Triptofano》benefícios: Evita o estresse, hiperatividade, depressão e melhora o sono. Atua na produção da serotonina, hormônio essencial para uma boa noite de sono e bem estar. Suas cápsulas são excelentes para o tratamento dos sintomas de TPM e aumenta a disposição. O triptofano é um aminoácido e faz parte de algumas proteínas. Uma de suas funções é auxiliar na produção de #melatonina, hormônio que favorece a qualidade do sono e que ajuda a evitar toxinas que aumentam a ansiedade. Além disso, o #aminoácido ajuda na formação de neurotransmissores benéficos para a saúde mental. Estou tomando - por indicação da nutróloga, o Triptofano Vegan Sidney Oliveira @ultrafarmaoficial. Ele é um suplemento alimentar de Triptofano 300mg com Vitaminas B6, B12 e Magnésio Vegano em cápsulas. Esta #suplementação pode ser incluída nas principais refeições. 💚 Tenho a recomendação pra realizar o consumo diário, nos momentos em que sinto vontade de comer doces, ou seja, depois do almoço. 😆 Inclusive, depois de comer carboidratos, porque ajuda na passagem do triptofano. Outra coisa importante é que devemos estar com a microbiota intestinal equilibrada, caso contrário, o #Triptofano não é bem aproveitado, não sendo metabolizado, podendo ser desviado para outros fins. ⚠️ Quais os riscos? O consumo excessivo de altas doses de triptofano pode causar azia, dor de estômago, enjoos, vômitos, gases, diarreia e perda de apetite. Outros efeitos colaterais da suplementação com triptofano incluem tonturas, dores de cabeça, boca seca, fraqueza muscular e sonolência excessiva. ⛔️ Não existem contraindicações para o uso de triptofano, no entanto, mulheres grávidas ou que amamentam, assim como pessoas a utilizar antidepressivos devem consultar o médico antes de iniciar a suplementação. 👉 ENTÃO JÁ SABE! PROCURE SEMPRE UM PROFISSIONAL ESPECIALISTA antes de consumir qualquer suplementação alimentar. 💚 O TRIPTOFANO pode ser ser encontrado em #alimentos que são ricos nesse aminoácido como: banana, ovo, leite, chocolate amargo, queijo, amêndoas, arroz integral, mel, nozes, sementes e grãos. ....... #natimuslife #aminoacidos #serotonina #antidepressivos #bariatrica #bariatricada (em Santo André - São Paulo - Brasil) https://www.instagram.com/p/CmuwJh8sHIq/?igshid=NGJjMDIxMWI=