#wttcmasterminds

Descontração no feriadão...😉 ________________________________________________ Ps.: Qualquer semelhança com a realidade é uma mera coincidência. ________________________________________________ Ps.2: Se você é feliz sendo um dos três tipos ou os três tipos juntos, continue assim. Afinal, não devemos mexer em time que está ganhando 💰. ________________________________________________ Ps.3: Se o seu cliente te paga para ser um dos três tipos ou os três tipos juntos, sensacional, te invejo 😁 ganhar dinheiro enrolando é moleza 😘. ________________________________________________ Ps.4: Nada contra as profissões citadas ❤. Apenas não é ou não deveria ser a principal função do treinador. ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #hipertrofia #matogrosso #treinofuncional #business #euatleta #sucesso #professor #wttcteam #wttcmasterminds

#Repost @crisparente (@get_repost) • • • HEY ESTUDANTE DE Educação Física ou de Esporte! Tem uma TREMENDA novidade pra você: esse ano você também PODE PARTICIPAR DO TOP TRAINER BRASIL, na categoria TOP TRAINER KICKSTART! Desenhada exclusivamente para quem não se graduou nenhuma vez nas áreas relacionadas(Lic. ou Bach. em EF, ou Bach. em Esporte), o Top Trainer Kickstart quer conhecer o um dos potenciais Top Trainers do futuro, que leva a faculdade com seriedade, mas que ao mesmo tempo, faz cursos, vai em Congressos, se comunica bem, etc. As inscrições são GRATUITAS no site www.toptrainerawards.com na sessão TOP TRAINER KICKSTART! É a sua chance de começar na carreira com o pé direito, acelerando rumo ao sucesso profissional, e ficar conhecido nacionalmente! Você participa diretamente da cidade onde vive, sem gastar nada! Aproveita a oportunidade! (disponível apenas no Brasil) #worldtoptrainers #toptrainerkickstart #toptrainerawards #toptrainerbrasil #wttcmasterminds #wttctopoftherock #innciter #vivaef #cref #confef @worldtoptrainers @toptrainerawards @wttcmasterminds @wttctopoftherock @eefeusp @unisul_universidade @claretianofaculdade @unescoficial @uniforcomunica @eefuspjunior @pep.eeferp @_unipoficial @unesp_oficial @uninove10 @anhembimorumbi @universidadeumc @unisaoficial @estacio_brasil @puctvesportes @usjtoficial @faculdadeinspirar @faipe_edu

Dia 09/06 em Rondonópolis/MT CONFIRMADO! Dia 16/06 em Juara/MT CONFIRMADO! Dia 23/06 em Várzea Grande/MT CONFIRMADO! Inscrições via número de telefone/Whatsapp disponível em cada imagem. ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #hipertrofia #matogrosso #treinofuncional #business #euatleta #sucesso #professor #wttcteam #wttcmasterminds

É hoje pessoal. Evento confirmado. Palestrantes em Cuiabá e prontos para compartilhar informações valiosas sobre diversos temas. ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #cancer #ciência #treinodeforça #cinesiologia #biomecânica #euatleta #diabetes #professor #wttcteam #wttcmasterminds (em Hospital de Câncer de Mato Grosso)

Vídeos @muscleandmotion para ilustrar dois exercícios abdominais e falar sobre ativação de oblíquos interno e externo. ________________________________________________ Vídeo 1 prancha abdominal apresenta menor atividade eletromiográfica para os oblíquos abdominais quando comparado ao exercício V-Sit (vídeo 2). No entanto, quando pensamos em estabilização do core e progressão de treino, a prancha abdominal é uma das opções mais acertadas, pois favorece melhor resultado para o fortalecimento do músculo transverso abdominal, este mais importante para a saúde da coluna lombar (comparando aos demais músculos abdominais). ________________________________________________ Ps.: Só para lembrar, os músculos abdominais são: transverso, oblíquos interno e externo e, reto abdominal. Não existe músculo infra abdominal e nem supra abdominal. Essas últimas denominações são à priori uma forma "didática" de dizer parte inferior do reto abdominal ou parte superior do reto abdominal. ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #hipertrofia #matogrosso #treinofuncional #cinesiologia #biomecânica #euatleta #emagrecimento #professor #wttcteam #wttcmasterminds #abdominal #abdômen

A efetividade da inclinação (flexão) lateral do tronco para "afinar cintura" ou mesmo para a hipertrofia dos músculos oblíquos do abdômen é duvidosa, pois para esta ação o principal músculo acionado é o quadrado lombar. Fora isso, a execução expõe ao risco de lesão futura nas vértebras e/ou discos intervertebrais. É um tipo de exercício com pouca efetividade para o fortalecimento dos músculos oblíquos do abdômen e alto risco de lesão, desta forma o custo benefício não compensa. Existem outros exercícios mais eficientes para os músculos oblíquos do abdômen e também mais seguros. Em outro post apresentarei tais exercícios. Procure sempre orientação de um profissional habilitado. ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #hipertrofia #matogrosso #treinofuncional #cinesiologia #biomecânica #euatleta #30tododia #professor #wttcteam #wttcmasterminds

Seguindo essas cinco dicas, as mulheres aumentam em 14 anos a expectativa de vida e os homens em 12,2 anos (Circulation 2018 | imagem 2) ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #hipertrofia #matogrosso #treinofuncional #cinesiologia #biomecânica #euatleta #30tododia #professor #wttcteam #wttcmasterminds

Inscrições abertas. Informações sobre preço e formas de pagamento pelos números de telefones disponíveis nas imagens. Única pós de Mato Grosso com aulas teóricas e práticas. ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #saude #eutenhocref #sbpt #instafriends #worldtoptrainer #reisfilho #cuiaba #coach #treinamento #musculacao #hipertrofia #matogrosso #treinofuncional #cinesiologia #biomecânica #euatleta #30tododia #professor #wttcteam #wttcmasterminds (em Inspirar Cuiabá)