#shoppen

1) Bestandsaufnahme deines Kleiderschranks - gehe die Kleidung, die du aktuell besitzt, systematisch und vollständig durch. Teile deine Kleidung in Kategorien und schreibe dir auf, wie viele Teile du je Kategorie besitzt. Wähle die Kategorien so, dass sie für dich und deine Garderobe sinnvoll sind. Da ich beispielsweise lange Hosen ausschließlich in Form von Jeans besitze, macht es für mich keinen Sinn diese Kategorie weiter zu unterteilen. Es ist sinnvoll (aber nicht zwingend notwendig), wenn du zuvor deine Kleidung durchgegangen bist und bereits die Stücke ausgemistet hast, die du nicht mehr trägst. Im besten Fall hast du also nur noch Kleidungsstücke in deinem Schrank, die du wirklich gerne und regelmäßig anziehst. Mit deiner fertigen Liste an Kleidungsstücken je Kategorie hast du eine super Basis für deinen Einkauf geschaffen, denn du weißt, was du bereits besitzt. Nutze den Blick in deinen Kleiderschrank auch dafür, Teile herauszusuchen, die repariert werden müssen oder die du upcyceln kannst.

2) Bestimme deinen Bedarf - schaue dir deine Bestandsaufnahme mal näher an: in welcher Kategorie hast du besonders viel und in welcher Kategorie besonders wenig Teile? Überlege dir, wie viele Kleidungsstücke du in den einzelnen Kategorien tatsächlich brauchst, um damit gut durch deinen Alltag zu kommen. Dieser Schritt ist sicher der schwierigste, weil du deine Bedürfnisse und dein Konsumverhalten hier sehr reflektieren solltest. Wenn du das 15. schwarze Oberteil bestellst, macht das in der Regel wenig Sinn, es sei denn, du trägst ausschließlich schwarz. Wenn du aber nur noch 5 Paar Socken ohne Löcher besitzt, ist hier eindeutig ein Bedarf. Neben der Anzahl und der Kategorie solltest du dir auch ein paar Gedanken dazu machen, welchen Schnitt, welche Farben und welches Material du gerne trägst. Fokussiere dich auf das, was du wirklich brauchst und wirklich magst und beginne mit einer möglichst kleinen Einkaufsliste. Denn sollte dir nach ein paar Wochen auffallen, dass du doch noch ein paar Teile mehr brauchst, kannst du sie immer noch kaufen. Die neu gekaufte Kleidung zurückgeben hingegen geht nach ein paar Wochen nicht mehr.

3) Filtere das Angebot - der nächste Schritt ist nun, dich mit deiner vorbereiteten Liste auf deinen Einkauf zu begeben. Ob in der Stadt oder Online - ein sehr hilfreicher Schutz vor Impulskäufen ist es, dein Angebot zu filtern! Im Geschäft konzentrierst du dich auf die Abteilungen und Regale, in denen du die Teile findest, die du brauchst und an den anderen kannst du entspannt vorbeigehen. Im Online-Shop ist es noch leichter, weil du hier das Angebot durch Filter auf bestimmte Kleidungsstücke, Farben, Größen, Stile, Materialien und Preise beschränken kannst. So wird dir nur eine Auswahl angezeigt, die für dich relevant ist. Ein Tipp für den Kauf beim Online-Shop: beachte bei jedem ausgewählten Kleidungsstück die Größentabelle, da die Maße sehr variieren können! Um sicher zu gehen, kannst du dich vorher mit einem Maßband ausmessen und so ganz leicht deine jeweilige Größe bestimmen. #all sizes are beautiful #size doesn’t matter

4) Probier es an - wenn du dich für eine Auswahl entschieden hast, probier es an und posiere vor dem Spiegel! Nimm dir hier ausreichend Zeit und kombiniere das neue Kleidungsstück, das zur Auswahl steht, am besten mit deinen Lieblingsklamotten. Online-Bestellungen bringen beim Anprobieren den Vorteil mit sich, dass du das neue Teil mit verschiedenen Outfits anprobieren und stylen kannst. So bekommst du schnell einen Eindruck davon, ob das neue Oberteil in deine bestehende Garderobe passt, oder nur mit einer einzigen Hose zu kombinieren und somit keine sinnvolle Wahl ist. Achte bei der Anprobe auch auf ausreichend und möglichst natürliches Licht. Bewege dich vor deinem Spiegel, nimm die Arme hoch, dreh dich und setz dich hin. Ich ziehe neu bestellte Kleidungsstücke gerne auch an verschiedenen Tagen an, um meinen ersten Eindruck kritisch zu überprüfen.

5) Nachhaltig entscheiden - Bei der Auswahl der Kleidungsstücke solltest du dich möglichst nah an deine Vorgaben halten und mit Kompromissen echt vorsichtig sein! Wenn das Oberteil bereits bei der Anprobe kratzt, hast du wahrscheinlich auch in Zukunft nicht viel Freude beim Tragen, auch wenn es dir sonst total gut gefällt. Achte darauf, wie es an deinem Körper sitzt. Schneidet es irgendwo ein oder ist es zu locker? Wie fühlt sich die Kleidung für dich an? Gibt sie dir ein gutes, selbstbewusstes Gefühl oder fühlst du dich eingeengt oder unsicher? Wie ist die Kleidung auf deiner Haut? Schmeichelt die Farbe deiner Hautfarbe und gefällt sie dir überhaupt? Schau auch in die Pflegehinweise und überprüfe, ob sie zu deinen Vorstellungen passen. Diese und weitere Fragen solltest du mit ausreichend Zeit beantworten und dabei möglichst ehrlich zu dir sein. Mein Leitsatz bei der Auswahl neuer Kleidung ist inzwischen: Darf es in meinen Kleiderschrank einziehen? Dadurch verändere ich meine Perspektive als Konsument*in und sorge für Kaufentscheidungen, mit denen ich nachhaltig zufrieden sein kann.