#rungraph

. Morning Jul 31st,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 10.01km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 6′40″-6′10″-6′08″-5′57″-5′51″ . ■6km-10m■ 5′44″-5′52″-5′43″-5′48″-5′42″ . . #ふくらはぎ痛いから #軽めに1時間ジョグ #夜明け前 #Tuesday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#relive#workoutsnap#zoomfly#funabashi#ランニング#早朝#朝ラン#船橋#ズームフライ#rungraph (Funabashi, Chiba)

Up the Kandahar and the North Ridge, along Cagey to Swiss Meadows and down #ScenicCaves road. #sprinter2018 So no #skiing & #snowboarding today! #running #xcrunning #trailrunning #training #april18th2018 #spring2018 #93daysofspring #bluemountain #collingwood #ontario #canada #collingwood #bluemountain #brucegreysimcoe #nottawasagabay #skiresort #fourseasonsresort #niagaraescarpment #georgianbay #nottawasagabay #lakehuron #greatlakes @bluemtnresort #liveitoutside #lifehappensoutdoors #myoutdoors #havenolimits #rungraph (at Blue Mountain)

自宅から新しい仕入先まで散歩。 #Rungraph #ウォーキング #日が暮れた #鶴見川ぞいは #街灯あんまりない #結構暗かった

今日は違うコース。 #Rungraph #ウォーキング #少し遠出 #これから仕入れ (Midori-ku, Yokohama)

夕方ウォーキング。 駐輪場までの道のり。 遠回り。 #Rungraph #ウォーキング

夕方ウォーキングはなんだか物悲しい気持ちになるなぁ。 やっぱり朝が気持ちいい！ #Rungraph #ウォーキング #途中からバイク

なんか歩きたくなった。 #Rungraph #ウォーキング #わんこいっぱい #ことしもあと少し #お世話になりました #年越しそば 2杯食ったら #元気になりすぎた #家帰って風呂入って #仕事してアメリカンポリス見て #紅白録画して #おもしろ荘見て #寝る（ここまで起きてないかもしれないが） #ブルゾンちえみは一年あのネタで一年もったなぁ #ラッスンゴレライみたいになるかと思っていたが #ダメよーダメダメはきっちり一年だったが

Road cycling ride south of Collingwood. First ride in the hills since last month’s crash! #biking #cycling #roadriding #running #xcrunning #trailrunning #ontario #canada #collingwood #brucegreysimcoe #nottawasagabay #niagaraescarpment #georgianbay #lakehuron #greatlakes #lovescottbikes We are counting down the days until we are #skiing and #snowboarding #october20th2017 #fall2017 #liveitoutside #92daysoffall #havenolimits #myoutdoors #lifehappensoutdoors #fallishere #3dmap #route #path #rungraph (at Little Ed's Ski & Bike Shops - Collingwood, Ontario Canada)