Expédition de 4700 km en vélo à travers le Québec

 Si vous désirez m'encourager et faire un don à la Fondation Véro & Louis voici le lien: https://dons-fondation-vero-louis.membogo.com/fr/collectes-personnalisees/detail/collectes-de-fonds-en-ligne/886/participant/20/#don-details

81 jours avant le départ: Un petit repos sur le bord d'un lac après une série d'entraînement par intervalle qui consiste à monter et descendre une pente abrupte. Monotone comme entraînement, mais tellement payant au niveau physique. Un bon moyen de progresser rapidement. #pivotmach55 #parcmontstbruno #montstbruno #velodemontagne #velo #bicyclette #bicycle #mountainbike (à Parc national du Mont-Saint-Bruno) https://www.instagram.com/p/COJx-lonl5_/?igshid=1mvyue8td95qv

Une bonne idée trouvée sur internet. Pour garder les rations alimentaires au chaud pendant la réhydratation. Un isolant thermique trouvé en quincaillerie et du duck tape et le tour est joué. https://www.instagram.com/p/COGdDZvnwwi/?igshid=1ctrunrgxze31

Cette fin de semaine, je me repose pas de long voyage en vélo. Mon objectif étais de me remettre en forme et me réhabituer à  passé beaucoup de temps sur mon vélo. L'entraînement des prochaines semaines consistera de me réhabituer à mon équipement de camping et m'habituer à être seul en nature en autonomie totale. Fini le luxe des auberges et place camping rustique.  Je prévois y aller progressivement. Début mai dans des camping aménager et mi-mai je vais commencer à m'aventurer dans des territoires un peu plus sauvages en vélo ou en kayak dans le but de simuler des conditions similaires à celles que je vais rencontrer à la Baie-James. Encore merci à tous les donateurs, jamais je n'aurais pensé recevoir autant dons aussi rapidement. Alain Poirier Véronique Labonté Guillaume Labonte Nicole    Poirier    Lord Valérie    Poirier Jean Poirier Isabelle Labonté Colin Brazeau Jacinthe Labonté Solange McElreavy Hank Sam Andrée-Anne Labonté CHANTAL SICOTTE Johanne LANGLOIS Pierre  LAROCHE Jonathan Brunelle Rémi CHAREST Émile Nasrallah Stéphane Duval Richard Plaisance Melanie Desbiens Annick    Leblanc Sarah Nadeau    Michel    Melnyczok Pierre LEFEBVRE Catherine Vallée Marie-Eve Bilodeau Martine Côté Micheline Martel Sophie    Lafontaine Valérie    Labonté    André Labonté Maude    Lord Ginette    Poirier Gilles Samson Christian McElreavy Simon    Genest    Guilaine Labonté Daniel    Poulin Sylvie Ethier Sonia Cote Patricia Côté Réjean    Giguere Carole    Edwards Simon    Poirier Camille Morin-L'Heureux  Martin Ladouceur Pour m'encourager et faire un don à la Fondation Véro & Louis: https://dons-fondation-vero-louis.membogo.com/fr/collectes-personnalisees/detail/collectes-de-fonds-en-ligne/886/participant/20/#don-details https://www.instagram.com/p/COEdSMzH-1f/?igshid=4q6t4y4i6dbt

85 jours avant le départ: Retour du beau temps. Les premiers bourgeons ont commencé à éclore. (à Parc national du Mont-Saint-Bruno) https://www.instagram.com/p/COBwzHNnkYJ/?igshid=1acwnqwxppmd7

86 jours avant le départ: Encore une journée froide. Trop de glace pour sortir en vélo. Pour garder la forme je suis aller marcher. Même les cerfs semblaient décourager de cette neige printanière ! #cerfs #chevreuil #cerfdevirginie #montstbruno #parcmontstbruno https://www.instagram.com/p/CN_T-4Snfkz/?igshid=dmjko8kmuv4y

87 jours avant le départ: Il a neigé toute la journée. Je n'ai pas eu le courage d'aller m'entraîner. Pour passé le temps je fait un test, dehydrater du fromage feta. Si ça marche, ça donnerait un peu de goût à mes rations quand je vais être dans le nord du Québec à vélo. https://www.instagram.com/p/CN8z6vVn3je/?igshid=1nvfcn6w3bi9o

