seen from TĂŒrkiye
seen from South Korea
seen from Poland
seen from Russia
seen from Bangladesh
seen from Netherlands
seen from TĂŒrkiye
seen from Poland
seen from France
seen from Belgium
seen from Netherlands
seen from TĂŒrkiye
seen from France
seen from Bangladesh
seen from China
seen from United Kingdom
seen from France
seen from TĂŒrkiye
seen from United States
seen from United States
1400m simpass
Blev 1400m teknik pÄ gÄrdagens simpass. Körde enligt följande efter uppvÀrmning:
4 x 25m
3 x 50m
2 x 75m
1 x 100m
2 x 75m
3 x 50m
4 x 25m
Gick helt ok men tekniken blir lite lidande pÄ "lÀngre" strÀckor. Min trÀnare sÀger att jag ska foka pÄ korta intervaller och bibehÄlla tekniken.
Men det gick i överlag bra och jag sÀger bara disco:
Och en idolbild:
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch âą No registration required âą HD streaming
Trainerpass samt simteknik Total Immersion
Har inte direkt legat pÄ latsidan men har haft en hel del att göra dÀrav dÄligt med bloggande. UngefÀr sÄ hÀr har mina dagar sett ut:
Lördag: Vilodag
Söndag: Trainerintervaller i 50 minuter
MÄndag: Tittat pÄ Total Immersion video tillsammans med simtrÀnaren samt simmat 1h.
Pust! Nu Äter till verkligheten i nÄgra minuter.
Undervattensfilmning dÄ jag simmar. Om du tittar nog sÄ ser du att vÀnstra armen inte har lika stor rörelse som höger.
