#siklus

mungkin hidup bisa diterjemahkan dalam bahasa sederhana. meski memang tidak ada cerita sederhana yang mampu menggambarkan hidup seutuhnya.

siklus.

mungkin bisa jadi kesederhanaan yang mewakili hidup meski memang hidup tidak sesederhana itu.

terbit.

ada kalanya hidup dimulai dengan kisah yang terasa hangat dan mengagumkan. begitu indahnya hingga tidak sabar menapaki kelanjutannya.

terbenam.

ada juga saatnya kisah berakhir. namun kadang akhir punya sudut pandang yang berbeda dengan yang ditawarkan di awal.

tetapi.

Halo, gue Dea. Dan gue benci gagal. Tapi entah kenapa, sering banget gagal. Gue benci kegagalan, karena setiap kali gagal, gue harus mengulang semua siklus kecewa-benci diri sendiri-mundur-refleksi-mengakui kesalahan gue-memaafkan diri gue-mencoba lagi-dan yang terakhir, menyiapkan diri gue untuk gagal lagi. Menurut gue itu siklus yang tidak adil dan melelahkan. Kalau begitu, menyerah aja gaksih? Gue juga berpikir begitu, pasti lebih gampang untuk menyerah deh. Tapi *spoiler alert* menyerah nggak mudah juga😭😭. Waktu kita menyerah dan melarikan diri, ternyata kita cuma lari di tempat dan nggak pergi kemana-mana. 

Pada akhirnya, gue bukan melepaskan diri dari siklus yang melelahkan tadi, gue cuma menunda.  Gue menghabiskan waktu untuk rebahan, berharap suatu hari gue bangun, dan semua masalah gue sudah selesai, tapiiiii, *spoiler alert lagi* ya disitu-situ aja gue. Hidup gue gak menjadi lebih baik juga.

#YukMulaiLagi adalah episode pertama podcast Udah Gapapa Season 2 yang akan tayang setiap hari Jumat. Walau benci kegagalan, ternyata gue lebih benci nggak berjalan kemana-mana, jadi, #YukMulaiLagi. Gaada jalan lain kecuali maju! Kalaupun gue harus gagal, gue memilih gagal bersama Udah Gapapa, dimana disini, kita mencoba mendengarkan semua keluh kesah dan belajar dari itu. Nggak mungkin ada manusia yang nggak gagal, dan lagi-lagi, itu gapapa! . Check out our Podcast here! And #YukMulaiLagi episode here.

Hal yang tidak diinginkan bisa saja terjadi tanpa harus menunggu, hidup ini memiliki siklus yang kadang tak disangka. Berbagai plot twist kadang membuat kita bingung dan akhirnya bertanya "Mengapa semuanya jadi seperti ini?," disitulah kita diuji. Apabila memiliki pasangan, harus saling menguatkan. Jika tidak, terpaksa harus menelan ketirnya sendirian.

Cara Menghitung Siklus Menstruasi

Siapkan Kalender, karena siklus menstruasi ini suatu saat akan berfungsi untuk anda menghitung masa subur untuk menghitung perencanaan kehamilan.

Contoh disini adalah ada 3 bulan, cara menghitung siklus menstruasi yang tidak teratur biasanya untuk siklus menstruasi teratur atau tidak teratur pedoman kita minimal 3 periode dalam menstruasi.

1. Siklus menstruasi normal umumnya rentang waktu 21 sampai 35 hari untuk terjadi menstruasi berikutnya. Misal tanggal 1 Juli anda mulai mens, kemudian terjadi mens lagi pada tanggal 25 juli juga. 2. Bulan berikutnya misalnya tanggal 12 Agustus mens, dan mens lagi 31 agustus. Kemudian bulan berikutnya tanggal 14 september mens.

