#temperamento

Vida-rota (seershwordl)

"Sí te acercas lo suficiente a una alma, conocerás su sombra. Pues nadie es perfecto".

Cuando entre a mi adolescencia, tanto en EUA como en México, noté que había algo diferente de mi forma de ver el mundo; en especial cuando se trata de los roles de género masculinos. Entre los hombres persistía una cultura de invalidación, narcisismo (búsqueda de ser el más chingón siempre) , machismo, cosificación femenina, homofobia/transfobia etc. junto con la habitual inflexibilidad cognitiva asociada al cerebro masculino. Todas estas cosas siempre me han parecido irracionales, extrañas y sin sentido.

Siempre me he sentido como una persona muy sentimental, sensible, que esta en íntimo contacto con como se siente. A la vez la alexitimia (incapacidad o dificultad para identificar las emociones que uno está sintiendo más allá de sensaciones de bienestar o malestar ambiguos) ha hecho de mi existencia algo confuso y peculiar. Lo describiría como estar predispuesto a tener respuestas emocionales frecuentes e intensas pero no poseer la capacidad de identificarlas o asignarles un valor externo útil para su resolución. Es lo equivalente a tener la televisión encendida solo con el sonido pero no saber que programa o película es por el monitor apagado; eventualmente identificas de qué se trata, pero solo después de un esfuerzo cognitivo significativo y lamentablemente mi energía es limitada. No siempre tendré la voluntad de analizar como me siento, se siente como tener tarea que no quiero hacer.

Ser una persona altamente sensible significa tener hiperempatía, a veces al grado de sentirse agobiado. Esto es gracioso considerando que... bueno antes vale la pena mencionar que el ser una PAS (Persona Altamente Sensible) es un rasgo de la personalidad de naturaleza temperamental, es decir es genético. Se hereda de los progenitores. Es algo que no puedes cambiar de ti pues está integrado, programado y expresado en cada una de tus células. Ahora sí, esto es gracioso para mi porque a la vez tengo un trastorno catalogado como psiquiátrico (Trastorno del Espectro autista nivel 1) que se caracteriza por deficiencias en el proceso de empatización, particularmente el aspecto cognitivo de ello mientras que el componente emocional está intacto. Es decir, la persona puede sentir la misma emoción (y muchas veces la persona autista tiende a sentirlo de una forma muy intensa por la tendencia a la hiperempatía y lo común que es el PAS en el TEA nivel 1) pero se le dificulta entender el por qué o la perspectiva de la otra persona por los problemas con la "Teoría de Mente" que caracteriza al autismo. Entonces terminas con alguien que empatiza profundamente con la humanidad y los seres queridos pero de manera selectiva, con acontecimientos específicos y no todo el tiempo porque recuerda, el aspecto cognitivo es el que no esta intacto y el pensar cuesta energía y mi energía como persona autista es muy limitada (haciendo referencia a las Teoría de Cucharas). Por eso puede terminar accidentalmente invalidando a las necesidades emocionales de mi seres queridos, no es que quiera ser o dar la impresión de ser una persona intencionalmente invalidante (un rasgo narcisista patológico), sino que necesito que las necesidades emocionales de la persona se me comunican de manera clara, específica y tangible. Requiero de mucho dialogo y comunicación abierta para entender el impacto de mis acciones y la importancia de los eventos emocionales de mis seres queridos.

