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☝🏼😏 aveces es mejor perderlo todo y recuperar la paz...🏃🏽💨 - - - - - - #fitness #fitnessmotivation #running #runninglife #runninglove #runningmotivation #runner #runnerlife #pequeñoscambiosgrandesresultados #cerrosancristobal #parquemetropolitano #cumbrecerrosancristobal #enlacima (en Cerro San Cristóbal, Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CiXaf4VAuf1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Blätterteigstangen mit Mango-Maracuja-Vanille-Füllung! Für die richtig Süßen unter euch... lecker, aber mir dann doch einen Tick zu süß. Selbst gekauft bei @aldisuedde 😉 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #darumlaufenwir #runstoppable #lauf #runninglove #halbmarathon #runnersofinsta #runningworld #laufenmachtspass #whyirun #runspiration #runninggoals #runday #42k #gorun #run4fun #laufenverbindet #courir #joggen #laufliebe #marathonrunnner #runningday #longrun #runaddict #justrun #läuft #lovetorun #hardlopen #courseapied #time2run #marathoner (hier: Mülheim an der Ruhr) https://www.instagram.com/p/CgMhE3UK7Wk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Teletubbieland! Eigentlich war es aber mehr ein Waldlauf, auch wenn man den Wald auf dem Foto so fast gar nicht sieht. Aber da hinten, hinter den Bergen, bei den Zwergen... Wie auch immer. 😛 Genießt euer Wochenende! 📆 Run Streak Day 381 👕 @sols_clothing 👖 @decathlondeutschland 👟 @brooksrunningde ⚠️ selbstgekauft: no ad! 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #runstoppable #runninglove #runnersofinsta #runningworld #whyirun #runspiration #runninggoals #runday #42k #gorun #time2run #marathoner #runnershigh #runrunrun #instarunning #igrunners #iloverunning #runforlife #runforfun #happyrunner #marathontraining #instarun #runnersofinstagram #runhappy #instarunners #runners #marathon #runner #run #running  (hier: Mülheim an der Ruhr) https://www.instagram.com/p/CgE9xY6tTQK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Keine Lust auf süß? Nimm diesen Käse-Laugen-Zopf! Kurz auf dem Toaster aufknuspern, Butter drauf und lecker. Der Donut am Dienstag fällt heute aus. Der Zopf wird so weit ich weiß nicht gebacken von @baeckereibolten aber dafür ist er selbst gekauft bei @aldisuedde 😉 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #darumlaufenwir #runstoppable #lauf #runninglove #halbmarathon #runnersofinsta #runningworld #laufenmachtspass #whyirun #runspiration #runninggoals #runday #42k #gorun #run4fun #laufenverbindet #courir #joggen #laufliebe #marathonrunnner #runningday #longrun #runaddict #justrun #läuft #lovetorun #hardlopen #courseapied #time2run #marathoner (at Mülheim an der Ruhr) https://www.instagram.com/p/CfoamGeqOSy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Letzte Woche gab es schon eine Stange und weil ich dich bei der Stange halten will gibt es heute eine Teestange kombiniert mit einem schlechten Wortspiel. 🤣 Wie immer gebacken von @baeckereibolten und selbst gekauft bei @aldisuedde 😉 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #darumlaufenwir #runstoppable #lauf #runninglove #halbmarathon #runnersofinsta #runningworld #laufenmachtspass #whyirun #runspiration #runninggoals #runday #42k #gorun #run4fun #laufenverbindet #courir #joggen #laufliebe #marathonrunnner #runningday #longrun #runaddict #justrun #läuft #lovetorun #hardlopen #courseapied #time2run #marathoner (at Mülheim an der Ruhr) https://www.instagram.com/p/CfWZBojKpUT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Und schon wieder kein Donut am Dienstag! Im Sommer kommt die kühle Puddingfüllung in der Vanillestange einfach erfrischender. Die Stange wird so weit ich weiß nicht gebacken von @baeckereibolten aber dafür ist sie selbst gekauft bei @aldisuedde 😉 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #darumlaufenwir #runstoppable #lauf #runninglove #halbmarathon #runnersofinsta #runningworld #laufenmachtspass #whyirun #runspiration #runninggoals #runday #42k #gorun #run4fun #laufenverbindet #courir #joggen #laufliebe #marathonrunnner #runningday #longrun #runaddict #justrun #läuft #lovetorun #hardlopen #courseapied #time2run #marathoner (hier: Mülheim an der Ruhr) https://www.instagram.com/p/CfEXdzIKK-t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

... Terzo e ultimo gg di gare a Grosseto nei Campionati Italiani Master, sì lo so che c'è qualcun* che penserà o magari scriverà "ma xchè tutto sto sbatti, l'Atletica vera è un altra" ... Come se nn lo sapessi 🤦🏼‍♀️! Posso rispondere "che facendosi i caxxi proprio ai campa più a lungo e soprattutto meglio" 😂... Cmq stamani puro divertimento, un 800mt. sono anni che nn lo faccio, ma il Record Provinciale F50 lo volevo anche qui e allora quale miglior occasione 😏, le gambe sono un po' stanchine (pensavo peggio xò 😬) ma soprattutto a livello nervoso nn ho molto e molta voglia di spendere 😉! Mi scaldo facendo 2km. pole-pole+ 10' di stretching passivo e ancora 2km. pole-pole, 7 o 8allunghi ben fatti e si entra nello stadio 🤙! Devono aver capito la mia dimestichezza con la distanza, i rientri alla corda e quant'altro 😅 che mi assegnano la prima corsia, così nn posso sbagliare 🤣. Siamo in 8 "ragazze" e so che posso al massimo provare a giocarmi il 7° posto e così è, imposto un ritmo regolare x me, provo a passare la 7^ ragazza a 250mt. dall'arrivo ma sul rettilineo finale mi rinfilza e io nn ce la fo a rispondere 😜! Finisco 8^ come preventivato, volevo meno di 2'40" e chiudo in 2'39"37 e con il RPF50 abbattuto di 16" 🙃soddisfatta io dell'intero WE 🤩 ... #avisrunningschoolsimonaviola #iome #grosseto2022 #runninglove #happyme #peaceelove😍 ... @brooksrunningit @on_running @oxyburn @diadora @corositalia @runwalkingpoint @martek.run 🏃💜🏃 ... (presso Grosseto, Italy) https://www.instagram.com/p/CetMokPBN75/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Der Donut am Dienstag rollt heute über eine Butter-Apfel-Ecke. Kennt ihr die schiefe Ebene auch noch aus dem Physikunterricht? Hätte ich doch damals mal aufgepasst... Jedenfalls: Wie immer gebacken von @baeckereibolten und selbst gekauft bei @aldisuedde 😉 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #darumlaufenwir #runstoppable #lauf #runninglove #halbmarathon #runnersofinsta #runningworld #laufenmachtspass #whyirun #runspiration #runninggoals #runday #42k #gorun #run4fun #laufenverbindet #courir #joggen #laufliebe #marathonrunnner #runningday #longrun #runaddict #justrun #läuft #lovetorun #hardlopen #courseapied #time2run #marathoner (at Mülheim an der Ruhr) https://www.instagram.com/p/CegUW7dtCe1/?igshid=NGJjMDIxMWI=