Jika melihat tanggal siklus menstruasi yang acak, dan terjadi tanggal menstruasi berikutnya tidak sama. Ini belum tentu anda mensnya tidak teratur, jadi cara menghitungnya adalah: “RUMUS RATA RATA SIKLUS MENSTRUASI = 21 s/d 35 hari”

1. Pada contoh kasus diatas berarti dalam satu bulan di bulan juli mempunyai siklus 25 hari. dan ini masih dalam rentang siklus mens yang normal. 2. Pada siklus berikutnya dari Juli ke bulan agustus tanggal 12 mempunyai siklus 19 hari. dan ini tidak dalam rentang siklus normal. 3. Berikutnya adalah 12 agustus sampai tgl 31 agustus mempunyai siklus 20 hari. dan ini tidak dalam rentang siklus normal. 4. Periode berikutnya tgl 31 agustus sampai 14 september mempunyai siklus 15 hari. dan ini tidak dalam rentang siklus normal.

Kesimpulan Siklus Menstruasi 1. Periode Mens I = 25 hari (NORMAL) 2. Periode Mens II = 19 hari (TIDAK) 3. Periode Mens III = 20 hari (TIDAK) 4. Periode Mens IV = 14 hari (TIDAK)

Jadi kesimpulannya dari membaca dan menghitung siklus menstruasi diatas dalam 3 periode siklus mengalami rentang waktu yang tidak normal.

Jika siklus mens 3 kali berturut turut terjadi diluar dari hitungan rentang waktu seharusnya(tidak normal), maka segera konsultasikan ke dokter. Kalau cuma kejadian periode I normal, periode II tidak normal dan periode III normal kembali itu tidak apa apa. Biasanya cuma masalah faktor ketidak seimbangan hormonal, beban pikiran atau karena masalah keletihan yang berlebihan juga.

Jika sampai tiga kali berturut turut tidak normal, harus diketahui penyebab pasti. Dalam menghitung siklus menstruasi untuk mendapatkan siklus yang teratur perhatikan gaya hidup dan pola makan anda untuk kesehatan anda hari ini dan kemudian harinya.

