#winter sleep

Lifestyle News: सर्दियों में कई लोग स्वेटर और मोजे पहनकर सोते हैं। यह आदत गर्मी तो देती है लेकिन क्या यह स्वास्थ्य के लिए सही है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार स्वेटर पहनकर सोना कुछ स्थितियों में ही उचित है। स्वेटर साफ और सूटेबल होना चाहिए। गंदे या टाइट स्वेटर त्वचा समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यह सर्दियों की नींद में खलल भी डाल सकता है। सोते समय कपड़ों का चुनाव नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।…

Lifestyle News: सर्दियों में कई लोग स्वेटर और मोजे पहनकर सोते हैं। यह आदत गर्मी तो देती है लेकिन क्या यह स्वास्थ्य के लिए सही है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार स्वेटर पहनकर सोना कुछ स्थितियों में ही उचित है। स्वेटर साफ और सूटेबल होना चाहिए। गंदे या टाइट स्वेटर त्वचा समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यह सर्दियों की नींद में खलल भी डाल सकता है। सोते समय कपड़ों का चुनाव नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।…