#stretchzone

Stretch Zone opens first studio in Canada. Stretch Zone launches its first Canadian studio in Toronto, marking its international expansion and continued growth in assisted stretching.

A powerful quote 🌄Speaking from experience the path of growth can feel uncertain, scary, unknown 🌄It’s easier to do what’s comfortable, even if it feels miserable, even if we know we can be so much more 🌄If you’re like a lot of us it can be a back and forth process, maybe even a rubber band effect (note: some people thrive off risk and huge steps out of their comfort zone, that’s not me) 🌄Stretch too far too quick and BOING! You can hate it and recoil right back into the comfort zone 🌄We need to stretch enough to challenge ourselves a little but not so much that we overwhelm or flood our nervous system with unsafety and threat 🌄Just enough to have a positive experience, build confidence so we can move forward in steady steps. That’s progress. 🌄Ok, ‘it’s not always like that’, I hear you say, we still don’t always have a positive experience ☹. 🌄HOWEVER… knowing that we are living a bigger life, one that is moving us (or trying to move us) in the direction of what we value, towards goals, dreams and more fulfilment ; that IS empowering and hope-giving. 🌄We need direction and purpose, as much as we need air! 🌄So, we are allowed to have off-days, we are allowed to have down time, healing time and comfy days, but let’s not give up on growth, whatever that looks like for us 😊 #growthzone #stretchzone #lifedirection #lifepurpose #goalsetting #progressivelife #progressnotperfection #yoga #mindfulness #meditation #yogaheals #softstrengthyogaandwellness #softstrengthpainyogacoach #chronicillness #chronicpain #selfcare #selfconnection https://www.instagram.com/p/CDJVZ1MgTh1/?igshid=55au0wj063c0

Making a Weekly Happiness Note. Not to be confused with Gratitude List. This Week, things that have contributed to my Smile: 1.) Stretch Zone - What’s not fun about getting Stretched?! 2.) Starbucks - There’s a Happy in every bite and Sip!!!! 3.) HH - Gaining just the smallest glimpse of Hope back. And that’s a refresher, really. #HappinessList #GetStretched #StretchZone #Starbucks #UberEats https://www.instagram.com/p/B8NtSehHU-0/?igshid=an0vzpwe2ecj

Deze opdracht komt in mijn stretchzone terecht, maar leunt aan bij mijn paniekzone. Deze opdracht werd samen met Izzy gemaakt en haar zus heeft ze gefilmd. We waren bezig over Samson en Gert de Afscheidstour waardoor we dan ook gekozen hebben voor hun lied: ‘Alles is op'. We vonden de context eten dan ook ideaal. We hebben ervoor gekozen om aan tafel te zitten, de pot op tafel te zetten, eten uit te schenken, te eten en dan weer af te ruimen. We wisten niet of dit met attributen moest, maar kozen er dus voor om het zonder te doen, dit werd achteraf dus een grappig beeld. We hebben ook geprobeerd om op elkaar in te spelen door ‘potten en flessen’ te geven die de andere dan gebruikt. We hebben bij het filmen ervoor gezorgd dat de camera een eventuele 3de persoon aan tafel was zodat we er nooit met onze rug naartoe zaten. We hebben deze video in totaal 5 keer gefilmd omdat we steeds opnieuw moesten lachen of we niet blij waren met het resultaat.  

Ik vond dit eigenlijk een zeer leuke opdracht. Een ritme zoeken en dan vasthouden vond ik echter wel moeilijk. Het feit dat ik het moest filmen en mezelf dus op beeld moest zetten zorgt er voor mij voor dat deze opdracht in mijn stretchzone komt te liggen. Ik zie mezelf niet graag op beeld en met deze opdracht wordt ik daarmee geconfronteerd. Ik heb gekozen voor de materialen die je gebruikt bij het maken van pasta: pasta, zout, houten lepels, soeplepels en een deksel. Ik vond het dan ook alleen maar passend als ik de video in de keuken ging gaan filmen. Ik ben dat dus maar in de keuken van mijn oma gaan doen. Ik heb zoveel mogelijk geprobeerd om mijn ritme te behouden, maar dat was redelijk moeilijk omdat ik steeds van materialen moest veranderen en soms dacht ik gewoon te veel na over het ritme waardoor er eens een deuntje ge vroeg of te laat kwam.

Ik vond dit een hele leuke opdracht, maar omdat het over mezelf gaat zet ik het in mijn stretchzone. Ik wou het een speciale video maken omdat ik met morfo enkel video’s tot 30 seconden kon maken. Ik heb daarom gekozen voor een nieuwsbericht met verschillende personages. Ik heb allemaal dieren of maskers genomen en 1 foto van Liesbeth, omdat ze er gewoon in moest (met haar toestemming natuurlijk). De tekst was ter plekke geïmproviseerd. Ik heb de video’s zelf moeten filmen omdat ik ze niet kon downloaden via de app zonder te betalen, waardoor het geluid en de beeldkwaliteit niet helemaal goed zijn. In het algemeen ben ik wel tevreden over deze video.

Deze opdracht zet ik in mijn stretchzone omdat ik er eigenlijk een al vind ik het zelf vuilere opdracht heb van gemaakt. Ik heb namelijk een hele poos oorstokjes verzameld. Mijn oren kuisen is namelijk een beetje mijn verslaving waardoor dit een ideaal moment was om deze verzameling te maken. Ik wou mijn verzameling een leuk zicht geven en koos daarom om een soort chromosomenkaart te maken. Ik ben zelf graag bezig met wetenschap en vond de link tussen gebruikte oorstokjes en DNA wel een leuk iets om mee te werken.

#stretchzone #utahchevrutah (at Zion National Park)