Piala Dunia 2026: Antara Euforia dan Kesadaran Sosial Piala Dunia FIFA 2026 akan menjadi momen yang sangat dinanti-nanti, bukan hanya bagi para penggemar sepak bola, tetapi juga sebagai refleksi dari kondisi global saat ini. Di tengah berbagai tantangan seperti ketegangan geopolitik, ancaman resesi, dan krisis lingkungan, dunia bersiap untuk merayakan turnamen sepak bola terbesar yang akan berlangsung di tiga negara: Amerika Serikat, Kanada, dan Meksiko. Dengan 48 tim yang berkompetisi di 16 kota, dari Vancouver hingga Mexico City, acara ini akan memuncak pada 19 Juli 2026 di Met Life Stadium, New Jersey. Sebuah Sirkus Global Piala Dunia kali ini bukan sekadar ajang olahraga, melainkan juga sebuah panggung untuk menunjukkan berbagai ironi dalam masyarakat kita. Di satu sisi, Amerika Utara akan memamerkan infrastruktur megah dan janji inklusivitas. Namun, di sisi lain, kita tidak bisa mengabaikan kenyataan pahit yang ada di selatan perbatasan, di mana banyak buruh Meksiko yang terlibat dalam pembangunan stadion tidak mampu membeli tiket untuk menyaksikan pertandingan. Ini adalah contoh nyata dari ketimpangan sosial yang mencolok. Sosiologi menyebut fenomena ini sebagai "kesadaran palsu," di mana masyarakat terpesona oleh hiburan yang spektakuler dan mengabaikan masalah yang ada di sekitar mereka. Dengan slogan resmi "We Are One," seolah-olah semua perbedaan etnis, kelas, dan gender bisa hilang hanya karena kecintaan pada sepak bola. Namun, bola hanyalah medium yang memantulkan harapan, ketakutan, dan tribalism yang ada dalam diri manusia. Ekstase Kolektif dan Komoditas Emosional Melihat dari sudut pandang sosiologi, Piala Dunia 2026 akan menjadi ajang "ekstase kolektif" yang didukung oleh perusahaan-perusahaan besar. Bayangkan momen di mana pemain bintang seperti Lionel Messi atau Kylian Mbappé mengolah bola, sementara miliaran mata dari berbagai belahan dunia terpaku pada layar. Ini adalah saat di mana individu akan merasa terhubung dalam "kesadaran gerombolan," mengalami katarsis massal yang sebenarnya adalah produk industri untuk meredakan kecemasan kita. Di tengah laporan tentang perubahan iklim yang semakin mendesak, perhatian kita seolah lebih terfokus pada tim nasional ketimbang dampak lingkungan dari perjalanan para pemain dan penggemar. Pertanyaannya, ke mana arah moral kita dalam menghadapi semua ini? Islam sebagai Lensa Penyeimbang Di sinilah ajaran Islam dapat memberikan perspektif yang seimbang, membantu kita untuk tidak terjebak dalam kesenangan duniawi. Konsep seperti ‘uzlah (menyendiri) dan muhasabah (introspeksi) menjadi penting untuk mengingatkan kita akan kewajiban spiritual yang lebih tinggi. Al-Qur’an mengingatkan kita tentang manusia yang terlena oleh kehidupan duniawi, sementara kehidupan akhirat sering kali diabaikan. Piala Dunia adalah gambaran dari dunia yang tampak megah, tetapi jika kita mengabaikan ketidakadilan dan penderitaan di sekitar kita, maka kesenangan itu bisa menjadi racun bagi jiwa kita. Pertemuan Dua Perayaan Menariknya, Piala Dunia 2026 akan dimulai pada 11 Juni, dan hanya beberapa hari setelahnya, umat Islam akan merayakan 1 Muharram 1448 Hijriah pada 16 Juni. Ini adalah ironi waktu yang menarik, di mana saat dunia sedang merayakan pesta olahraga, kita juga diingatkan untuk merenungkan makna spiritual dari tahun baru Islam. Saat pertandingan berlangsung, suara adzan untuk 1 Muharram akan mengingatkan kita akan "gol" yang lebih penting: hijrah hati dari kelalaian menuju perbaikan diri. Muharram bukan hanya tentang merayakan tahun baru, tetapi juga tentang merenungkan langkah-langkah menuju kebaikan dan menjauh dari kemaksiatan. Kemenangan Melalui Hijrah Muharram mengajarkan kita bahwa kemenangan sejati tidak hanya diukur dari trofi yang diangkat, tetapi juga dari keberanian untuk meninggalkan keburukan dan menuju kebaikan. Ketika kita menikmati keindahan permainan, kita juga harus ingat bahwa di luar sana ada masalah yang lebih besar yang perlu perhatian kita. Ketika kita

sepertinya semua ini memang suatu siklus. setiap titik harus ditempuh tanpa terkecuali demi mencapai satu putaran penuh. saat di bawah rasanya berat sekali karena menopang seluruh perjalanan di pundak. lalu saat di atas rasanya sungguh ringan karena beban-beban letaknya di bawah. namun, pada akhirnya semua ini adalah siklus. semua ini akan kelak akan terulang pada masanya. satu putaran yang kita lalui sekarang mungkin tidak pernah kita bayangkan dulu akan menapakinya. dan kita yang sekarang bisa jadi begitu khawatir dengan seberapa menantangnya siklus di masa mendatang. satu hal yang harus diingat, jari-jari lingkaran pada siklus kita tidak pernah sama. selesai mengitari satu lingkaran, diameternya membesar. membesar, dan terus membesar. hingga tidak terasa, hati kita pun ikut membesar dan melapang. sebab saat menjalaninya kita mungkin tidak menyadari, aku harap kita bisa mensyukuri sekecil apa pun langkah kita hari ini. serta semoga kita bisa memeluk diri kita sendiri dan berkata, mari kita itari satu putaran lagi. lagi, lagi, dan lagi.