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Rotationen massieren und stimulieren die Bauchorgane. Dies wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. Außerdem lösen sich Verspannung im Rücken und Schulterbereich, was zu einer Harmonisierung der Wirbelsäule führt.

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Unser Atem ist immer unser Anker, auch im Alltag, wenn uns die Wellen des Lebens auf und abtanzen lassen. Atme einen Moment ganz bewusst und sei bei dir.

Trotz starkem Wind und Wellen hatten wir gestern dennoch eine tolle SUP Yoga session. Unser Atem war unser Anker, wir durften Idealvorstellungen und Ängste loslassen. Am Ende wurden wir dann mit Sonnenschein auf unserer Haut und im Herzen belohnt.

SUP Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Es gibt doch keinen schöneren Start in den Tag als auf dem SUP Board die Sonne zu begrüßen. Vielleicht bekommt ihr ja auch mal Lust es auszuprobieren. z.B. Jeden Samstag morgen am SUP Horn in Konstanz, um 9:30 Uhr.