#somn

13. (poezie, cybersonet într-un vers) ~ ciclul Temperatura dintre cuvinte ~

*somn împreună (cybersonet DXXVIII)*

_somnul împreună ne apropie fără cuvinte; trupurile se contopesc în gerul de februarie, atingerea devine limbaj lent, apropierea interioară pulsează tăcut, o căldură nocturnă ne grăbeşte către margini_

S-a eliberat și Sebi Vlădescu, s-a eliberat și Vâlcov, șpăguitul prin cimitir. Și între timp fosta sa nevastă, madam Șandru, reprezintă schimbarea (oameni noi!) în partidul făurit de securistul Felix Voiculescu, pe care l-a luat religiozitatea la vârsta a treia. Răstimp, toți pensionații precoce sunt bine, de ce întrebați? Marii hoți ai tranziției? Bine și dânșii, Doamne ajută. Până și guru…

Într-o lume în care totul se mișcă rapid și stresul a devenit o constantă, mulți oameni își doresc un singur lucru: o viață sănătoasă și echilibrată. Această dorință nu ține doar de alimentație sau sport, ci de o filozofie completă de viață, care integrează trupul, mintea și emoțiile într-un tot armonios. În acest ghid detaliat, vei descoperi cum să-ți creezi propriul echilibru, pas cu pas. 1.…

Un studiu recent a arătat că un somn fragmentat şi neodihnitor provoacă daune celulare vaselor de sânge din creier, ceea ce poate duce la demenţă. Este primul studiu care demonstrează că somnul fragmentat provoacă direct deteriorarea vaselor de sânge din creier. Concret, oamenii de ştiinţă au observat modificări în structura şi funcţionarea anumitor celule specifice vaselor cerebrale (numite…

Știi că un somn bun e vital, dar știai că și obiceiurile tale de dinainte de culcare contează enorm pentru sănătatea inimii tale?

De la cafeaua de la 8 seara, la maratoanele de pe Netflix, sau chiar la stresul care te ține treaz - multe dintre ele pun o presiune inutilă pe sistemul tău cardiovascular.

Am adunat 6 sfaturi esențiale ca să te ajut să îți protejezi inima și să ai un somn cu adevărat odihnitor.