Últimamente lo más punk que he hecho es reconciliarme con la idea de que nada es personal, todos actúan con base a lo que son.
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Últimamente lo más punk que he hecho es reconciliarme con la idea de que nada es personal, todos actúan con base a lo que son.
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Si no te pueden manipular, te van a llamar conflictivo.
~ Mario Elsner.
Explore the transformative power of regenerative agriculture. Dive into sustainable farming practices that rejuvenate soil, boost yields & c
— regenerative agriculture is more than just a buzzword. It’s a holistic farming method that focuses on rehabilitating soil health, enhancing biodiversity, and restoring degraded soil ecosystems. In essence, it aims to give more to the earth than it takes.
¿Cómo cambiar el patrón de pensamientos?
Basándome en mi historia y mi experiencia diré que para cambiar y mantener una vibración alta y positiva tenemos que estar alertas y prestar atención a todo lo que vemos, decimos, escuchamos y sentimos.
Si nos cruzamos con una situación que nos genera miedo, angustia o ansiedad, no ganamos nada dándole vueltas o prestándole atención. Por eso es importante recordar que si estamos alertas podremos reaccionar a tiempo.
Cuando percibo una de estas situaciones automáticamente utilizo una «llave» que me ayuda a cambiar el enfoque o punto de atención.
Son pequeñas herramientas que comencé a utilizar sin la guía de nadie. Y que todavía hoy me siguen ayudando a cambiar mi forma de pensar y con ello me ayudan a cambiar mi vida.
Tengo muchas en realidad, una de ellas es la frase:
«Acepto la situación, no me define, dejo ir.»
Automáticamente, al decir mentalmente o en voz alta estas palabras mi patrón de pensamientos cambia y suelto lo que me angustia y me hace daño.
🕉️Elevar la vibración
Justo después de utilizarla centro mi atención en algo positivo que eleve mi vibración.
Quizás pienses que es difícil, puede incluso que las primeras veces te cueste un poco más. Pero como en todo, con práctica y repetición lograrás cambiar tus pensamientos en pocos segundos.
Recuerda, nuestra vibración y buena energía no cambia como por arte de magia, cambia con trabajo, cuando nos implicamos en nuestra sanación emocional.
🕉️Cómo eliminar el miedo y la negatividad
En cuanto detectes un pensamiento negativo o sientas algún tipo de miedo, dile que te amas. Dilo tres veces, mentalmente o en voz alta: «¡te amo, te amo, te amo!».
Esta llave me la regaló una amiga hace tiempo. Recuerdo que me dijo que utilizándola los pensamientos negativos y los miedos podrían desaparecer de mi mente. Con el tiempo descubrí que tenía razón.
🕉️Eliminar los pensamientos negativos
Ahora voy a compartir la llave que más utilizo cuando quiero eliminar los pensamientos negativos.
Si en algún momento del día te «ataca» un pensamiento o una sensación inarmónica como agobio, miedo, rencor o ira, lo que debes hacer es lo siguiente.
*No te enfades contigo.
*No te reproches.
*Reconoce y acepta ese pensamiento o sensación desagradable.
*Deja por un momento lo que estás haciendo.
*Cierra los ojos.
*Inspira lentamente.
*Y lentamente suelta todo el aire de tus pulmones.
*Vacía tu interior visualizando que dejas ir ese pensamiento, esa sensación.
*Imagina que lo sueltas a través del aire que sale de tu cuerpo.
Es una técnica muy simple que puedes realizar en cualquier momento.
No puedo decir que estos consejos vayan a funcionar contigo pero puedo invitarte a probarlos.
#vidaconsciente #energiapositiva #amor #luz #transformacion #meditacion #inteligenciaemocional #espiritualidad #vidaplena
Después de dedicarle muchos pensamientos al asunto, creo que el secreto está en el equilibrio. Como con todo en esta vida. En este caso, el equilibrio sano de por un lado saber que es lo que quiero, que anhelo, y tener la confianza de que es factible que este deseo se cumpla. Y por otro lado, no aferrarme a que se cumpla, estar abierta a que tal vez las cosas no van a suceder como yo las quiero - y saber que está bien también. Porque si no debe de ser, no hay que forzarlo. Aunque lo anhelo tanto, debo de estar consciente que si no es para mi, simplemente no lo es, y no es el fin del mundo.
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Yo no valgo la pena
Valgo la muerte del ego y el despertar de la consciencia.
🌿 Vida Consciente: lo esencial en una mirada
En esta comunidad se reúnen ideas que invitan a vivir con más claridad y sentido. Hablan de salud mental sin etiquetas vacías, de sostenibilidad real más allá del reciclaje, de cómo el estrés se esconde en el cuerpo, y de por qué necesitamos vínculos y cuidados para sostener la vida. También exploran la ecoansiedad, el impacto de las grandes plataformas en nuestra atención y la importancia del músculo como indicador de salud. Todo con un enfoque crítico, humano y práctico.
La frase —“El secreto de la existencia no consiste solamente en vivir, sino en saber para qué se vive”— refleja una idea filosófica profunda sobre el sentido de la vida. No basta con simplemente existir o sobrevivir; lo esencial está en encontrar un propósito o una razón que dé significado a esa existencia.
Se le atribuye con frecuencia a Fiódor Dostoyevski, aunque como ocurre con muchas frases célebres, puede haber variaciones en la fuente y la traducción. En esencia, transmite el mensaje central de muchas corrientes humanistas y existencialistas: vivir conscientemente, con propósito, es la verdadera clave de la plenitud.