Two-faced Chronicles

Lorsque les fluctuations d’humeur dépassent en intensité ou en durée celles de l’humeur normale et qu’elles entraînent des altérations du fonctionnement ou une souffrance, on parle de troubles de l’humeur. Le trouble bipolaire est un trouble mental qui touche la régulation et l’équilibre de l’humeur. Les individus qui en souffrent sont sujets à des fluctuations d’humeur excessives, voire extrêmes, sans qu’il y ait forcément un événement extérieur déclenchant.

Parle-t-on de troubles de l’humeur a defaut de mieux? En comparaison avec les normes sociales? Utiliser le mot trouble est un probleme a part entiere, pour les personnes qui en souffrent. Avoir un trouble rajoute une souffrance. Ce ne sont que des mots mais parfois les mots pesent lourds, surtout pour une personne hypersensible.

Je pensais ne plus avoir envie d’ecrire mais je me rends compte a quel point la vision de la sante mentale est melee a l’ignorance et au respect general pour les medecins. Ne vous meprenez pas je les respecte, mais pas plus qu’un autre, je ne vois pas pourquoi... allez un chirurgien peut etre, je vous l’accorde. Si j’ecris ca aujourd’hui c’est pour essayer de rester droit dans mes bottes et de ne pas me laisser completement marcher sur les pieds emotionnellement et mentalement lorsqu’il s’agit de ma sante. Je suis toujours ouvert au dialogue mais toujours sensible sur le sujet. J’ai accepte 2 medicaments a l’hopital, le Lithium que “je voulais essayer” et qui est l’un des traitements medicaux les plus naturels et l’Olanzapine connu en France sous le terme Zyprexa. Je subis en ce moment les symptomes du sevrage brutal de ce dernier que j’ai accepte de prendre, lui, a contre coeur. Je l’ai donc pris pendant un mois et j’ai presque tous les symptomes de sevrage. Comment savoir ce qui provient du medicament? de mon “trouble” de base? 

Je suis CONTRE l’utilisation MASSIVE des medicaments en sante mentale pour une simple et bonne raison: les effets secondaires entrainent la prise d’autres medicaments qui entrainent d’autres effets secondaires qui... On ne maitrise pas ces traitements et bien qu’ils apportent un soutien, ils ne sont jamais une solution et ils sont trop souvent presentes comme tels surtout aupres des jeunes, j’ai pu me rendre compte de ca ici.

Le traitement preponderant c’est de vivre et d’interagir et d’apprendre a se controler. Si c’est trop intense on peut prendre quelques pilulles si le cadre familial/d’aide ne permet pas au cerveau de prendre le temps de s’autoreguler.

Je suis content de mon cadre de vie pour cette raison: malgre ma situation precaire du moment suite a mon licenciement et mon hospitalisation, je peux m’accorder un peu de temps pour ma recherche d’emploi et pour profiter du soleil radieux qui trone au dessus de Vancouver pour la deuxieme journee consecutive.

Last night I fell asleep before sunset. So this morning, I woke up before sunrise. It’s not the first time these days but I realized how waking up the right way can make a difference and for me at least, it doesn’t take much: a coffee, a spot in the sun (that is not yet there), birds, crows flying from Burnaby Lake to Downtown Vancouver... anything that connects me to my environment.

The way you start your day will condition the way you feel and thus act with others. Of course it’s just an “obvious” trick. But once again it’s important to take time to take time. Waking up a little early and not staying in bed is actually better because you remember why you feel good if you’re up. And you don’t end up stressed because you snoozed your alarm clock 8 times. Everyone knows it but yet who never snoozes...(apart from my Dad, who I just talked to 5 minutes ago, who always sticks to his morning routine cause he’s the best).

Le bonheur, une finalité ?

A lot of people struggle on their way to a happy life. In my opinion, people are looking for a state of constant happiness. It does not exist. I realized, and you need to realize if you haven’t already that happiness is everywhere and anywhere. We just sometimes let the stress and fears take over our mental space and thus we become blind to the pretty little things of the ordinary.

It is all a question of balance. In our society we sadly have to make some money but it is important to take time to talk, to listen, to look around: to be curious.

IT IS IMPORTANT TO TAKE TIME TO TAKE YOUR TIME.

We all only have one life (that I’m sure of) so let’s ALL make the most of it, individually and collectively.

“Don’t wait to feel good to feel good”