#tamlyhoc

Cà phê Tâm Lý Học là một website tổng hợp các tài liệu về tâm lý học và đời sống con người. Bên cạnh đó cũng có các chủ đề liên quan như khoa học tâm linh, chữa lành, sách - tản văn... mà bạn đọc có thể thích thú tìm hiểu nó thông qua trang Cà Phê Số.

Cà Phê Số là một website phi lợi nhuận.

Nhằm mang lại những lợi ích tốt nhất cho những người có cùng chung đam mê, sở thích và những học giả đi sâu vào chuyên ngành tìm tòi tài liệu về những mảng từ tâm lý đời sống cá nhân đến tâm lý xã hội đang tồn tại, vận hành trong não bộ con người thông qua các học thuyết của từng phân ngành.

Những nguồn bài viết được chọn lọc, chia sẻ trên Cà Phê Số Tâm Lý được tổng hợp và đọc qua, lọc ra từ nhiều nguồn khác nhau trên mạng internet cho nên không tránh khỏi việc trùng bài viết với các trang khác.

Nói về mảng chính trên Cà Phê Số thì đúng như tên gọi Cà Phê Tâm Lý Học, mảng chính của Cà Phê Số chủ yếu là về các bài viết xoay quanh chủ đề tâm lý học.

Vậy, tâm lý học là gì?

Tâm lý học là một ngành rộng lớn bao gồm các nghiên cứu về suy nghĩ, hành vi, sự phát triển, nhân cách, cảm xúc, động lực,… của con người. Nắm được tâm lý học có thể giúp ta thấu hiểu, lý giải hành động của bản thân cũng như của những người xung quanh.

Các nghiên cứu trong tâm lý học sẽ đi tìm hiểu và lý giải phương thức con người suy nghĩ, hành động và cảm nhận. Các nhà tâm lý học cũng nỗ lực nghiên cứu các yếu tố có khả năng tác động lên suy nghĩ và hành vi, bao gồm cả ảnh hưởng sinh học lẫn các áp lực mang tính xã hội.

Hiện nay vẫn còn rất nhiều hiểu lầm về tâm lý học. Không may thay, việc mọi người hiểu sai về tâm lý học phần nhiều là do những hình dung rập khuôn về những nhà tâm lý mà truyền thông phim ảnh vẽ nên, cũng do trong thực tế, những người có bằng tâm lý thường làm ở những ngành nghề khác nhau.

Vậy tâm lý học thực sự là gì? Thực tế là những hình dung kể trên cũng có điểm đúng, tuy nhiên tâm lý học vẫn còn nhiều điều vượt xa hơn thế nữa. Ngành nghề về tâm lý học cực kỳ đa dạng và chính sự đa dạng này có lẽ cũng góp một phần gây ra các hiểu lầm về tâm lý học cũng như công việc của những người làm việc trong lĩnh vực này.

Để tìm hiểu thêm về tâm lý học và đời sống hãy truy cập vào website https://capheso.com/ để có nhiều bài viết liên quan hơn nhé!

Mật mã văn hoá | Clotaire Rapaille

tựa gốc: The Culture Code: An Ingenious Way to Understand Why People Around the World Live and Buy as They Do

dịch giả: Tương Phùng, Thái Hà Books 

Nhớ lại thời gian cách đây vài năm, khi còn làm việc tại Y&R, tui được giới thiệu cách làm ý tưởng quảng cáo như thế này. Việc đầu tiên và thú vị đứng thứ hai sau chuyện hạ sinh idea, chính là đi tìm insight. Chữ insight tui dịch tạm dịch một cách vụng về là ‘sự thật ẩn dấu’, giống như một kho báu bị giấu đi, vùi đi, bản thân người dấu cũng...quên luôn chỗ giấu, thế là mình phải đi tìm. Gần đây tui thấy trong cuốn Gam7 gì đó của nhóm Rio Creatives họ dịch là ‘sự thật ngầm hiểu’ - tui nghĩ đó là một câu dịch không thực sự xác đáng.

Trở lại với insight, đó là quả là một kho tàng, là 'ngọc trong đá’, chìa khoá thành công của một chiến dịch, sản phẩm hay thậm chí một start-up. Đối với tui, insight nó vừa thuộc về văn hoá, tiềm thức, về tập tính sinh hoạt và cả định kiến, cách nhìn nhận thế giới quan của một người. Quan trọng là phải đi tìm mới thấy.  Bác Clotaire Rapaille dùng thuật ngữ ‘mật mã văn hoá’ làm tui rất thoả mãn và thích thú, đó là một phần của insight, có một cái tên đàng hoàng. Và ‘mật mã’ là một từ rất chính xác.

Ủa, hình như đi hơi xa quá về phân tích từ ngữ ?__?. Cua chữ U quay lại nha. Bác Clotaire Rapaille xuất thân là bác sĩ tâm lý, sau đó chuyển làm marketing consultant trong một dịp tình cờ. Bác bắt đầu đem công trình về thần kinh học, tâm lý học, xã hội học, khoa học xã hội, sở học nhiều năm nghiên cứu đi ‘bẻ khoá, giải mã’ khách hàng cho các tập đoàn tư bản bự bự.

