想修腹、修手臂跟練背一起做嗎❓ 可以的❗️ 可以的話,請盡量不要搖晃上身, 輪流使用左右手開始。 歡迎和我分享你的心得 😺 #WalkDown #ShoulderSlaps #plankworkout #ModifiedVersion #核心運動 #核心鍛鍊 #在家運動 #練背 #練手臂 #健康瘦身 #精簡動作 #適合初學者 #有需要人士 #全身運動 #健康是福 #健康飲食 #運動女孩 #增肌減脂 #常見問題 #3333飲食 #beabetteryou #loveyourbody #TR90 #believeinyourself #changyourmindset #easyExercises #embraceyourdifferences https://www.instagram.com/p/CRq6QHIFIxz/?utm_medium=tumblr


