Ser una persona altamente sensible significa tender a tomar las cosas personal, aunque no siempre lo son. La hipervigilancia es un rasgo de la personalidad que se desarrolla cuando alguien ha pasado por múltiples situaciones en donde siente que su seguridad está siendo constantemente amenazada. Como persona autista, uno está siendo constantemente bombardeado por cambios de rutina constantes, personas que te malinterpretan, te juzgan, te aislan socialmente, te denigran, hasta tu propia familia y seres queridos te llegan a invalidar con el clásico "pero no es tan mal como parece, ¿no será que estás exagerado un poco?" y todo eso contribuye a que uno se sienta jodidamente solo e incomprendido. Esa es la razón por la cual puedes tener mil amistades y aún así sentir que estás completamente solo. Esa es la razón por la cual puedes tenerlo todo para ser feliz y a la vez sentir que no tienes absolutamente nada porque sentirse comprendido es sentirse conectado y amado por la humanidad. El sentirse profundamente incomprendido denigra tu humanidad, te hace sentir subhumano, medio-humano, incluso alien, de otra especie, de otro puto planeta y terminas vagando por la vida preguntándote "¿cuándo conoceré a alguien con el que pueda tener una conexión emocional que no se siente superficial"? De ahí nace la hipervigilancia, la tendencia de estar en la búsqueda constante de cambios sutíles en el ambiente para detectar peligros antes de que se vuelvan una amenaza a tu paz y seguridad. Es agotador constantemente estar alerta, buscando red flags, desconfiando de casi todos, también como persona autista malinterpretando a los neurotípicos y otras personas neurodivergentes no diagnosticadas que actúan como neurotípicos por años de enmascaramiento social por no tener la valentía de ser quienes realmente son porque la sociedad los ha hecho sentir inhumanos con un autoestima destrozado (afortunadamente me he salvado de esto, mi autoestima nunca ha llegado a esos grados trágicos). Siendo una persona sensible, cuando sientes que alguien te ha invalidado duele profundamente. Duele como una cortada de papel por todo el cuerpo. Ahora combina esto con la alexitimia, y la racionalidad/literalidad excesiva del TEA y uno termina hasta sintiéndose culpable por sentirse mal ante una invalidación percibida (cuando muchas veces solo fue un malinterpretación de las señales sociales) y el resultado final es otra tarea cognitiva respecto a las emociones que uno puede seguir ignorando para ahorrar energía o sentarse un momento, respirar y ponerse a pensar acerca de como te sientes y el por qué. Hacer la tarea cognitiva, meditada, meticulosa y dolorosa de reconocer tus sentimientos, disecarlos como si fueras un cirujano operando a una persona que le cayó mil pedazos de vidrio roto encima. Sanar es un acto de valentía bajo esta perspectiva y es mil veces más fácil con la instrucción y orientación de un profesional de la salud mental o un profesión de la salud con una pasión por la salud mental.

Ser una persona altamente sensible significa amar apasionadamente con cada fibra de tu ser incluso cuando no te aman de vuelta como te lo mereces. Y lo más curioso es que eso le puede pasar a dos personas altamente sensibles juntas al mismo tiempo, pues las necesidades de cada universo son diferentes e idiosincráticas. Yo cuando siento amor, corro el peligro de perderme en el sentimiento. Es como una especie de fuego que consume absolutamente cada aspecto de mi vida e invade mis pensamientos y existencia como si de repente cada color se ha vuelto más intenso, cada vivencia se vuelve eufórica por mas desagradable que sea, con que sea para amor. El amor realmente se convierte en una fuerza que mueve montañas y te vuelve temerario antes las adversidades de la vida.

El ser una persona altamente sensible te hace sentir emociones fuertes; el TEA te hace racionalizar tus emociones en lugar de sentirlas. Son dos condiciones que no son mutuamente exclusivas pero paradójicas en naturaleza en cuanto a las emociones y sentimientos. Es lo que vivo y sigo aprendiendo a ser la mejor persona que puedo ser con estas dos cosas. Quedándome con lo bueno e integrando lo peligroso a mi sombra.

La personalidad yo la defino en una sola palabra: esencia. Cada persona es única con cualidades y defectos, por lo tanto, se distingue del resto y no necesita compararse con los demás. Todo esto es mediante un conjunto de características: emociones, sentimientos, mental, etc., eso va a definir cómo se relaciona la persona consigo mismo y con la sociedad.

Aparte de la personalidad, aprendí en esta unidad otros conceptos como: temperamento y carácter. El primero se refiere a las características que determinan las respuestas afectivas, atencionales y motoras del individuo en varias situaciones.

Hay 3 tipos de temperamento: -El temperamento fácil -El temperamento difícil -El temperamento leve-moderado

El segundo término es el carácter que se define como la organización moral que posee un individuo, que se fundamente a través de los juicios de valor y de una evaluación ética que se hace de la personalidad; el carácter depende de la experiencia o situaciones que se le presente a la persona. Tiene tres factores constitutivos: emotividad, actividad y resonancia.

Según Le Senne, hay 8 tipos de carácter: 1. Nervioso 2. Sentimental 3. Colérico 4. Apasionado 5. Sanguíneo 6. Flemático 7. Amorfo 8. Apático

                             Dark blonde — Blue eyes — Pale skin Un metro e cinquantotto di fierezza liquida tutta da dedicare a quei centimetri che gli permettono di svettare al di sopra delle testoline dei compagni, insieme ad una chioma biondastra che risulta sempre un po' troppo lunga e ad uno sguardo blu —intimidatorio, se lo desidera— come lo sono le acque del Lago Nero. Con il muoversi ferino e il visino tutt'ossa e spigoli che si ritrova dimostra almeno un paio d'anni in più —altra spilla da esibire con orgoglio— peccato che l'animo casinaro, più le lentiggini che gli colorano le gote parlino di giovinezza.