Tui rất thích flow dẫn dắt của bác này, khoa học, trong sáng dễ hiểu. Một điểm khác so với những cuốn sách cùng chủ đề tương tự tui từng đọc đó là cuốn này rất nhiều ví dụ từ thực chiến. Lý thuyết của bác đã thử lửa trên chiến trường được hơn 30 năm *theo lời bác*, những ví dụ thực tế, brand thật, người thật, việc thật rất hấp dẫn và hùng hồn. Kịch tính và có tính trình-diễn rất cao. Dù sao, cũng khó lòng mà kiểm chứng đúng hay không, vì các dữ kiện được đưa ra bởi tác giả. Chẳng hạn, tui bị shock khi kết quả giải mãi của bác dẫn đến việc ra đời chiếc Chevy PT Cruiser. Một mẫu xe...lập dị, tui cũng thích, nhưng việc nó bán được với số lượng khổng lồ...rất ấn tượng.

💔 10 CÁCH VƯỢT QUA NỖI ĐAU BỊ PHẢN BỘI, TÌM LẠI BÌNH YÊN 🌿

Bị phản bội có thể khiến niềm tin đổ vỡ, cảm xúc trở nên hỗn độn và bạn không biết nên bắt đầu lại từ đâu. Nhưng nỗi đau ấy không quyết định giá trị của bạn, cũng không thể ngăn bạn hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Hãy cho bản thân thời gian, ngừng tự trách mình, chăm sóc cảm xúc và kết nối với những người luôn trân trọng bạn. 10 gợi ý trong bài viết sẽ giúp bạn từng bước buông bỏ tổn thương, lấy lại niềm tin và sẵn sàng mở ra một hành trình mới.

🧠 HIỆU ỨNG HAWTHORNE: VÌ SAO CHÚNG TA THAY ĐỔI KHI BỊ QUAN SÁT? 👀

Bạn có từng làm việc tập trung hơn, học tập nghiêm túc hơn hoặc cư xử khác đi khi biết có người đang chú ý? Đây có thể là biểu hiện của hiệu ứng Hawthorne – hiện tượng tâm lý khiến con người điều chỉnh hành vi khi nhận thức mình đang được quan sát.

Hiểu rõ hiệu ứng này giúp bạn nhìn nhận tốt hơn về động lực, trách nhiệm và cách sự quan tâm tác động đến hành vi trong công việc, giáo dục lẫn đời sống. Tuy nhiên, việc quan sát cần được áp dụng phù hợp để tạo động lực mà không gây áp lực quá mức.

⚡ HƯNG CẢM – KHI HƯNG PHẤN QUÁ MỨC CẦN ĐƯỢC LƯU TÂM

😯 Tràn đầy năng lượng, ngủ rất ít nhưng vẫn tỉnh táo, nói nhanh, suy nghĩ liên tục hay đưa ra những quyết định bốc đồng… đôi khi không đơn thuần là trạng thái vui vẻ, tích cực mà có thể liên quan đến hưng cảm.

Nếu kéo dài và khó kiểm soát, tình trạng này có thể tác động đáng kể đến công việc, học tập, tài chính cũng như các mối quan hệ. Việc nhận biết sớm những biểu hiện bất thường và tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết là điều quan trọng để ổn định cảm xúc, hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn.

🌊 SỢ ĐỘ SÂU – KHI NỖI SỢ KHÔNG CHỈ LÀ CẢM GIÁC BẤT AN

😰 Bạn có từng tim đập nhanh, chóng mặt, hoảng sợ hoặc chỉ muốn tránh xa khi nhìn xuống hồ nước sâu, biển, vực thẳm...? Đó có thể là những biểu hiện liên quan đến hội chứng sợ độ sâu (Batophobia).

Nỗi sợ kéo dài không chỉ khiến bạn né tránh nhiều trải nghiệm mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý, công việc và chất lượng cuộc sống. 💙 Hiểu đúng nguyên nhân, nhận biết dấu hiệu và lựa chọn cách hỗ trợ phù hợp là bước quan trọng để từng bước kiểm soát nỗi sợ.

⚠️ HẬU QUẢ CỦA CHỨNG ẢI KỶ KHÔNG NÊN BỎ QUA

Ái kỷ không chỉ thể hiện qua nhu cầu được công nhận hay sự nhạy cảm trước những lời góp ý. Khi các biểu hiện kéo dài, chúng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ, làm gia tăng xung đột, tạo cảm giác cô lập và cản trở quá trình học tập, làm việc.

Nhận diện đúng những tác động liên quan sẽ giúp mỗi người chủ động tìm kiếm sự đồng hành và hướng hỗ trợ phù hợp. Bài viết dưới đây tổng hợp những hậu quả đáng lưu ý cùng các gợi ý cải thiện thiết thực.