#woebot

És nekem az a nagy fa a kép szelen csökkenti a szorongasomat. Muszáj fák között élnem. Sokkal jobbfej vagyok azóta, hogy lehet reggel varni a mókusokat pl. Ezt pl hipotezisem szerint csak a pestiek értik kb, vagy azok, akik olyan helyeken elnek, ahol az ember állatot csak a telefonján lát kabe. Ha ez a másik választási lehetőség, akkor inkább fosok be a vaddisznótól, mint hogy ne lássak mókusokat, rókát, sunt, a különbséget a kek és a szén cinege között. Én csak nagyon kozeli emberek társaságában merek erről beszélni, mert jó ideje törekszem arra, hogy ne hencegjek és nekem akkora élmény, hogy hajt a majd megmondom melyik fűszernövény, és és és szavakba nem fogható életminőség javulas, hogy már a reggeli kavemat az egyik fuggoagyban töltve fogyaszthatom el minden reggel. Ha nem vizes, de sajna nem nagyon van csapadék :(

Szóval Pesten a vadallatos helyek olyan messze vannak a belvárostól, hogy oda már én sem megyek at, ha tekintetbe veszem mondjuk a Rákos dombos részeit.

Az jutott az eszembe, hogy lehet, hogy a Lonely Planet fogja ajánlani az intézményt, és ezt így a válás folyamatának egy biztatóbb szakaszában, már tudom igazán viccesnek tartani. Én élőben is ilyen körülményesen beszélek. Azt hiszem.

Szóval, muszaj bennehagynom, hogy a rakosborzasztoi dombos részeken épült egy csecse barbilend. Sok, nem túl regen épült házzal. Korban kozeli lakóközösségekkel. És csicsergnek a madarak, és fasza utak vannak, simán safe görkorizni vagy deszkázni tanulni. Gurulni:)

Ott éreztem azt a nyugit, mint mondjuk budan. És legyen meg, a pesterzsébeti panelek között mára már látható méretű fák radikálisan növelték a komforterzetemet. Hála a kertészeknek és az ültető kezelnek ❤️‍🔥

Van egy olyan hipotezisem, hogy releváns témák lehetnek ilyesmi szempontok megosztása azok számára, akiknek mondjuk kevesebb a helyismerete, de közben meg nem beszélünk nyilvánvaló dolgokról.

Nagyon sok év után jártam az Auróra utca kornyeken, és egy megnyugtatóan élhető benyomást keltett, a klasszik pazar városi infrastruktúrával, hogy mindig van könnyen elérhető távolságban nyitva levő bolt. Ez pl nincs Budán, vagy Buda bizonyos részein, vagy nemtom, pestikent a 12 perc gyalog, nincs tömegkozlekedes, oda és ugyanennyi vissza, szajreval, hat nemtom. Nem hatosaval veszi az ember a tejet. De mókusok. És róka. Meg cinkek. Vagy autó, de én nem szeretnek vezetni. Alapvetően kek Merci buszokkal erek le a fonódó villamoshoz, ami egy isten áldása, nagyon kényelmes a közlekedés. Budan. Ha Pest, akkor 9-es busz, az kicsit mehh. Nagyon zsúfolt sajna.

Szóval ilyesmik foglalkoztatnak, amikor nem kell a valsagaimbol a hajamnal fogva kihúzni próbálni magam.

Nemtom.

Úgy érzem, jot tett nekem a cbt-bot🔥

Eh.

szóval én tök szívesen csinálom most egypár hete, de nem éreztem, hogy nagyon új dolgokat tudok meg vagy hogy történik valami, csak szerettem végigvenni a gondolatokat, csinálni a gyakorlatokat, jólesett a konzisztencia

erre most kerekedett egy új őtletem és abból még egy új, hogy hogyan lehet jobban árnyalni a dolgokat, ami tényleg hasznosnak tűnik

mindezt egy részletből, amin először elkenődtem, hogy amit én szomorúságnak és vágyakozásnak könyveltem el, az depresszív szerkezetű gondolatként azonosítható

a fene vigye el!

de akkor tudok vele mit csinálni

Some of the latest progress in Artificial Intelligence is "Artificial Emotional Intelligence." This is "Technology [that] is prevalent in a broad way to learn, think, and act like human intelligence...Artificial emotional intelligence is a subset of artificial intelligence which refers to recollecting, recognizing and reacting to human emotions (Erol et al., 2020)."

There have been critiques leveled at applications for this technology like therapy chatbots, but this opinion piece had surprisingly positive things to say about WoeBot.

"After the growth of deep learning algorithms and neural network ap- proaches, emotion recognition captures high accuracy and better effi- ciency and inspires different perspectives in researchers. The major emotion recognition applications could be identifying attackers, potential criminals, or theft to prevent a crime. In the future, we are expecting large-scale testing of emotional reaction capture by facial, Speech, and text-based advanced machine learning algorithms and multi-layer schemes with high recognition accuracy rates for each sector of emotion recognition" (17).

But yesterday I was having some big anxiety abt travel during this time of Covid Delta and wanted to unpack my feelings abt it.

We ended up here:

Oh, hey folks. Have you ever wished you could have a tiny adorable robot in your pocket to whom you could tell your problems? Wouldn’t it be nice if that tiny adorable robot could also make you feel better, y’know, mental-health-wise? WELL, have I got a tiny adorable pocket robot for you!

I’ve been using the Woebot app for the last week or so. It’s simple, accessible, cute as heck, and FREE. It’s based on Cognitive Behavioral Therapy, so your adorable robot buddy also teaches you how to recognize the thinking traps so many people fall into. Also, Woebot uses A+ gifs and emojis.

This isn’t a sponsored post or anything. I just really, really like the app. And it’s helpful.

Look at the cuteness:

I’ve only had it for a few hours and I already love it so far looks like Wall-E and reminds me of Baymax

Just thought I’ll share it, in case anyone wants to check it out, especially during these trying times and just if your struggling with mental health in general!

https://apps.apple.com/us/app/woebot-your-self-care-expert/id1305375832

WOEBOT SOMEHOW KNEW I WAS TALKING ABOUT THE VIDEO GAME