【この春ヨガを始める方へ 有哉先生が伝える ヨガのキホン】
有哉先生にヨガの基本である呼吸・動きの同調をしっかりレクチャーしてもらうスペシャルなヨガワークショップを４月２９日（月）昭和の日、ワンデイ開催いたします。
①【Morning Sun Salutation】
アシュタンガヨガに目覚め始めた方、実践されている方に向けた
②【Ashtanga Yoga - Full primary Research】
どちらもアシュタンガヨガ・ヨガを進めていく上で必要な学びの内容になっております。
ここでキホンに立ち戻る、これからの方は正式指導者からキホンを学ぶチャンス！！
インド帰りで更にパワフルになった有哉先生と一緒にヨガをスタートしましょう！
詳細
YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習し てみましょう。
Ashtanga Yogaの呼吸法と、視点を学び、呼吸と動きが調和 した時の感覚をつかむclassです。 前屈・腕立て伏せ・体を後ろにそらす動きと全身を伸ばすポー ズに挑戦し、太陽に敬意を払いながら太陽礼拝を実践します。
②１３：００ー１４：４０( 初めての方から中級者まで )
『 ASHTANGA Yoga・Full Primary Research 』
プライマリーシリーズから、胸を開くための後屈ポーズ“アップ ドッグ”、ジャンプスルーのためのジャンプ実践を含め、シッティ ングポーズ&フルプライマリーの山場であるポーズを講師のデ モンストレーションを見ながら実践してみましょう。座位のポー ズや難関となるポーズを呼吸を通し、体の声を感じながら進 めていきます。ハーフプライマリー、フルプライマリーまでを練 習していく実践者に、有意義なclassです。
講師
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に 肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUE・2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2017年まで7度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。 2010年Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2017年には宝島社から『 男のヨガ 』を発刊。 Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外 側を旅することに重きを置く。 2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan 18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者と出演し、YOGAを始めるきっかけや、入口を 広げている。
タイトル《4/29更科有哉ワークショップ申込み》 本文に氏名・連絡先・希望ws番号・振込先
(東邦 or ゆうちょ)をご記入の上、送信してください。
チラシのQRコードを読み込んでいただくと簡単にメールのお申し込みができます。ご利用くださいませ。
料金
こちらのワークショップはキャンセルポリシーが設けられています。
キャンセルの場合は以下の料金が発生いたします。ご了承ください。
１週間前…３０％ ５日前…５０％ ３日前…８０％ 前日当日１００％
アガッセさん駐車場はワークショップ参加者専用駐車場を設けております。
施設前のコンクリートは施設利用者様が当日ご利用になります。そちらへの駐車はご遠慮お願いいたします。
指定場所への駐車ご協力お願いいたします。
開場は３０分前です
会場は３０分前に開場いたします。その前についてしまった場合はお車でお待ちください。アガッセスタッフの方が施設内にいらっしゃいますが、業務中ですのでご案内は当スタジオスタッフまでお問合せください。スタッフは各場所に配備しております。
飲料販売ありません
施設内にコンビニ、及び自動販売機はございません。
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