92 jours avant le départ: Cette semaine j'ai fait beaucoup de tests de déshydratation de nourriture. Je vais avoir besoin de plusieurs jours d'autonomie alimentaire dans le nord du Québec. Sur la route de la Baie-James il y a un gros 600 km entre deux villages. Mais aujourd'hui c'est le temps de réhydrater et de goûter. Mon meilleur résultat est avec le steak haché, vraiment très bon et la texture n'as pas souffert. Il reste juste à trouver des recettes à base de steak haché. https://www.instagram.com/p/CNwfT21n28t/?igshid=m3l6ds3osj30

Toujours fascinant un pont couvert ! Celui-ci c'est le pont couvert Grand Champ près de Berthier. (à Berthierville, Quebec) https://www.instagram.com/p/CNjDYjxn8wc/?igshid=1dzqyb3wcxx91

Aujourd'hui pour m'entraîner, une ballade de 125 km de la rive-sud de Montréal jusqu'à l'auberge Ma Maison à Ste-Mélanie. #cyclotourisme #velo #biketouring (à Sainte-Mélanie, Quebec) https://www.instagram.com/p/CNf_XJvHi04/?igshid=kwxkmajdmmle

99 jours avant le départ: Je me prépare pour une autre grosse fin de semaine de vélo. Je vais tester de nouveaux pneus durant mon week-end, des Schwalbe Marathon Mondial. Des pneus qui ont une excellente réputation en cyclotourisme. https://www.instagram.com/p/CNdmmQWH0Ht/?igshid=1afctht33t4i4

Je suis de retour chez après une autre grosse fin de semaine d'entraînement. J'ai beaucoup appris au cours des trois dernières semaines. J'ai surtout appris à mieux manger et à mieux gérer mes efforts tout au long de la journée. Un proverbe intéressant j'ai appris cette semaine en lisant un livre c'est " Slow is Smooth and Smooth is Fast ". En bref ça ne sert en rien d'aller trop vite et de m'épuiser, j'ai toute la journée pour me rendre à destination ! (à Sutton, Quebec) https://www.instagram.com/p/CNQvdCfHzY4/?igshid=jyv609gynyqi

Cette fin de semaine je suis encore sur la route, je me dirige vers Sutton. J'ai le droit à un beau soleil aujourd'hui. Si vous voulez me suivre ma position devrait s'afficher à toute les 30 minutes sur cette carte: share.garmin.com/4700kmenvelo (à Mont-Saint-Grégoire, Quebec) https://www.instagram.com/p/CNNJr_Nn35F/?igshid=13x9pj04lcwh7

108 jours avant le départ: Mon premier entraînement en vélo de montagne de l'année. Il n'y a plus de neige en forêt, mais j'ai été surpris de voir un lac encore gelé. (à Parc national du Mont-Saint-Bruno) https://www.instagram.com/p/CNFpVqlno-R/?igshid=nfs1htrnzs0y

Je suis finalement de retour chez moi après un aller retour à St-Alexis-Des-Monts. La journée de dimanche à été l'une de mes journées les plus difficiles à vélo. Beaucoup de pluie et beaucoup de vent. J'ai quand pris le temps de capter quelques images et j'en ai fait un court vidéo qui donne une idée de ce que j'ai vécu. Pour m'encourager et faire un don à la Fondation Véro & Louis: https://dons-fondation-vero-louis.membogo.com/fr/collectes-personnalisees/detail/collectes-de-fonds-en-ligne/886/participant/20/#don-details (à st-alexis des monts) https://www.instagram.com/p/CM_I-omHGVz/?igshid=negtmeqfpvn6

Une grosse journée de vélo aujourd'hui, de la rive-sud de Montréal jusqu'à St-Alexis-Des-Monts. (à st-alexis des monts) https://www.instagram.com/p/CM78hNFHGhx/?igshid=yzm4adlbbxhr

116 jours avant le départ: Un de mes plus beau souvenir de voyage à vélo. Sur la Côte-Nord près de Havre St-Pierre en 2019. Pendant des dizaines de kilomètres j'ai traverser une immense tourbière. #biketouring #cyclotourisme #cotenord #havrestpierre #velo #bicycle #burleynomad (à Havre- St - Pierre) https://www.instagram.com/p/CMxS3e5nvLH/?igshid=m6jjqb4r87f6