Excelente post @guiartioliusp @sacardo.ana olha só !!! #Repost @guiartioliusp ・・・ Muitas pessoas acham que a causa desse mal-estar é a queda no açúcar sanguíneo, o que é compreensível, afinal, durante o exercício nossos músculos “consomem” glicose do sangue para produzir energia, o que poderia reduzir a glicemia. Além disso, existe certa similaridade entre os sintomas da “síncope pós-exercício” (ou pré-síncope, na maioria dos casos). . Mas é bem improvável que indivíduos saudáveis apresentem, durante ou após o exercício, hipoglicemia de tal magnitude que faça a pessoa desmaiar ou sentir tontura (veja o gráfico da imagem 2: até os mais susceptíveis à hipoglicemia, após protocolo pensado para causar hipoglicemia, apresentam glicemia próxima de 60 mg/dL). . Na verdade, é comum haver um ligeiro aumento da glicemia durante o exercício, provocado pela liberação de hormônios como glucagon, adrenalina e cortisol. . Por outro lado, logo após exercícios de alta intensidade, observa-se importante vasodilatação nos músculos que estavam ativos. Há, portanto, redistribuição do fluxo sanguíneo, e ocorre um fenômeno conhecido como “blood pooling”, no qual mais sangue é direcionado aos vasos dos músculos exercitados. Como consequência, há redução do retorno venoso, reduzindo também a quantidade de sangue que chega ao cérebro. Isso ajuda a explicar sintomas como tontura. . Outro importante fenômeno que ocorre após o exercício de alta intensidade é a ativação do sistema parassimpático (ou ativação vasovagal), que leva à redução da pressão arterial (o que também pode contribuir para a ocorrência de tontura e desmaio, além da palidez) e, entre outros efeitos, pode disparar o reflexo de vômito, o que explica sintomas como náusea e vômito. . Alguém aí sabe dizer como se pode facilmente evitar esses sintomas desagradáveis? . . ps. o texto acima não é válido para diabéticos, sobretudo os que usam insulina. . . . #afisiologiaelinda #exercicio #sincope #hipoglicemia #hiit #fisiologiadoexercicio #fisiologia #educacaofisica #ciencia #evidencia (em Dra. Andresa Figueiredo - Endocrinologia Pediátrica) https://www.instagram.com/p/B802AkpF2qn/?igshid=cadr8gs6nfuy
