados.

e é isso! obrigada por lerem até aqui!

Quando é gula não!

Beba água, burra